Ból mięśni i głowy to dolegliwości, które niestety często towarzyszą nam w codziennym życiu. Często sięgamy po leki przeciwbólowe, które nie zawsze są zdrowym rozwiązaniem, zwłaszcza jeśli stosujemy je regularnie.
Na szczęście istnieją również naturalne sposoby na łagodzenie bólu, które są nie tylko skuteczne, ale także tanie i łatwe w wykonaniu.
W tym artykule skupimy się na jednym z takich sposobów – wytwarzaniu naturalnego balsamu z liścia laurowego i oleju.
Dowiedzmy się, jak działa ta metoda i jak można ją wykorzystać w praktyce, aby złagodzić ból mięśni i głowy w sposób bezpieczny i naturalny.
Olejek laurowy – właściwości
Olejek laurowy to jeden z wielu naturalnych olejków, których właściwości zdrowotne są doceniane od wieków.
Olejek ten jest wytwarzany z liści laurowych, które zawierają szereg cennych składników, takich jak olejki eteryczne, flawonoidy, garbniki czy kwasy organiczne.
Te właśnie składniki nadają olejkowi laurowemu liczne właściwości zdrowotne.
Na co pomaga olejek z liści laurowych?
Olejek laurowy posiada przede wszystkim silne właściwości antybakteryjne, antywirusowe i przeciwgrzybicze, co sprawia, że jest często stosowany w leczeniu infekcji dróg oddechowych, chorób skórnych, a nawet w walce z pasożytami.
Dodatkowo, olejek laurowy wykazuje działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, co czyni go skutecznym w łagodzeniu bólu mięśni i stawów.
Jest także stosowany w pielęgnacji włosów i skóry, ze względu na swoje właściwości oczyszczające i odżywcze.
Jak stosować olej laurowy?
Olej laurowy może być stosowany na kilka sposobów, w zależności od indywidualnych potrzeb i celów.
Poniżej przedstawiamy kilka sposobów na stosowanie oleju laurowego:
- Stosowanie miejscowe: Olejek laurowy można stosować miejscowo na skórę, w celu złagodzenia bólu mięśni, stawów lub w przypadku infekcji skórnych. Należy nanieść kilka kropli olejku na palce i delikatnie wmasować w skórę. Można również dodać kilka kropel olejku do kąpieli, aby zrelaksować mięśnie i złagodzić ból.
- Inhalacja: Olejek laurowy może być również stosowany do inhalacji w celu łagodzenia objawów chorób dróg oddechowych. Wystarczy dodać kilka kropel olejku do miski z gorącą wodą, nachylić się nad nią i wdychać parę przez kilka minut.
- Aromaterapia: Olejek laurowy może być również stosowany w aromaterapii, w celu poprawy samopoczucia i redukcji stresu. Wystarczy dodać kilka kropel olejku do dyfuzora lub pojemnika z wodą i umieścić w pomieszczeniu.
Przed zastosowaniem olejku laurowego, warto upewnić się, że nie jest się uczulonym na ten składnik.
Należy również zachować ostrożność, ponieważ olejek laurowy jest bardzo skoncentrowany i może powodować podrażnienia skóry, gdy jest stosowany w zbyt dużej ilości.
Jak zrobić olejek z liści laurowych?
Olejek laurowy można zrobić samodzielnie w domu, korzystając z liści laurowych i oleju roślinnego. Poniżej przedstawiamy krok po kroku jak to zrobić:
Potrzebne składniki:
- Suszone liście laurowe
- Olej roślinny (np. oliwa z oliwek, olej kokosowy, olej słonecznikowy)
Instrukcja:
- Umyj liście laurowe i wysusz je dokładnie. Następnie umieść je w słoiku lub butelce z wąskim wlewem.
- Wlej do słoika lub butelki olej roślinny, aż do pełna. Wartość ilości oleju uzależniona jest od ilości liści, ale zazwyczaj wystarczy 1-2 szklanki oleju na 1 szklankę liści laurowych.
- Zamknij słoik lub butelkę i delikatnie potrząśnij, aby dobrze wymieszać olej z liśćmi.
- Umieść słoik lub butelkę w miejscu nasłonecznionym i ciepłym, najlepiej na parapecie okna. W ciągu 2-3 tygodni olej powinien nasiąknąć liśćmi i nabierać ich aromatu i właściwości.
- Po upływie 2-3 tygodni, przecedź olej przez sitko lub gazę do czystej butelki lub słoika.
Gotowy olejek laurowy można przechowywać w lodówce lub w ciemnym, suchym miejscu.
Można go stosować na skórę, do inhalacji lub w aromaterapii, zgodnie z wcześniejszymi wskazówkami.
Olej z liści laurowych – przeciwwskazania
Olej z liści laurowych, podobnie jak wiele innych olejków eterycznych, jest silnie skoncentrowanym produktem, dlatego należy zachować ostrożność przy jego stosowaniu i zwrócić uwagę na przeciwwskazania.
Olejek laurowy jest przeciwwskazany w następujących przypadkach:
- Ciąża i karmienie piersią: Olejek laurowy może działać drażniąco i niekorzystnie wpłynąć na zdrowie matki i dziecka, dlatego należy unikać jego stosowania w ciąży i podczas karmienia piersią.
- Dzieci: Olejek laurowy jest zbyt silny dla skóry dziecięcej, dlatego nie należy go stosować u dzieci poniżej 6 roku życia.
- Nadwrażliwość i uczulenie: Osoby, które są uczulone na składniki olejku laurowego, powinny unikać jego stosowania.
- Choroby skórne: Olejek laurowy może pogorszyć stan skóry w przypadku chorób skórnych, takich jak egzema czy łuszczyca.
- Problemy z układem pokarmowym: Olejek laurowy może działać drażniąco na błonę śluzową przewodu pokarmowego i powodować problemy z trawieniem, dlatego należy unikać jego stosowania w przypadku chorób układu pokarmowego.
Przed zastosowaniem olejku laurowego, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie w przypadku, gdy mamy jakieś wątpliwości co do jego stosowania.
