Czy masz problemy skórne, różnego rodzaju bóle, problemy z trawieniem, a nawet problem z wagą? Twój organizm może potrzebować detoksu.
W detoksykacji przede wszystkim chodzi o oczyszczenie swojego ciała jak i wewnątrz tak i na zewnątrz. Praktykowane jest to od wieków na całym świecie, w różnych kulturach, takich jak ajurwedyjskich i chińskich.
Wyeliminowanie wszystkich toksyn, a następnie dostarczenie substancji odżywczych organizmowi zapobiegnie chorobom i spowoduje, że nasz stan zdrowia będzie o wiele lepszy.
W jaki sposób detoksykacja działa?
Detoksykacji faktycznie oznacza oczyszczenie krwi. Dzieje się tak, gdy zanieczyszczenia z krwi przeniesione zostaną do wątroby, która wyeliminuje toksyny.
Inne narządy, które eliminują toksyny to nerki, jelita i płuca. Gdy narządy ten ulegają osłabieniu poprzez zanieczyszczenia nie są w stanie dokładnie usunąć toksyn i przedostają się one do komórek w organizmie.
Jak rozpocząć detoksykację?
Przede wszystkim należy wyeliminować alkohol, papierosy, kawę, rafinowane cukry i tłuszcze nasycone. Są to najgorsze toksyny utrudniające utrzymać zdrowy stan organizmu.
Kolejną ważną rzeczą jest, aby zrezygnować z produktów mlecznych co najmniej dwa dni przed rozpoczęciem odtruwania. Procedura odtruwania trwa zaledwie 3 dni.
Program odtruwania:
Zmieszać 300 ml wody z sokiem z 3 cytryn i pić przed śniadaniem. To przygotowuje żołądek do lepszego trawienia.
Podczas śniadania wypić 300 ml soku z ananasa lub soku grejpfrutowego. Mają właściwości przeciwutleniające i poprawiają układ oddechowy.
Pij jedną lub półtora szklanki 100% czystego soku z marchwi między śniadaniem, a obiadem, spowoduje to alkalizację krwi w procesie detoksykacji.
Do obiadu wypij 400 ml soku bogatego w potas (morele, seler, szpinak, banany, gruszki, pietruszka …). Potasu działa jako środek wzmacniający oczyszczanie.
Godzinę przed obiadem należy wypić filiżankę herbaty oczyszczającej, usuwającej
śluz z organizmu (róża, imbir lub mięta pieprzowa pomożę odetkać zatkany nos i zatoki).
Przed snem wypij 400 ml czystego soku żurawinowego. Zwalcza bakterie w płucach, które mogą powodować infekcje.
UWAGA:
Wieczorem dzień przed rozpoczęciem odtruwania napij się herbaty przeczyszczające przed pójściem spać. To wyeliminuje toksyny z jelit, które mogą powodować zaparcia.
Podczas programu detoksykacji, płuca nie mogą być zbyt mocno przeciążone, odpuść sobie zbyt ciężkie treningi, bieganie, jazdę na rowerze, a nie wspomnimy już o paleniu.
Podziel się tym poradnikiem z rodziną i znajomymi