Strona głównaZdrowieZaskakujący powód, dla którego warto zamienić poranną kawę na filiżankę kakao -...

Zaskakujący powód, dla którego warto zamienić poranną kawę na filiżankę kakao – wyjątkowy przepis

Kawa jest dla nas jako osoby dorosłej niemal integralną częścią naszych porannych rytuałów. Ale czy wiesz, że dzięki zwykłemu kakao możesz nie tylko wstać wypoczęty i pełen energii, ale także zrobić coś dla swojego zdrowia? Wymień kawę na kakao!

Po co zastępować kawę kakao?

Proszek kakaowy jest bardzo bogaty w witaminy i rzadkie minerały, które są niezbędne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu, a także są bardzo korzystne dla urody.

Korzyści z kakao dla naszego zdrowia:

Chociaż kakao zawiera mniej kofeiny niż kawa, uwalnia ją stopniowo i równomiernie, dzięki czemu rano poczujesz się świeżo i bez „wahań” nagłego pobudzenia i późniejszego wyczerpania.

- Advertisement -

Kakao zawiera rzadkie składniki odżywcze, które mogą wpływać na funkcje poznawcze mózgu. Poprawiają pamięć, pobudzają uwagę i koncentrację, stabilizują poziom cholesterolu we krwi, a tym samym korzystnie wpływają na zdrowie układu krążenia.


Kokohil – substancja, którą zawiera kakao, stymuluje wzrost komórek, przyspiesza gojenie ran, blizn oraz zapobiega powstawaniu zmarszczek.

Jedna z najważniejszych właściwości kakao kryje się w substancji zwanej epikatechiną. Może chronić przed pojawieniem się różnych bardzo poważnych chorób i stanów – cukrzycy, raka, udaru i zawału serca.



Szczególnie dla kobiet po czterdziestce kakao ma bardzo korzystne działanie ze względu na bogatą zawartość magnezu, cynku i innych pierwiastków śladowych. Może łagodzić negatywne skutki menopauzy, a nawet opóźniać jej początek. Wielka szkoda, że ​​to właśnie kobiety w tej grupie wiekowej piją go najmniej.

Udowodniono, że regularne spożywanie kakao poprawia jakość włosów, paznokci i skóry.

Kakao jest bardzo korzystne w odchudzaniu. Jeśli do słodzenia kakao użyjesz stewii lub miodu zamiast cukru, uzyskasz dużą pomoc w odchudzaniu. Napój kakaowy może na długo zaspokoić i stłumić uczucie głodu.

Latem filiżanka kakao jest szczególnie korzystna. Picie go rano może uchronić Cię przed poparzeniem słonecznym. Kakao zawiera barwnik melaninę, który pochłania szkodliwe promieniowanie i chroni skórę przed niekorzystnym wpływem promieniowania UV.

Kakao wzmacnia system odpornościowy i może chronić nas przed infekcjami i chorobami. Ponadto poprawia nastrój, witalność i samopoczucie. Dzięki bogatej podaży mikroelementów i witamin jest zdecydowanie najlepszym wyborem na rozpoczęcie dnia.

Przepis na najlepsze kakao

Składniki:

2 szklanki mleka (najlepiej migdałowego, dzięki czemu kakao smakuje jeszcze lepiej)

1 i ½ łyżki kakao w proszku

1/2 łyżeczki mielonego cynamonu

¼ łyżeczki mielonego goździka

Szczypta soli

Miód lub stewia do słodzenia

Przygotowanie:

Wszystkie składniki wymieszać w rondelku i umieścić na ogniu. Podgrzewaj mieszając, aż wszystkie składniki się połączą i rozpuszczą.

Zdejmujemy z ognia i możemy zacząć pic ten wspaniały napój.

Twoje zdrowie! :-)


1 łyżka octu jabłkowego w ciągu 60 dni może rozwiązać

Każdy z nas powinien mieć ocet jabłkowy w swoim domu, gdyż jest to jeden z najbardziej skutecznych i korzystnych składników, który może w sposób naturalny pomóc...

Poznaj korzyści i zaskakujące efekty spania nago

Spanie jest jednym z najważniejszych czynników dla naszego zdrowia. Brak snu może być szkodliwy dla naszego organizmu. Czy wiesz, że śpiąc nago zapewniasz sobie jeszcze więcej...

Fibromialgia: objawy, przyczyny i sposoby leczenia – Zdrowe Poradniki

Fibromialgia to zaburzenie charakteryzujące się powszechnym bólem mięśniowo-szkieletowym, któremu towarzyszą problemy związane ze zmęczeniem, snem, pamięcią i nastrojem. Co to jest fibromialgia? Badacze uważają, że fibromialgia wzmacnia...

Popcorn spowalnia proces starzenia i przyczynia się do utraty wagi

Wierzcie lub nie, szklanka popcornu ma zaledwie 30 kalorii, pięć razy mniej niż chipsy ziemniaczane, a dodatkowo jest bogaty w błonnik. Czy wiesz, że popcorn przynosi wiele korzyści naszym...

Dziwaczny, śmieszny sposób jedzenia jajek. Oszalejesz na ich punkcie

Kiedy przeczytasz o tym nowym ciekawym i modnym sposobie przygotowania jajek zapomnisz o ich gotowaniu lub smażeniu. Metoda ta polega na umieszczeniu żółtek w mieszaninie soli i cukru...

Nigdy nie ignoruj tych 6 znaków nierównowagi hormonalnej

Panie, czy kiedykolwiek czułyście niekontrolowane emocje, gniew i sfrustrowanie, ale bez konkretnego powodu? W tym przypadku brak równowagi hormonalnej jest zdecydowanie głównym powodem. Hormony...

Słabe krążenie krwi, zimne stopy i dłonie? Sprawdź jak rozwiązać ten problem!

Słabe krążenie może wpływać na osoby w każdym wieku i na ogół objawia się najpierw w kończynach. Chociaż wpływa na cały przepływ krwi jego...

Ten napój jest doskonały w walce z otyłością, cukrzycą

Wypróbuj ten wspaniały napój w celu wyeliminowania toksyn z organizmu, a następnie dostarczenia mu zdrowych substancji odżywczych.  Detoksykacja może pomóc ochronić Cię przed chorobami i zapewnić, utrzymać optymalne...

Jak utrzymać zdrowe tętnice i cieszyć się życiem

Nabywanie pewnych zdrowych nawyków to nie tylko dobry pomysł, twoje tętnice absolutnie tego potrzebują. Choć wielu z nas wciąż nie zdaje sobie sprawy, duża...

Dodaj masło do kawy! Niezwykła metoda wspomagająca odchudzanie

Znany przedsiębiorca Dave Asprey podzielił się wspaniałym przepisem na swoim profilu na facebooku o nazwie „Bulletproof”. Wpis ten stał się hitem na całym świecie, gdyż dzięki...

Piwo imbirowe – zapobiega nowotworom, leczy zapalenie stawów

Prezentujemy Wam przepis do produkcji piwa, które jest bardzo zdrowe i zaleca się spożywanie go od czasu do czasu w celu poprawy naszego zdrowia. Może pomóc...

Jadła każdego dnia ogórka, wszyscy zauważyli, że się zmieniła

Istnieje coraz więcej dowodów, że ogórki są pełne składników odżywczych, które mogą zwalczać nawet najbardziej niebezpieczne choroby, w tym raka. To warzywo jest również przydatne w celu...

Te owoce to prawdziwy skarb: leczą prostatę, zwalczają zaparcia i zapobiegają rakowi żołądka, jelita grubego i cienkiego

Złote jagody są to małe owoce, o okrągłym kształcie i bardzo słodkim smaku. Mają barwę żółtą i są otoczone w powłoczkę, która wygląda jak...

Jak naturalnie pozbyć się kamieni żółciowych?

Jeśli cierpisz na bóle brzucha, przyczyną mogą być kamienie żółciowe - zwłaszcza jeśli Twoja dieta składa się z wysokotłuszczowych, wyrafinowanych produktów spożywczych. Jeśli masz...

Naciśnij te punkty i pozbądź się bólu głowy bez stosowania leków

Ból głowy może być bardzo irytujący i bolesny. Choć możemy przyjmować leki w celu złagodzenia bólu to musimy mieć na względzie, że mają one wiele skutków...

To się dzieje w Twoim ciele, kiedy kąpiesz się w zimnej wodzie

Chociaż na ogół unika się zimnych pryszniców jako nieprzyjemnych i niewygodnych mogą one w rzeczywistości zapewnić szereg korzyści zdrowotnych. Czytaj dalej i dowiedz się co...

Potężny napój antywirusowy i to tylko z 3 składników

Twoje ciało jest narażone na wiele czynników i codziennych sytuacji, które mogą powodować infekcje wirusów, bakterii lub grzybów. Twoje ciało ma układ odpornościowy, który jest odpowiedzialny...

Domowe środki pomagające usunąć kamień nazębny

Płytka nazębna to inaczej kamień nazębny utworzony z soli mineralnych, pozostałości po żywności i innych pozostałości, które ułatwiają wzrost bakterii. Ma szorstką teksturę, która uszkadza szkliwo, które chroni...

Liszaj obrączkowy: objawy, przyczyny i 2 sposoby leczenia

Liszaj obrączkowy jest częstą infekcją grzybiczą, która może powodować czerwoną lub srebrzystą wysypkę podobną do pierścienia na skórze. Grzyb ten żyje w martwych tkankach skóry, włosów i...

10 najlepszych korzyści zdrowotnych z ciemnej czekolady

Ciemna czekolada, znana również jako "czarna czekolada" jest wytwarzana z prażonych ziaren kakaowych z drzewa kakaowego, tłuszczu i cukru. W przeciwieństwie do czekolady mlecznej, ciemna...

10 najważniejszych korzyści zdrowotnych związanych z oliwą z oliwek

Przez tysiące lat oliwa z oliwek była istotną częścią diety śródziemnomorskiej. Drzewa oliwne występują głównie w regionie śródziemnomorskim. Ale wraz z rosnącą świadomością korzyści płynących z...

Ananas i banan, 2 składniki, które pomogą Ci usunąć nadmiar tłuszczu

Ten pyszny owocowy shake z ananasów i bananów, pełen białka i antyutleniaczy, przyśpiesza utratę wagi i eliminuje tłuszcz z okolic brzucha. Jest to pyszny i...

4 mało znane objawy raka jajnika

Obecnie rak stał się jedną z najczęstszych przyczyn śmierci na świecie. Jednym szczególnym rodzajem raka, który dotyka kobiety jest rak jajnika. Według amerykańskich i kanadyjskich...

Wypróbuj metody zalecaną przez dr Oz’a, żeby schudnąć

Czy kiedykolwiek próbowałeś schudnąć, ale każda próba kończyła się klęską i nie mogłeś osiągnąć pozytywnych rezultatów? Czy wiesz, że istnieje magiczny przepis, który może pomóc Ci schudnąć...

Dlaczego każdy z nas powinien sikać pod prysznicem? Ohydne? Wcale nie!

Jeżeli zdarza Ci się oddać mocz pod prysznicem, to wcale nie masz się czego wstydzić. Nikt nie mówi o tym otwarcie, ale robisz to...

NASIONA WINOGRON SĄ BARDZIEJ WYDAJNE NIŻ CHEMIOTERAPIA

Stwierdzono, że nasiona winogron mogą być o wiele bardziej skuteczniejsze niż chemioterapia, jeśli chodzi o walkę z rakiem. Co więcej nasiona te nie powodują żadnych...

Zwalczaj żylaki za pomocą octu jabłkowego i zielonych pomidorów

Żylaki są rozszerzonymi żyłami. Dzieje się tak z powodu problemów z krążeniem kiedy krew próbuje wrócić do twojego serca. Są jednym z najczęstszych problemów estetycznych jakie mają kobiety. Generalnie rozwijają się...

Produkty zapobiegające rozwojowi raka i wzrostowi komórek rakowych!

Najnowsze badania wykazały, że te 7 składników może zwiększyć skuteczność leczenia raka. Jeśli przyjmowane są one regularnie mogą również hamować wzrost komórek nowotworowych. Nie tylko są...

Sprawdzone domowe sposoby na zaparcia, zatwardzenie

Około 14% osób w pewnym momencie swojego życia doświadcza przewlekłego zaparcia. Objawy zaparcia, zatwardzenia obejmują oddawanie stolca mniej niż trzy razy w tygodniu, wysiłek, twarde...

Zanurz nogi w tej wodzie, a pozbędziesz się zakażenia grzybiczego!

Objawy obejmują czerwoną i swędzącą skórę, pieczenie lub palenie. Jeśli grzyb zaatakuje paznokcie może dojść do ich przebarwienia, pogrubienia, a co najważniejsze może powodować nieprzyjemny zapach. Warto...

Jak pozbyć się infekcji zatok w 5 dni

Zapaleniem zatok przynosowych jest wynikiem infekcji spowodowanej przez wirusy, bakterie lub grzyby. Zatoki przynosowe są pustymi przestrzeniami, przez które przechodzi powietrze. Zapalenie zatok rzadko występuje w...

Jak przyspieszyć metabolizm w celu zmniejszenia masy ciała

Pozbycie się zbędnych kilogramów może być uciążliwe: surowe diety i programy ćwiczeń wydają się nigdy nie działać, a jeśli tak się stanie, jak tylko...

Spróbuj kremu bananowo-miodowego, aby złagodzić objawy kaszlu

Ciągłe zmiany klimatu, szczególnie niskie temperatury powodują osłabienie układu odpornościowego, co z kolei przyczynia się do tego, że jesteśmy podatni na różne choroby. Nawet jeśli...

Jak rozpoznać zapalenie oskrzeli? Poznaj przyczyny i sposoby leczenia.

Zapalenie oskrzeli jest stanem, w którym drogi oddechowe w płucach ulegają zapaleniu i powodują kaszel, często ze śluzem lub świszczącym oddechem. Co to jest zapalenie oskrzeli? Zapalenie...

Brązowy ryż kontra biały ryż: który powinno się jeść?

Trwa ciągła debata między dietetykami, lekarzami i wszystkimi osobami zainteresowanymi żywieniem, na temat zalet i wad białego ryżu w porównaniu z ryżem brązowym. Udowodniono, że...

10 znaków ostrzegawczych słabego krążenia krwi

Krążenie krwi jest jedną z najważniejszych funkcji w twoim ciele. Umożliwia stały przepływ krwi przez ciało. To krew dostarcza mózgowi i narządom niezbędnych składników...

Żucie jedzenia: czy 32 naprawdę jest magiczną liczbą?

Dokładne żucie jedzenia pozwala wchłonąć z niego więcej składników odżywczych i pomaga utrzymać idealną wagę. Co nam daje żucie jedzenia? Kiedy myślisz o jedzeniu możesz pomyśleć...

Te codzienne czynności mogą pomóc spalić do 2 tyś. dodatkowych kalorii i zapobiec chorobom serca

Coraz częściej jesteśmy zbyt zajęci, aby zaplanować trening obok wszystkich naszych sprawunków i prac domowych. Na szczęście zaznaczenie tych pozycji na naszej liście rzeczy do...

Ulga w bólu zęba: 5 szybkich środków zaradczych – domowe sposoby

Jest wiele przyczyn tego rodzaju bólu. Aby dowiedzieć się co go powoduje powinieneś odwiedzić swojego dentystę. Będzie on w stanie postawić dokładną diagnozę. Jednak jeżeli...

Pożegnaj infekcję dróg moczowych stosując to niesamowite naturalne lekarstwo

Istnieje wiele naturalnych środków, które są bardzo pomocne i skuteczne w leczeniu infekcji dróg moczowych. Jednym z takich naturalnych lekarstw jest olej z pestek...

Jedz te owoce jeśli masz cukrzycę lub wysoki poziom cukru we krwi

Jeśli masz cukrzycę, znalezienie słodkiego przysmaku, który można bezpiecznie zjeść może wydawać się niemożliwe. Wszyscy wiemy, że najlepiej unikać ciasteczek, które mogą spowodować duży wzrost...

Czosnek, ile ząbków należy jeść, aby regulować ciśnienie krwi?

W ostatnich czasach czosnek jest coraz bardziej popularny, ponieważ wielu naukowców i badaczy dowiodło, że posiada on wspaniałe właściwości, które mogą regulować poziom ciśnienie krwi. Jest również...

Poznaj dwuskładnikowy środek na opróżnienie jelit z toksyn i odpadów

Niepełne opróżnienie jelit może powodować duży dyskomfort, wzdęcia i bóle brzucha. Musisz jednak pamiętać, że wszystko co dzieje się w twoim ciele, w tym...

Cudowny oczyszczający napój, który pomaga w otyłości, cukrzycy

Ten zadziwiający napój pomoże obniżyć ciśnienie krwi, pozbyć się nadmiaru tłuszczu z organizmu, walczy z cukrzycą i wspiera system trawienia. Niezbędne składniki: • Jedna łyżka cynamonu • dwie...

Pij ten napój kiedy masz problemy z tarczycą i brakuje Ci jodu

Napój ten z powodzeniem leczy problemy powiązane z tarczycą w przypadku niedoboru jodu. Jedna dawka napoju dziennie szybko pomoże zapomnieć Ci o tym problemie. Składniki: - 1...

2 krople olejku imbirowego zwalczają bóle stawów, wzdęcia i stany zapalne

Imbir jest jednym z najsilniejszych domowych środków na ulgę w bólu i chorobie lokomocyjnej dzięki swoim silnym właściwościom przeciwzapalnym. Nic dziwnego, że olej uzyskany...

Endometrioza: objawy, przyczyny, powikłania i leczenie

Endometrioza jest często bolesnym zaburzeniem, w którym tkanka, która normalnie wyściela wnętrze macicy - endometrium - rośnie poza macicą. Endometrioza najczęściej obejmuje twoje jajniki, jajowody i tkankę...

Przewlekły ból kolana: przyczyny, objawy i diagnoza

Artykuł ten analizuje przyczyny bólu kolana oraz niektóre sposoby leczenia i zapobiegania długotrwałym bólom w kolanach. Chroniczny ból kolana opis Przewlekły ból kolana to długotrwały ból, obrzęk lub nadwrażliwość...

Mefedron: działanie, skutki uboczne. Co to jest?

Mefedron jest lekiem psychoaktywnym, który tymczasowo poprawia funkcje umysłowe, funkcje fizyczne lub jedno i drugie. Jest syntetycznym stymulantem i nie należy go mylić z metadonem, który...

Usuń kamienie żółciowe naturalnie pijąc ten napój

Ten naturalny środek zapobiegnie powstawaniu kamieni żółciowych i usunie istniejące.  Wiele osób twierdzi, że lek ten pomógł im pozbyć się kamieni żółciowych w krótkim czasie. Przepis Składniki: 250...

Najpotężniejszy antybiotyk składający się tylko z dwóch składników

Ten naturalny antybiotyk, ma silne działanie przeciwzapalne, zabija wszystkie bakterie i czynniki powodujące choroby. Zaletą jest to, że w przeciwieństwie do syntetycznych antybiotyków nie powoduje...

Ten naturalny domowy antybiotyk może pomóc w zapobieganiu infekcjom

Antybiotyk to lek, który pomaga hamować i niszczyć zarazki atakujące twoje ciało. Od czasu ich odkrycia antybiotyki stały się niezbędne w praktyce medycznej. Dziś pozostają jednym...

Pij sok z liści papai, aby odtruć wątrobę i zatrzymać raka wątroby

Wraz z korzyściami zdrowotnymi owoców papai liście papai zyskały ogromną popularność ze względu na swoje właściwości lecznicze. Jeśli szukasz leczenia bezobjawowego niektórych chorób, spróbuj...

Naucz się używać sody oczyszczonej do leczenia grzybicy paznokci

Grzybica paznokci jest infekcją wywołaną przez grzyby przypominające dermatofit, które łatwo rozprzestrzeniają się na dłoniach i stopach. Ponieważ Twoje kończyny są regularnie wystawione na działanie...

Pozbądź się bólu stawów, pleców i rwy kulszowej. Sposób ten działa lepiej niż tabletki!

Olej rycynowy jest niezwykle korzystny dla Twojego zdrowia, posiada wiele pozytywnych związków i ma silne właściwości lecznicze. Dlatego jest on stosowany w wielu zabiegach dotyczących różnych problemów...

Co to jest skolioza, przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia

Skolioza sprawia, że ​​kręgosłup pacjenta ma dodatkowe, nienaturalne krzywizny. Duże krzywe mogą powodować problemy zdrowotne, takie jak ból lub problemy z oddychaniem. Co to jest...

Wyeliminuj cienie i obrzęk spod oczu stosując ten prosty trik

Sok z ogórka to niesamowite lekarstwo. Uważa się, że to warzywo zmniejsza obrzęk wokół oczu i cienie pod oczami. Ogórek jest stosowany w różnych zabiegach...

Poprawia wzrok i sprawi, że będziesz wyglądać o 15 lat młodziej.

To wspaniałe lekarstwo, które przygotujesz w domu w tym samym czasie może poprawić Twój wzrok i odmłodnieć okolice oczu.  Sam środek jest prosty i łatwy do przygotowania, także...

10 ziół wspomagających proces odchudzania

Przyrost masy ciała i otyłość są problemem dla wielu osób. Dla niektórych może to być stała walka, a efekty nie są zawsze pozytywne. Genetyka i fluktuacje...

Ten niedobór witaminy wywołuje ból głowy, ból pleców i stawów

Bóle głowy mogą być strasznie irytujące i mogą mieć wpływ na twoje codzienne plany, pozostajesz w domu zamiast iść do pracy, nie jesteś w...

Pozbądź się nieświeżego oddechu na dobre stosując 1 składnik

Nie ma wątpliwości, że soda oczyszczona jest jednym z najczęstszych składników kuchennych. W rzeczywistości prawdopodobnie znajduje się we wszystkich kuchniach na całym świecie.  Ale ten wszechstronny...

Bolą Cię stawy, przyczyną może być kwas moczowy

Sok z ogórka jest wspaniałym napojem, który ma właściwości przeciwgorączkowe i obniża temperaturę ciała. To sprawia, że może w łatwy sposób przyczynić się do poprawy zdrowia...