Strona główna Zdrowie Zjedz 3 g imbiru i obserwuj co się dzieje z ciałem w...

Zjedz 3 g imbiru i obserwuj co się dzieje z ciałem w ciągu 2 godzin

Imbir przyśpiesza nasz metabolizm i poprawia trawienie, jednocześnie stymuluje wchłanianie składników odżywczych i usuwa odpady z ciała, zatrzymując w ten sposób przyrost masy ciała.

Co stanie się z naszym ciałem jeśli jemy 3 g imbiru?

Spożywanie 3 gramów może wydawać się, że nie jest to dużo, ale w przypadku imbiru jest to wystarczająco, aby dostrzec zdrowotne korzyści.

1 godzina:

Podczas pierwszej godziny imbir wytwarza efekt termiczny w żołądku, wywierając działanie na florę jelitową i łagodzi objawy bólu żołądka.
Ponadto w ciągu pierwszej godziny nasz organizm trawi składniki odżywcze jakie występują w imbirze, a jego właściwości przeciwutleniające rozpoczynają procesie przywracania komórek.

2 godzina:

Podczas drugiej godziny zyskujemy następujące korzyści:

    • Gingerol (aktywny składnik imbiru) zaczyna zwalczać stany zapalne w organizmie (bardzo korzystny w zwalczaniu zapalenia stawów).

Imbir również blokuje działanie prostaglandyn, substancji, która powoduje stan zapalny w naczyniach krwionośnych mózgu, przyczyniających się głównie do powstawania migreny.

Łagodzi bóle menstruacyjne.

Zmniejsza podatność na stres

Kontroluje występowanie zawrotów głowy i nudności.

Zwalcza komórki nowotworowe, szczególnie chroni nasz organizm przed rakiem okrężnicy.

Przyśpiesza spalanie tłuszczu, a co za tym idzie proces odchudzania.

W celu uzyskania powyższych korzyści zdrowotnych wystarczy przygotować napar z imbiru:

Składniki:

3 g mielonego imbiru

szklanka wody

1 łyżka miodu (opcjonalnie)

Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Doprowadzamy wodę do wrzenia, zdejmujemy z ognia i dodajemy 3 g mielonego imbiru, odczekujemy 4 minuty. Potem możemy osłodzić miodem i dodać sok z połowy cytryny, jeśli chcemy uzyskać lepszy smak i poprawić właściwości odchudzające tego wspaniałego preparatu.
Podobnie jak w przypadku wszystkich naturalnych produktów spożywczych i środków zaradczych jest bardzo ważne, aby zachować ostrożność podczas spożywania go: imbir nie jest zalecany dla kobiet w ciąży i laktacji lub dla osób, które mają problemy z krzepnięciem krwi.

zobacz także

6 pokarmów, których absolutnie musisz unikać jeśli cierpisz na chorobę tarczycy

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie chorobę tarczycy lub obawiasz się, że masz jej pierwsze objawy pamiętaj, aby unikać tych 6 pokarmów, ponieważ zaburzenie tarczycy może...

Kobiety z dużymi pupami są zdrowsze i mądrzejsze

Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Oksfordzkiego wykazały, że kobiety z większymi pupami są inteligentniejsze i mniej podatne na przewlekłe choroby niż kobiety...

Naturalna ochrona przed rakiem i lek numer 1 na problemy z nerkami

Ta niesamowita mikstura jest doskonałym źródłem kwasu foliowego, a także karotenoidów i związków przeciwnowotworowych. Jej głównym składnikiem są buraki, czerwone warzywo z licznymi korzyściami...

loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

POPULARNE ARTYKUŁY

Masło czy margaryna - wiele osób zadaje sobie to pytanie co wybrać, co jest zdrowsze. W internecie istnieje ogromna ilość dezinformacji dotyczących wartości odżywczych...
Cynamon to wspaniała przyprawa, której właściwości lecznicze są znane ludziom od wielu lat. Często jest on kupowany w postaci proszku i w takiej postaci nie jest odpowiedni do...
Korzyści zdrowotne wynikające z bananów są niezaprzeczalne. Skórka od banana może także przynieść korzyści na innych płaszczyznach naszego życia.Chociaż dla każdego z nas jest czymś...
Kawa, a zdrowie? Jak dobrze wiadomo kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Wielu pracowników służby zdrowia uważa, że ​​jest to jeden z najzdrowszych...
Żylaki przełyku to nieprawidłowe, powiększone żyły w przewodzie łączącym gardło i żołądek (przełyk). Występuje najczęściej u osób z poważnymi chorobami wątroby.Co to są żylaki...