Strona główna Zdrowie Zjedz 5 orzechów włoskich, odczekaj 4 godziny i zobacz co się stanie

Zjedz 5 orzechów włoskich, odczekaj 4 godziny i zobacz co się stanie

Orzechy są bogate w składniki odżywcze i zawierają wiele korzystnych substancji, w tym wielonienasycone tłuszcze, fenole, witaminę E i wiele przeciwutleniaczy.

Mają pozytywny wpływ na zdrowie ludzi dlatego czasem nazywa się je super jedzeniem.

Jeśli będziesz codziennie spożywać 5 orzechów włoskich poczujesz zaskakujące efekty zdrowotne. Poniżej możesz przeczytać tylko część korzyści, które osiągniesz spożywając orzechy każdego dnia:

-zapobieganie rakowi
-wzmocnienie pracy mózgu
-obniżone ryzyko cukrzycy

-obniżenie poziomu cholesterolu
-Silniejsze włosy, paznokcie i zdrowa skóra
-Obniżenie szans na rozwój chorób serca

-Wspomaganie odchudzania

Co się dzieje z naszym ciałem 4 godziny po spożyciu 5 orzechów?

Orzechy dostarczają wielu witamin i składników odżywczych potrzebnych naszemu organizmowi podczas wykonywania codziennych prac oraz minimalizują poziom stresu.

Przeciwutleniacze, które są obecne w orzechach sprawią, że serce stanie się silniejsze, a także będą walczyć z wolnymi rodnikami, które są odpowiedzialne za wiele chorób serca.

Kwasy tłuszczowe omega 3 zmniejszą ryzyko wystąpienia depresji i objawów ADHD. Nasze wszystkie organy zaczną pracować wydajniej, a także unikniemy zatkania tętnic i innych negatywnych skutków dla zdrowia. Jeżeli będziemy je spożywać w umiarkowanych ilościach nie spowodujemy przyrostu masy ciała.

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także


loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Toksyny to substancje, które są trujące dla ludzi i mogą spowodować uszkodzenie najważniejszych narządów w naszym organizmie. Toksyny mogą dostać się do naszego organizmu przez jedzenie,...
Wiele osób cierpi na bóle stawów jest to ból, z którym zazwyczaj trzeba się uporać. Istnieją pewne środki, które mogą pomóc złagodzić ból i poprawić życie. Dziś...
Bez wątpienia soda oczyszczona ma wiele zastosowań w całym domu. Ale ten powszechny składnik gospodarstwa domowego jest również bardzo korzystny na wiele problemów zdrowotnych. Wodorowęglan sodu...
Lecznicze właściwości czosnku są znane i stosowane jako część medycyny naturalnej od tysięcy lat. Po pierwsze, jest to silny antybiotyk, a także przeciwutleniacz, który skutecznie...
Bananowy Shake służy jako zamiennik jednego dziennego posiłku i co najważniejsze jego przygotowanie nie zajmie Ci dużo czasu. Ten wspaniały napój dostarczy Twojemu organizmowi odpowiednich składników...