Jak złagodzić objawy zespołu jelita drażliwego za pomocą ziół

Zespół jelita drażliwego (IBS) to przewlekłe zaburzenie, które prowadzi do ciężkich epizodów bólu brzucha i znacznych zmian w naszym organizmie.

W przeciwieństwie do innych zaburzeń układu trawiennego, ten stan nie powoduje żadnych zmian w morfologii jelit ani metabolizmu, ani też żadne czynniki zakaźne nie wyjaśniają jego przyczyny.

Chociaż nie ma dokładnej przyczyny tego zaburzenia jego rozwój wiąże się ze złymi nawykami żywieniowymi, stresem i siedzącym trybem życia.

Dotknięci pacjenci doświadczają ciągłej niestrawności i nadmiernego gromadzenia się gazu.

Jednak te objawy mogą być utrzymywane pod kontrolą zwłaszcza gdy poprawisz swoje codzienne nawyki, w tym dietę.

Oprócz tego można przyjmować kilka ziół leczniczych, które pomagają radzić sobie z tą chorobą, aby promować zdrowie jelit.

1. Tymianek

Tymianek to zioło lecznicze, które było używane jako naturalny suplement w celu łagodzenia problemów okrężnicy od czasów starożytnych.


Ma właściwości przeciwzapalne i przeciwskurczowe, które pomagają kontrolować ból i obrzęk wywołany zespołem jelita drażliwego.

Ponadto jego właściwości oczyszczające stymulują eliminację toksyn zatrzymanych w układzie trawiennym. Tymianek zapewnia również ochronę przed infekcjami bakteryjnymi.

Składniki

  • 1 łyżeczka tymianku (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Metoda

  • Doprowadź wodę do wrzenia.
  • Gdy się zagotuje, dodaj łyżeczkę tymianku.
  • Przykryj mieszaninę, trzymaj na małym ogniu przez 2 minuty, a następnie zdejmij ją z ognia.
  • Kiedy ostygnie do odpowiedniej temperatury, odcedź i wypij.
  • Pij dwa razy dziennie.

2. Kozłek lekarski

Słynie z działania uspokajającego i antystresowego. Jednak jest to również roślina lecznicza z wieloma korzyściami, które mogą złagodzić objawy tego zaburzenia trawiennego.

Ponadto ma właściwości przeciwskurczowe i przeciwzapalne, które kontrolują ból, trudności w przetwarzaniu żywności i nierównowagę w jelicie.

Składniki

  • 1 łyżeczka kozłka lekarskiego (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Metoda

  • Wieczorem włóż korzeń kozłka do filiżanki wrzącej wody i przykryj.
  • Następnego dnia odcedź mieszaninę i wypij.
  • Powtarzaj, aż objawy IBS ustąpią.

3. Angielska babka

Angielska herbata babki jest dobrym alternatywnym lekarstwem dla pacjentów z zespołem jelita drażliwego, ponieważ zwalcza zaparcia i łagodzi ból.

Jej właściwości przeciwzapalne poprawiają pracę jelit i kontrolują nadmierne wytwarzanie gazu.

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 2 łyżki angielskich liści babki lancetowatej (20 g)

Metoda

  • Podgrzej szklankę wody i dodaj liście babki lancetowatej.
  • Zaczekaj, aż ostygnie około 10 minut , odcedź i wypij.
  • Pij 2 szklanki dziennie przez co najmniej jeden tydzień.

4. Mięta pieprzowa

Liście mięty pieprzowej są jednymi z najczęściej używanych ziół leczniczych w stanach wpływających na zdrowie przewodu pokarmowego.

Ta roślina ma właściwości przeciwskurczowe, wiatropędne i uspokajające, które kontrolują ból i nadmiar gazów.

Składniki

  • 1 łyżka suszonych liści mięty pieprzowej (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Metoda

  • Wlać szklankę wody do garnka i dodać liście mięty, a następnie podgrzać napar, aż dojdzie do wrzenia.
  • Odczekaj 5 minut i wypij.
  • Pij 2 – 3 szklanki w ciągu dnia.

5. Anyż

Anyż jest jednym z najczęściej używanych ziół przeciwko tej chorobie, ponieważ zapewnia uczucie ulgi od stanu zapalnego i bólu.

Jego aktywne związki kontrolują obrzęk jelita i stymulują jego ruch w celu prawidłowego usuwania odpadów.

Składniki

  • 1 łyżka nasion anyżu (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Metoda

  • Dodaj łyżkę nasion anyżu do kubka z wodą i gotuj przez 5 minut.
  • Poczekaj, aż napój nieco się ochłodzi i skonsumuj go, gdy odczujesz dyskomfort.
  • Pij 2 – 3 szklanki dziennie.

Korzystając z któregokolwiek z tych ziół możesz pomóc w prawidłowym funkcjonowaniu jelit, aby utrzymać ten irytujący stan pod kontrolą.

Musisz oczywiście przestrzegać zdrowej diety, ponieważ wpływa to na wyniki, które zapewniają te zioła.


loading...
loading...
-70%

PLANUJESZ ZAKUPY?
SKORZYSTAJ Z PROMOCJI

PROMOCJE -70%
Setki promocji i kuponów rabatowych do najpopularniejszych sklepów czeka na Ciebie!
  • UNIKALNE KODY RABATOWE
  • WSPANIAŁE WYPRZEDAŻE I PROMOCJE
  • OSZCZĘDZAJ KUPUJĄC ULUBIONE PRODUKTY

Wybrane dla ciebie

Gdy sezon przeziębień i grypy zaczyna się wokół nas ,trzeba zainteresować się jak można wzmocnić nasz układ odpornościowy i uchronić się od różnego rodzaju...
Łuszczyca jest niekontaktową, przewlekłą chorobą skóry, która powoduje powstawanie blaszek zgrubiałej, łuszczącej się skóry. Suche płatki skóry wynikają z nadmiernie szybkiej proliferacji komórek skóry. Łuszczyca...
Często nieodpowiednia dieta może powodować ten powszechny problem, w którym organizm nie jest w stanie pozbyć się nadmiaru puryn. Stopniowo tworzą się małe kryształy kwasu...
Imbir jest zwykle używany jako przyprawa w różnych potrawach i posiłkach. Jednak w wielu krajach na świecie ludzie również używają w celu wyeliminowania różnych stanów...

Przeciwnowotworowy, przeciwzapalny purpurowy eliksir, który wzmocni układ trawienny

Kluczem do zmniejszenia stanu zapalnego w ciele jest leczenie jelit poprzez unikanie pokarmów powodujących stany zapalne. Zastąp je pokarmami o silnych właściwościach przeciwzapalnych i...

6 produktów spożywczych, które naturalnie obniżają wysokie ciśnienie krwi

Serce jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele, który dostarcza tlen i ważne składniki odżywcze dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jednak niektóre warunki,...

6 ważnych powodów dlaczego powinno się spożywać masło klarowane

Według medycyny naturalnej ghee (masło klarowane) zapewnia wiele korzyści zdrowotnych dla umysłu i ducha. Możesz przygotować ghee w bardzo prosty sposób. Musisz tylko ugotować...

10 znaków ostrzegawczych słabego krążenia krwi

Krążenie krwi jest jedną z najważniejszych funkcji w twoim ciele. Umożliwia stały przepływ krwi przez ciało. To krew dostarcza mózgowi i narządom niezbędnych składników...

Stosuj olejek z czarnego pieprzu, aby pozbyć się zapalenia stawów

Czarny pieprz pochodzi z Indii i jest on dzisiaj obecny na prawie każdym stole na całym świecie. Większość ludzi nie zdaje sobie nawet sprawy...