Chociaż może to być nieco dziwne dla Ciebie na początku, że spożywanie ciepłej wody zapewni Ci wiele korzyści dla zdrowia.
Wiele osób zaczyna dzień od filiżanki kawy lub herbaty, ale warto zmienić to przyzwyczajenie i zacząć pić letnią wodę, Twoje ciało będzie Ci bardzo wdzięczne z tego powodu!
Jeśli nie lubisz smaku czystej wody można dodać do niej świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Spożycie takiego napoju zwłaszcza na czczo w godzinach porannych może znacznie poprawić Twoje zdrowie, gdyż przyśpieszasz wydalanie odpadów przemiany materii i proces trawienia.
Co więcej ten zwyczaj ma inne korzyści, takie jak:
Lek przeciwbólowy
Ciepła woda jest uważana za najsilniejszy lek przeciwbólowy i może złagodzić nawet bóle menstruacyjne. Mianowicie rozluźnia ona mięśnie brzucha i zapobiega skurczom, a tym samym zmniejsza się ból. Ciepła woda ma ten sam efekt w przypadku wszelkiego rodzaju skurczy, ponieważ rozluźnia mięśnie i pobudza krążenie kapilarne.
Poprawa krążenia
Praktyka ta eliminuje toksyny z organizmu i poprawia krążenie.
Oczyszczanie narządów trawiennych
Jeśli pijesz szklankę letniej wody rano doprowadzasz do oczyszczania organizmu z toksyn. Woda szybciej rozpuszcza jedzenie i pomaga w trawieniu.
Utrata masy ciała
Ten zwyczaj pomoże Ci również stracić zbędne kilogramy, ponieważ ciepła woda podnosi temperaturę ciała, a tym samym przyspiesza metabolizm. Twoje ciało będzie szybciej spalać tłuszcz, co więcej będzie to miało również pozytywny wpływ na nerki i narządy wydalania.
Zapobiega starzeniu
Ten zdrowy nawyk będzie również spowalniać proces starzenia, gdyż dzięki niemu eliminujemy toksyny z organizmu i co przyczynia się do zwiększenia elastyczności skóry, a także jest ona znacznie zdrowsza.
Pomaga w przypadku przejedzenia
Problemy żołądkowe zwykle występują z powodu złej pracy jelit, a brak wody w organizmie powoduje wzdęcia i skurcze. Dlatego warto wypić szklankę ciepłej wody na czczo rano, aby zachęcić nasz organizm do wypróżnienia i zapewnić normalne funkcjonowanie organizmu.