Według Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej ponad jedna trzecia dorosłych osób jest otyła, a ponad dwie trzecie ma nadwagę lub otyłość. Wskaźniki otyłości wzrosły o około 60% tylko w ciągu ostatnich 20 lat, więc ten problem zdrowotny od dawna jest jednym z najczęstszych.
W tym poście mówimy o właściwościach odchudzających cynamonu i czy działają one tak, jak myślisz.
Oprócz właściwości odchudzających cynamon może również pomóc w leczeniu zespołu metabolicznego, cukrzycy, zespołu policystycznych jajników, problemów z wrażliwością na insulinę i innych problemów związanych z metabolizmem glukozy.
Chociaż może to nie być cudowne lekarstwo na otyłość, jeśli zdarzy ci się spełnić którykolwiek z poniższych warunków może pomóc ci w wyzdrowieniu poprzez poprawę ogólnego stanu zdrowia.
1. Otyłość wywołana zapaleniem
Cynamon jest podobny do kurkumy pod względem zdolności do modulowania szlaków zapalnych i zwalczania otyłości wywołanej stanem zapalnym.
Jego aktywny związek cynamonowy poprawia metabolizm lipidów. Ten związek stanowi 90% olejku eterycznego z kory cynamonu.
Może pomóc w leczeniu zwiększonego poziomu lipidów, hiperlipidemii i poprawić cukrzycę związaną z otyłością, gdy jest przyjmowany jako ekstrakt wodny.
Otyłość związana jest z obecnością substancji zwanej TNF-alfa, która powoduje nadprodukcję białek wiążących się z lipidami w jelicie.
Ale cynamon w postaci ekstraktu może odwrócić ten efekt poprzez kontrolowanie ekspresji genów. Ponadto przeciwdziała dyslipidemii jelit związanej ze stanem zapalnym (zwiększony poziom cholesterolu / trójglicerydów).
2. Zmniejsz całkowity poziom cholesterolu
Kora cynamonu w postaci ekstraktu może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, a także poprawić profil lipidowy. Uczestnicy jednego badania brali dwie kapsułki cynamonowe 750 mg dziennie przez okres 12 tygodni.
Rezultatem było obniżenie poziomu całkowitego cholesterolu, lipoprotein o niskiej gęstości i trójglicerydów. Może to być również korzystne dla osób z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby.
3. Poprawia wrażliwość na insulinę
Badania wykazały, że cynamon może poprawić poziom insuliny i glukozy u osób z zespołem metabolicznym, cukrzycą typu 2 lub innymi problemami z wrażliwością na insulinę. Badania i testy in vitro u ludzi i zwierząt wykazały, że polifenole cynamonowe są w stanie poprawić wrażliwość na insulinę.
Tylko 1-6 gramów dziennej dawki cynamonu może obniżyć poziom glukozy w surowicy o 29% w okresie 40 dni.
Ekstrakt bogaty w przeciwzapalne polifenole i przeciwutleniacze może również pomóc pacjentkom z zespołem policystycznych jajników oraz poprawić wrażliwość na insulinę, tolerancję glukozy. Czynniki te są bardzo ważne w procesie odchudzania.
