Strona główna Zdrowie Zobacz jak cynamon pomaga w odchudzaniu i kontroluje poziom cukru we krwi

Zobacz jak cynamon pomaga w odchudzaniu i kontroluje poziom cukru we krwi

Według Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej ponad jedna trzecia dorosłych osób jest otyła, a ponad dwie trzecie ma nadwagę lub otyłość. Wskaźniki otyłości wzrosły o około 60% tylko w ciągu ostatnich 20 lat, więc ten problem zdrowotny od dawna jest jednym z najczęstszych.

W tym poście mówimy o właściwościach odchudzających cynamonu i czy działają one tak, jak myślisz.

Oprócz właściwości odchudzających cynamon może również pomóc w leczeniu zespołu metabolicznego, cukrzycy, zespołu policystycznych jajników, problemów z wrażliwością na insulinę i innych problemów związanych z metabolizmem glukozy.

Chociaż może to nie być cudowne lekarstwo na otyłość, jeśli zdarzy ci się spełnić którykolwiek z poniższych warunków może pomóc ci w wyzdrowieniu poprzez poprawę ogólnego stanu zdrowia.

1. Otyłość wywołana zapaleniem

Cynamon jest podobny do kurkumy pod względem zdolności do modulowania szlaków zapalnych i zwalczania otyłości wywołanej stanem zapalnym.

Jego aktywny związek cynamonowy poprawia metabolizm lipidów. Ten związek stanowi 90% olejku eterycznego z kory cynamonu.

Może pomóc w leczeniu zwiększonego poziomu lipidów, hiperlipidemii i poprawić cukrzycę związaną z otyłością, gdy jest przyjmowany jako ekstrakt wodny.

Otyłość związana jest z obecnością substancji zwanej TNF-alfa, która powoduje nadprodukcję białek wiążących się z lipidami w jelicie.

Ale cynamon w postaci ekstraktu może odwrócić ten efekt poprzez kontrolowanie ekspresji genów. Ponadto przeciwdziała dyslipidemii jelit związanej ze stanem zapalnym (zwiększony poziom cholesterolu / trójglicerydów).

2. Zmniejsz całkowity poziom cholesterolu

Kora cynamonu w postaci ekstraktu może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, a także poprawić profil lipidowy. Uczestnicy jednego badania brali dwie kapsułki cynamonowe 750 mg dziennie przez okres 12 tygodni.


Rezultatem było obniżenie poziomu całkowitego cholesterolu, lipoprotein o niskiej gęstości i trójglicerydów. Może to być również korzystne dla osób z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby.

3. Poprawia wrażliwość na insulinę

Badania wykazały, że cynamon może poprawić poziom insuliny i glukozy u osób z zespołem metabolicznym, cukrzycą typu 2 lub innymi problemami z wrażliwością na insulinę. Badania i testy in vitro u ludzi i zwierząt wykazały, że polifenole cynamonowe są w stanie poprawić wrażliwość na insulinę.

Tylko 1-6 gramów dziennej dawki cynamonu może obniżyć poziom glukozy w surowicy o 29% w okresie 40 dni.

Ekstrakt bogaty w przeciwzapalne polifenole i przeciwutleniacze może również pomóc pacjentkom z zespołem policystycznych jajników oraz poprawić wrażliwość na insulinę, tolerancję glukozy. Czynniki te są bardzo ważne w procesie odchudzania.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY