Nie czekaj, aż ból pleców sam minie. Kremy, maści i środki przeciwbólowe nie rozwiązują problemu. Najważniejsze, żeby się ruszać. Właściwe, ostrożne ćwiczenia cię uzdrowią. Bóle pleców to coraz powszechniejszy problem, który pojawia się również u osób młodych. Dobrą wiadomością jest to, że można…
W dzisiejszych czasach buty bardzo często nosimy zarówno na dworzu, jak i w domu, dlatego chodzenie boso praktycznie zniknęło z naszego życia. Jednak nasi przodkowie na co dzień chodzili bez butów i dzięki temu byli znacznie zdrowsi od nas. Staraj się…
Czy często cierpisz na bóle pleców i migreny? Powody mogą być różne, ale jednym z nich może być rozmiar stopy. Jak to jest możliwe? Jeśli od czasu do czasu kogoś bolą plecy, zwykle myśli, że źródłem problemu są same plecy lub że…
Chcesz być jednocześnie zdrowa i szczupła? Mamy dla Ciebie świetną wskazówkę, jak umiejętnie możesz to osiągnąć! Zawsze miej przygotowane cytrynowe kostki lodu w zamrażarce w domu. To cud zdrowia. Powszechnie wiadomo, że cytryna jest naładowana zdrowiem, a jej wpływ na nasze zdrowie został udowodniony już…
Wykorzystaj naturalny skarb dla swojego zdrowia, który jest często uważany za trudny i bujny chwast. W tej chwili zaczyna kwitnąć i spotkasz go niemal na każdym kroku. Czarnego bzu i jego kwiatów nie można teraz przegapić i na pewno nie przegapisz…
Łóżko to najlepsza rzecz na świecie! Aby dobrze się w nim czuć przytulnie, należy od czasu do czasu porządnie je wyczyścić. Podpowiemy Ci, jak zwykła soda oczyszczona może w tym pomóc. Według statystyk większość z nas przesypia jedną trzecią swojego życia. I to…
Czy znasz przyprawy o działaniu leczniczym? Jedno z nich ma działanie przeciwzapalne i pewnie masz je w swojej spiżarni w domu! Najsilniejszy antybiotyk? Co to może być? Czy to tymianek, nazywany antybiotykiem dla biednych? Lub rumianek, który zawiera aż 2000 substancji leczniczych? Właśnie, że…
Czarnuszka to roślina, którą bez problemu kupisz do swojego ogrodu. Jej uprawa jest zupełnie niewymagająca, a jej pozytywny wpływ na zdrowie może Cię zaskoczyć. Czarnuszka to zioło, które było już ulubieńcem królowej Kleopatry, była nawet tak czczona, że jej nasiona umieszczono…
Chcesz być fit i pełen energii? Oczyść jelita już teraz przed latem. Podaruj sobie zabieg, który wzmocni Twoją odporność i dostarczy organizmowi ważnych substancji o dobroczynnym działaniu. Wystarczy siemię lniane i kefir. Jeśli chcesz być zdrowy, nie powinieneś lekceważyć regularnego oczyszczania jelit. Nie panikuj,…
Kawa kuloodporna w języku angielskim to nazwa, która ostatnio bardzo często się pojawia w internecie. To trend, który wymyślił Dave Asprey, według którego ten konkretny napój powinien znacząco pomóc w staraniach o redukcję wagi. Ale czy ten trend jest naprawdę skuteczny,…
Wiosna i lato to czas, kiedy natura obdarza nas bogactwem soczystych owoców i warzyw. Jednym z najbardziej charakterystycznych skarbów sezonu jest rabarbar. Jego intensywna czerwieni zielona barwa i lekko kwaśny smak sprawiają, że jest idealnym składnikiem do przygotowania wyjątkowych deserów.…
Jednym z najważniejszych narządów w naszym organizmie jest wątroba. Aby dobrze spełniała swoje zadania wspieraj jej prawidłowe funkcjonowanie poprzez detoksykację. W ten sposób możesz ją leczyć, a nawet zapobiegać chorobom wątroby. Pomoże ci w tym dość zwyczajna roślina, która rośnie teraz na…
Lubisz miętę? To jedno z tych ziół, które pomogą Ci poczuć się lepiej podczas diety redukcyjnej. Ale mięta może znacznie więcej! Sztuczki, podobnie jak zioła czy różne suplementy diety, z pewnością mogą pomóc Ci schudnąć, ale nie rozwiążą całkowicie problemu za…
Maliny są pysznymi owocami, które wiele osób uprawia w swoich ogrodach. Aby zapewnić im zdrowy wzrost i obfite plony, konieczne jest odpowiednie nawożenie. Maliny to owoce pochodzące z rodzaju Rubus, które rosną na krzewach. Są znane ze swojego intensywnego smaku…
Czy znasz przyprawy, które wspomogą Twój organizm w walce z podstępnymi stanami zapalnymi? Herbaty ziołowe są nie tylko smaczne i pachnące, ale także lecznicze. Odkryj uzdrawiającą moc ziół i przypraw, które już masz w domu i zwróć wspólne siły przeciwko stanom…
Czarny bez to jedno z najbardziej uznanych i popularnych roślin wśród miłośników ziół i naturalnej medycyny. Jego wyjątkowe właściwości zdrowotne sprawiają, że jest idealny do wykorzystania w różnych formach, w tym jako smaczny syrop z kwiatów czarnego bzu. Syrop ten,…
Słyszeliście kiedyś, że kawę i cytrynę można pić razem? Otrzymasz bardzo ciekawy napój, który nie tylko pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie, ale wręcz wspomoże odchudzanie. Picie czarnej herbaty z cytryną jest powszechne i popularne. Ostatnio jednak hitem stała się również kawa wzbogacona…
Dna moczanowa to choroba, która może wprowadzić wiele ograniczeń w codziennym życiu. Jednym z kluczowych aspektów jej leczenia jest odpowiednio dobrana dieta niskopurynowa, dlatego warto zastanowić się nad tym, co pić i jeść, aby nieco ułatwić sobie drogę do zdrowia.…