Nawet jeśli wcześniej nie miałaś problemów ze snem, teraz nagle liczysz owce i robisz wszystko co ci przyjdzie do głowy, aby zasnąć. Nie zdziw się, bo nie jesteś jedyna z tym problemem. Dzisiejszy zajęty styl życia i zwiększony stres sprawiły,…
Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w ciele człowieka, pełniącym wiele funkcji życiowych. Niektóre z nich to usuwanie odpadów, oczyszczanie krwi, a wytwarzana przez nią żółć umożliwia trawienie tłuszczów i węglowodanów. To największy narząd wewnętrzny jaki mamy, ale jest to…
Burak słynie z niezliczonych korzyści jakie zapewnia Twojemu ciału. Niezależnie od tego, czy spożywasz go w postaci sałatki, czy soku, zawiera on wiele zdrowych składników odżywczych, witamin i minerałów, które wzmacniają układ odpornościowy. Może poprawić twoje zdrowie od stóp do…
Według Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej ponad jedna trzecia dorosłych osób jest otyła, a ponad dwie trzecie ma nadwagę lub otyłość. Wskaźniki otyłości wzrosły o około 60% tylko w ciągu ostatnich 20 lat, więc ten problem zdrowotny od dawna jest…
Nadnercza odgrywają bardzo ważną rolę w organizmie wpływając na ogólny stan zdrowia organizmu. Znajdują się na szczycie każdej nerki, a ich rolą jest wytwarzanie hormonów, które kontrolują wiele funkcji w organizmie. Uwalniają hormony nadnerczy między innymi adrenalinę, aldosteron, kortyzol i…
Zdolność podkreślenia smaku wielu potraw i poprawy trawienia to nie jedyne zalety picia czerwonego wina. Jeśli ten napój jest Twoim pierwszym wyborem na przyjęciach lub masz zwyczaj pić kieliszek wina po długim dniu, gorąco zachęcamy do zachowania tego nawyku. Aby…
Ludzie, którzy biorą udział w różnego rodzaju treningach są zainteresowani tym, co mogą zrobić, aby wzmocnić i uwydatnić mięśnie brzucha, czy też cały rdzeń. Jest to bardzo dobry punkt do dyskusji, ponieważ termin rdzeń jest często używany zamiennie z abs,…
Ból pięty odnosi się do bólu odczuwanego za piętą, na dole pięty lub w łuku stopy. Jest to dość powszechne i może znacznie zakłócać codzienne czynności. Jeśli cierpisz na ból pięty, prawdopodobnie zauważyłeś, że zwykle najgorszy jest on rano. Ten…
Głód może powodować wzrosty i spadki poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2. To z kolei może powodować zawroty głowy, drażliwość i osłabienie. Właśnie dlatego zdrowa przekąska jest ważna dla tych ludzi, ponieważ może pomóc utrzymać im…
To chrupiące warzywo obfituje w wiele korzyści ważnych dla ogólnego zdrowia twojego ciała. Do celów kulinarnych seler zwykle wykorzystuje się w zupach i sałatkach, podczas gdy można go jeść w stanie surowym jako przekąskę. 1. Łagodzi stany zapalne Ze względu…
Miliony ludzi marzą o utracie zbędnych kilogramów i dobrej formie, ale utrata wagi nie jest po prostu łatwa i wymaga dużo poświęcenia. Jeśli nie jesteś fanem forsownych ćwiczeń, mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Prawda jest taka, że to matka natura…
Czy jesteś jednym z wielu cierpiących na bóle stawów i kości? Ten wyniszczający ból może prowadzić do przewlekłego stanu zapalnego i innych problemów zdrowotnych, dlatego musisz zrobić coś, aby go zmniejszyć, a nawet lepiej, aby temu zapobiec! W tym celu…
Według Centrum kontroli i zapobiegania chorobom zapalenie stawów jest jedną z wiodących chorób, na które cierpi wiele osób. Zapalenie stawów jest bolesną chorobą reumatyczną, która charakteryzuje się sztywnością stawów i bolesnym stanem zapalnym. Jednym z najczęstszych rodzajów zapalenia stawów jest…
Czy wiesz, że główną przyczyną śmierci naświecie są choroby sercowo-naczyniowe? Ale dobrą wiadomością jest to, że zdrowe tętnice mogą pomóc w uniknięciu tej choroby. Miażdżyca oznacza zakłócony dopływ krwi do serca, co może prowadzić do dusznicy bolesnej lub bólu w…
Imbir jest jednym z najsilniejszych domowych środków na ulgę w bólu i chorobie lokomocyjnej dzięki swoim silnym właściwościom przeciwzapalnym. Nic dziwnego, że olej uzyskany ze świeżego korzenia imbiru ma takie same korzyści zdrowotne. Co to jest olej imbirowy? Olejek imbirowy…
Zmęczenie nadnerczy jest stanem, w którym nadnercza nie są w stanie wytwarzać potrzebnych ilości hormonów w wyniku przewlekłego stresu lub infekcji. Ludzie, którzy doświadczają takiego stanu czują się przepracowani, wypaleni, a nawet znudzeni życiem. Bardzo często zmęczenie nadnerczy nie jest…
Burak jest jednym z najzdrowszych warzyw na Ziemi, ponieważ zapewnia silne właściwości lecznicze i łagodzi wiele dolegliwości zdrowotnych. Jego czerwony kolor pochodzi z antocyjanów, które jednocześnie zapewniają właściwości przeciwnowotworowe. Ekstrakt z buraków jest badany pod kątem jego właściwości przeciwnowotworowych w…
Ta roślina ma tak wyjątkowe właściwości chroniące wątrobę, że po prostu nie ma odpowiednika w świecie farmaceutycznym. Korzyści jakie zapewnia są tak niesamowite, że nawet tradycyjna społeczność medyczna nigdy ich nie kwestionowała. Mówimy o ostropeście. [quads id=8] Ta roślina pochodzi…