Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Pozbądź się anemii, zwiększ ilość czerwonych krwinek

anemia

Czerwone krwinki odgrywają istotną rolę w organizmie, jednak z czasem one obumierają. Jeśli organizm nie wytwarza wystarczającej ilości nowych czerwonych krwinek może skończyć się to niedokrwistością, więc konieczne jest, aby spożywać produkty, które zwiększają produkcję tych krwinek. Niedobór żelaza jest najczęstszą…

Pij to każdego dnia rano, a w szybkim czasie schudniesz

śliwki

Kiedy w okolicach brzucha nagromadza się tłuszcz może prowadzić to do przewlekłych chorób zwyrodnieniowych. Stan ten może także zwiększyć ryzyko zawału serca, niewydolność nerek, powodować wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę, osteoporozę i niektóre rodzaje raka. Dlatego postanowiliśmy pokazać Wam naturalną recepturę opartą…

Najpotężniejszy, naturalny środek na opuchnięte nogi

herbata z pietruszki

Większość ludzi cierpiała kiedyś z powodu obrzęku stóp lub nóg. Według Mayo Clinic medycznym terminem obrzęku stóp i nóg jest „obrzęk obwodowy” i jest on wynikiem zatrzymania płynów w tkance nóg. Przyczyny leżące u podstaw obrzęku obejmują zarówno zdarzenia tak poważne, jak ostra…

Domowej roboty Vapor Rub, idealna maść na problemy z zatokami

domowy vapo rub

Kiedy mamy infekcję zatok lub jesteśmy przeziębieni największą irytującą sytuacja jest zatkany nos, przez co nie możemy swobodnie oddychać. Stan ten pogarsza się z dnia na dzień podczas choroby i najlepszym rozwiązaniem w takich sytuacjach jest znalezienie odpowiedniego rozwiązania, które przyczyni się do usunięcia…

Nie wydawaj pieniędzy na leki obniżające poziom cholesterolu

ciśnienie-1

Poznaj prosty przepis pochodzący od Amiszów, który ma wspaniałe właściwości lecznicze, a dodatkowo wzmocni Twój układ odpornościowy w krótkim czasie. Przepis ten doskonale nadaje się przy problemach z ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu. Lekarstwo to powinno być spożywane przez tydzień, a co najważniejsze jest…

Masz zmarszczki, przebarwienia, rozstępy?

zmarszczki

Wiele osób ma problemy ze zmarszczkami, przebarwieniami, rozstępami i oparzeniami, a co najgorsze nie wiedzą jak się ich pozbyć. Czy wiedzieliście, że aloes i olej kokosowy zawierają wiele właściwości leczniczych, które po połączeniu mogą zdziałać cuda dla naszej skóry. Ta niesamowita mieszanka jest…