Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu.W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia.Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Stwórz mieszankę, która usunie kilogramy toksyn z organizmu!

Okrężnica jest organem, który jest odpowiedzialny za usunięcie wszelkich odpadów, których nasze ciało nie potrzebuje, więc utrzymanie zdrowych jelit  jest bardzo ważne, aby ich działanie było zawsze...

Jedz czosnek i miód na czczo. Po tygodniu efekt Cię zszokuję

Czosnek to wielki pomocnik chroniący nasze zdrowie. Nadaje on niepowtarzalny smak wszystkim potrawą i dodatkowo specyficzny zapach. Czosnek jest również wykorzystywany w medycynie naturalnej.Czosnek zmniejsza ryzyko ataku serca, zapobiega problemom z sercem,...

Jeśli pijesz wodę z cytryną z rana dodaj do niej ananasa.

Większość zna korzyści płynące z picia wody z cytryną w godzinach porannych. Jednak spróbuj dodać ananasa i napój ten będzie jeszcze zdrowszy.Ten owoc jest bogaty w minerały,...

Chcesz schudnąć? Dodaj łyżeczkę tej mieszanki do ulubionej kawy

Wszyscy możemy się zgodzić, że świeżo robiona kawa wypita w godzinach porannych jest jednym z najbardziej pysznych napojów. Jednak wiele ludzi nie wie, że kawa może...

Niesamowite domowe lekarstwo na bóle stawów

Prawie każdy z nas chociaż raz w życiu czuł ból w stawach, najczęściej problem ten dotyczy kolan i łokci. Po czterdziestym roku życia uważa się, że...

Czosnek, ile ząbków należy jeść, aby regulować ciśnienie krwi?

W ostatnich czasach czosnek jest coraz bardziej popularny, ponieważ wielu naukowców i badaczy dowiodło, że posiada on wspaniałe właściwości, które mogą regulować poziom ciśnienie krwi.Jest również...