Swój charakterystyczny czerwony kolor zawdzięcza silnym przeciwutleniaczom znanym jako betacyjanina, które zmniejszają ryzyko zachorowania na raka, choroby serca, cukrzycę itp. Przeciwutleniacze, które są zawarte w burakach zapobiegają różnym chorobom i przedwczesnemu starzeniu się. Burak jest bardzo dobrym źródłem różnych witamin…
Wynika to głównie z przeciwbakteryjnego, przeciwwirusowego i silnego przeciwzapalnego działania liścia laurowego. Herbata na grypę, syrop na kaszel i problemy z oddychaniem i oskrzelami. Pokazuję dwa przepisy, które stosuję od lat, ale na koniec muszę dodać, że liścia laurowego nie należy…
Kiedy coś boli, jest to bardzo niewygodne i wtedy jedynym pragnieniem jest powstrzymanie bólu. Zebraliśmy dla Ciebie najlepsze porady, jak szybko i skutecznie pomóc Ci z różnymi problemami zdrowotnymi. Nigdy nie wiadomo, kiedy się przydadzą! Klamerka na uchu Na uchu…
Skrzepy krwi mogą być potencjalnie zagrażającą życiu męką. Szczególnie niebezpieczna jest zakrzepica żył głębokich (DVT). 25% pacjentów z DVT ma „nagłą śmierć” z powodu przedostania się skrzepu do płuc. DVT to sytuacja, w której dochodzi do powstania skrzepu krwi w…
Naukowcy odkryli, że bakterie trądu mogą przeprogramować komórki, aby zwiększyć rozmiar wątroby u dorosłych zwierząt. Można to zrobić bez uszkodzenia lub blizny narządu. Nie powodowało to również powstawania guzów, gdy wątroba zwiększała swój rozmiar. Bakterie trądu mogą odnowić starzejącą się…
Zespół badaczy z Uniwersytetu w Oksfordzie ujawnił, że metabolity glukozy, a nie sama glukoza odgrywają kluczową rolę w cukrzycy typu 2. Według badania, wysoka glukoza we krwi przeprogramowuje i uszkadza funkcję komórek beta trzustki. W rezultacie komórki te nie mogą…
Większość z nas wie, że witamina D buduje mocne, zdrowe kości i zęby, a niektórzy z nas wiedzą, że ma ona inne korzyści zdrowotne, od ochrony przed poważnymi chorobami do wspierania naszego układu odpornościowego. Ale czy witamina D dodaje Ci…
Często nie mówi się o tym w związku z utratą wagi, ale dbanie o zdrowie jelit jest w rzeczywistości niezbędne do poprawy ogólnego samopoczucia, wyeliminowania wzdęć, a nawet przyspieszenia metabolizmu. Tak jak niektóre pokarmy, takie jak błonnik mogą pomóc poprawić…
Gdy zostawiamy cieplejsze miesiące za sobą i powoli wkraczamy w zimę, wkraczamy również w sezon przeziębień, co oznacza, że ważniejsze niż kiedykolwiek jest utrzymanie naszego organizmu w ochronie przed infekcjami. „Witamina A ma wiele do zaoferowania poza dobrym wzrokiem”, mówi…
Dynia ma wysoką zawartość beta-karotenu, a olej z pestek dyni ma właściwości przeciwpasożytnicze i chroniące układ pokarmowy. Co jednak zrobić z pestkami? Zawierają one cenne właściwości, które mogą zapobiec groźnym udarom mózgu. Zawierają one witaminy i minerały. Nasiona są chyba…
Jeśli kiedykolwiek miałeś kamienie nerkowe to wiesz, że choć nie są śmiertelne, to z pewnością nie są czymś przyjemnym. A nawet jeśli masz szczęście, że nigdy ich nie doświadczyłeś, prawdopodobnie znasz kogoś, kto je miał. Ponad pół miliona osób trafia…
Kurkuma jest składnikiem, który jest używany od tysięcy lat, zarówno jako podstawa kulinarna, jak i przyprawa lecznicza. Kurkuma jest teraz powszechnie spotykana również w postaci kapsułek i tabletek. Można ją nawet zaparzyć w kojącą herbatę, co pozwala na skorzystanie z…
Badanie na zwierzętach przeprowadzone przez naukowców z Michigan State University wykazało, że oksytocyna przyspiesza naprawę serca po zawale, co zostało opublikowane w czasopiśmie Frontiers in Cell and Developmental Biology. Neurohormon oksytocyna jest powszechnie znany ze swojej zdolności do wywoływania radosnych…
Zacznij dzień od oczyszczającej ciało wody cytrynowo-imbirowej! Prosty, ale potężny detoks pomoże Ci pozbyć się toksyn i wzmocni Twój układ odpornościowy! Szklanka ciepłej lub letniej wody z cytryną o poranku zrobi cuda dla Twojego organizmu! Szczególnie teraz kiedy pogoda pokazuje…
Ten temat jest bardzo istotny z trzech podstawowych względów. Po pierwsze w sieci krąży wiele artykułów, podcastów, filmików, które dostarczają rozbieżnych informacji na temat tego, który olej jest najlepszy do smażenia. Po drugie, smażenie na niewłaściwym tłuszczu powoduje powstawanie zawiązków…
Refluks kwasu, znany również jako zgaga jest powszechnym problemem medycznym. Może wystąpić, gdy kwas żołądkowy przedostaje się do przełyku i go podrażnia, powodując uczucie pieczenia w klatce piersiowej lub górnej części brzucha. Czasami może to być dość bolesne, szczególnie dla osób,…
Prawdopodobnie nie jest dla Ciebie tajemnicą, że czerwone mięso ma złą reputację dla zdrowia. Regularne spożywanie czerwonego mięsa zostało powiązane ze zwiększonym ryzykiem rozwoju wysokiego poziomu cholesterolu i wysokiego ciśnienia krwi, z których oba mogą prowadzić do chorób serca, a…
Dziś omówimy temat łączenia witaminy C z innymi witaminami, bądź też pierwiastkami tak, aby dać naszemu organizmowi jak najwięcej korzyści. Tak jak i w życiu, tak i w świecie witamin grupa zawsze zdziała więcej. Co ważne, efekty takiej współpracy często…