Czy trudno ci walczyć z ciągłym pragnieniem zjedzenia czegoś słodkiego? W ostatnich latach uzależnienie od cukru stało się prawdziwym problemem zdrowotnym dotykającym zarówno dzieci, jak i dorosłych. Istnieją dwa główne powody, dla których twoje ciało często odczuwa głód cukru. Jeden…
Choroba serca ma najwyższą śmiertelność w porównaniu z jakimkolwiek rodzajem raka lub chorobą przewlekłą. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia 23 mln osób umrze z powodu niewydolności serca do 2030 r. Istnieje kilka czynników, które prowadzą do chorób serca. Do najczęstszych…
Przez wiele lat stosowano wiele różnych składników do czyszczenia i nawilżania skóry. Istnieją dowody sugerujące, że niektóre starożytne kultury wykorzystywały awokado, olej palmowy lub kombinację oliwy z oliwek i przypraw do nawilżania skóry. Najnowsza historia ujawnia, że kobiety na początku…
Z jednej strony olej kokosowy jest uważany za nowoczesną „super żywność”, podczas gdy z drugiej strony jest to jeden z najbardziej dyskusyjnych produktów na rynku. Olej kokosowy wspomaga utratę wagi To prawda, że 1 łyżka oleju kokosowego zawiera 120 kalorii,…
Hormony są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ są substancjami chemicznymi wytwarzanymi przez gruczoły wydzielania wewnętrznego i transportowane przez krew w celu stymulowania działania organów i tkanek ciała. Wszelkie zaburzenia równowagi hormonalnej mogą wpływać na wiele funkcji organizmu, dlatego utrzymanie…
Wiek powoduje wiele problemów zdrowotnych, a osłabiony wzrok to tylko jeden z nich. Zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem jest bardzo częste, zwłaszcza wśród kobiet powyżej 50 roku życia. Oprócz starzenia się istnieje wiele innych czynników, które również wpływają na…
Cofanie się dziąseł jest nie tylko bolesne, ale także potencjalnym zagrożeniem dla zdrowia jamy ustnej. Warunek ten objawia się lukami między zębami, a linią dziąseł, które stanowią doskonałe podłoże do gromadzenia się szkodliwych bakterii. W skrajnym scenariuszu cofanie się dziąseł może…
Sok cytrynowy jest bogaty w składniki odżywcze, w tym flawonoidy, które mają silne właściwości przeciwutleniające. Wiadomo również, że przeciwutleniacze mają działanie przeciwnowotworowe. Szereg badań potwierdza, że sok z cytryny jest korzystny przeciwko cukrzycy, nadciśnieniu, gorączce, zaparciom, niestrawności i innym problemom zdrowotnym. Poprawia…
Po raz pierwszy zostały użyte w Japonii, plastry detoksykacyjne można stworzyć samemu w zaciszu domowym, przyklejasz je na podeszwy stóp i pozostawiasz na noc. Te wkładki pochłaniają toksyny z organizmu podczas snu. Widać to na plastrach, ponieważ zwykle ciemnieją one pod…
Kolana są bardzo ważną częścią twojego ciała, ponieważ wspierają twoją wagę i dzięki nim możesz się poruszać. Ból kolan występuje z różnych powodów, a jednym z nich są niewygodne buty. Jeśli lubisz nosić wąskie buty to ścięgna są prawdopodobnie ściśnięte lub…
Według ostatnich badań jeśli szukasz dokładnego testu osobowości, nie szukaj dalej niż własne ręce – a dokładniej palce. Wiedziałem, że dłonie rzekomo ujawniają wiele o nas samych, ale nasze palce? Aby zobaczyć, co mówią Twoje ręce, a dokładniej palce porównaj swoją rękę z…
Słabe krążenie jest również znane jako cichy zabójca i może pojawić się z powodu wielu różnych czynników, w tym słabej aktywności fizycznej, nadciśnienia, cukrzycy, miażdżycy, palenia i nadużywania leków lub skrzepów krwi. Objawy zwykle rozwijają się z czasem, dlatego musisz…
Refluks jest stanem, w którym naturalny kwas żołądkowy w niekontrolowany sposób przedostaje się do przełyku, powodując zgagę. Przełyk to rurka łącząca żołądek i gardło. Osoby cierpiące na refluks zwykle odczuwają cofnięte jedzenie lub kwaśny płyn w gardle lub odczuwają pieczenie w…
Opublikowano szereg badań potwierdzających właściwości lecznicze pieprzu cayenne. W rzeczywistości jest to wysoka zawartość aktywnego składnika kapsaicyny, która odpowiada za liczne korzyści zdrowotne mielonego pieprzu. Ponadto ten składnik kuchenny jest również bogaty w witaminę C, B6, flawonoidy E, mangan i potas.…
Według Sergeya Bubnowsky’ego znanego na całym świecie specjalisty kinezyterapii z Moskwy kluczem do silniejszego układu odpornościowego jest bardzo prosta, ale skuteczna praktyka, którą każdy może wdrożyć. Wszystko, co musisz zrobić to moczyć stopy w zimnej wodzie każdego dnia, kiedy wracasz…
Prawie każdy z nas chociaż raz w życiu cierpiał na ból pleców, nóg, stawów lub szyi. Ten powszechny stan może różnić się intensywnością od drobnej do wyniszczającej na organizm. Ból kości jest zwykle spowodowany stresem lub siedzącym trybem życia. Powszechne…
Ludzie cierpiący na bóle stawów wiedzą, jak poważny może być ten problem. Wszystkie leki są tylko tymczasowym rozwiązaniem, ponieważ udowodniono, że ból stawów można pokonać tylko dzięki drastycznym zmianom życia. Ana H. jest maszynistką i z powodu siedzącego trybu życia cierpiała…
Toksyny są wszędzie wokół nas – w powietrzu, którym oddychamy, w jedzeniu, które spożywamy, produktach do pielęgnacji ciała, których używamy. Mówiąc dokładniej toksyny przedostają się do organizmu poprzez: Wdychanie: Toksyny znajdują się w powietrzu, którym oddychasz. Życie w pobliżu fabryk lub obszarów przemysłowych…