Uzyskaj ulgę od stresu poprzez masowanie ucha

W dzisiejszych czasach stres jest jednym z najczęstszych chorób, na które cierpią ludzie. Twój styl życia, hałas, wiele zadań i inne sytuacje mogą spowodować, że poczujemy intensywne fizyczne lub emocjonalne napięcie, które może naprawdę obniżyć jakość życia.

Ludzie cierpiący na stres mogą rozwinąć inne problemy zdrowotne, które mogą mieć dalszy wpływ na ich życie.

Na przykład stres powoduje intensywne bóle głowy, lęk, drżenie, pocenie się, bóle mięśni, problemy z trawieniem, zawroty głowy , częste oddawanie moczu i inne.

Wszyscy cierpieli lub kiedyś będziemy cierpieć z powodu różnego poziomu stresu. Powinieneś jednak  starać się, aby stres nie stał się częścią codziennego życia. Jeśli często zaczynasz odczuwać stres, powinieneś udać się do lekarza, aby uniknąć poważniejszych konsekwencji.

Istnieje wiele metod leczenia kontrolujących stres i lęk. Jednak niewielu ludzi wie o tej technice, która polega na masowaniu określonego miejsca na uchu w celu niemal natychmiastowego zmniejszenia stresu. Ponieważ wiemy, że ta technika nie jest dobrze znana, chcemy wykorzystać ten artykuł, aby pokazać, jak zastosować go następnym razem, gdy poczujesz nadchodzący atak stresu.

Jak korzystać z masażu uszu w celu zwalczania stresu?


Zanim zaczniesz masować ucho w celu złagodzenia stresu, zawsze powinieneś zacząć od ważnego pierwszego kroku, którym jest próba pozbycia się negatywnych emocji , które zepsuły ci dzień i czynności, które wykonywałeś do tej pory. Nie tłum swoich emocji, uspokój się na chwilę, abyś mógł  pozbyć się napięcia.

Gdy pozbędziesz się tych negatywnych energii,

następnym krokiem jest zlikwidowanie fizycznych skutków stresu dzięki tej technice akupresury. Oprócz pomagania ci się zrelaksować, jest to również przydatne, aby pozbyć się obrzęku i bólu, które pojawiają się w naszym ciele i są wynikiem napięcia.

Jestem pewien, że wielu z was będzie zaskoczonych efektami, które może mieć prosty masaż uszu na zdrowie. Ten obszar, który zwykle ignorujemy, może nawet zapewnić ciału działanie lecznicze, w zależności od tego, w jaki sposób masaż jest stosowany. Masaż ten wykorzystuje neuroprzekaźniki do stymulacji mechanizmów gojenia się organizmu, dając w ten sposób szeroką gamę korzyści. Jeśli pozwolisz komuś innemu na wykonanie tego masażu,  możesz również poczuć się „podekscytowany zmysłowo” dzieje się tak, ponieważ w okolicy ucha jest dużo nerwów i dlatego też odprężamy się, gdy ten obszar jest masowany.

Miejsce na twoim uchu, w którym powinieneś skupić swój masaż,  jest znane w chińskiej kulturze jako Shen Men, czyli „Niebiańska brama”, ponieważ ten punkt antystresowy pomaga nam zwalczać napięcie, zwiększać przepływ energii i ogólnie rzecz biorąc poprawiać dobre samopoczucie.

Punkt Shen Men, który jest w stanie zapewnić ulgę w bólu znajduje się pośrodku górnej części ucha.

Jak mam to zrobić?

Specjaliści w tej dziedzinie dokonali wielu wspaniałych zaleceń, aby ludzie mogli skorzystać z tego punktu akupresury  i zacząć czuć się bardziej zrelaksowanym i mniej zestresowanym. Spójrz:

  • Delikatnie masuj ten punkt na uchu. Naciśnij i masuj obszar bardzo delikatnie.
  • Oddychaj głęboko i słuchaj co twoje ciało ma do powiedzenia.
  • Kontynuuj ćwiczenia oddechowe, patrząc w lewo podczas wdechu i na lewo podczas wydechu.
  • Po wykonaniu tej terapii przez kilka minut zaczniesz odczuwać ulgę w swoim ciele i umyśle. Najważniejszym czynnikiem w tym leczeniu jest koncentracja i robienie wszystkiego, co w twojej mocy, aby pozbyć się negatywnej energii.

Dodatkowe wskazówki

  • Możesz także użyć palców do masażu tego miejsca na uchu. Użyj tej sztuczki, gdy czujesz się zestresowany lub cierpisz z powodu bólu napięcia.
  • Jeśli to możliwe powinieneś próbować wykonywać to ćwiczenie każdego wieczoru przed pójściem spać.

loading...
loading...
-70%

PLANUJESZ ZAKUPY?
SKORZYSTAJ Z PROMOCJI

PROMOCJE -70%
Setki promocji i kuponów rabatowych do najpopularniejszych sklepów czeka na Ciebie!
  • UNIKALNE KODY RABATOWE
  • WSPANIAŁE WYPRZEDAŻE I PROMOCJE
  • OSZCZĘDZAJ KUPUJĄC ULUBIONE PRODUKTY

Wybrane dla ciebie

Soczyste i pyszne winogrona rosną w gronach i występują w różnych kolorach, takich jak purpura, szkarłat, czarny, granatowy, żółty, zielony, pomarańczowy i różowy. Mogą być...
Wiek powoduje wiele problemów zdrowotnych, a osłabiony wzrok to tylko jeden z nich. Zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem jest bardzo częste, zwłaszcza wśród...
Poznaj 20 prostych wskazówek, które pomogą Ci szybko zasnąć. Dobry sen jest niezwykle ważny. Pomaga czuć się dobrze następnego dnia i sprawia, że ​​twoje ciało...
Dla większości ludzi czy to mężczyzn, czy kobiet piękne, zdrowe włosy są czymś na co każdy zwraca uwagę. Obecnie na rynku istnieje wiele różnych metod...

16 zaskakujących sposobów zastosowań skórki pomarańczowej

Istnieją tysiące powodów, dla których jedzenie pomarańczy jest zawsze dobrym pomysłem. Te soczyste owoce są mało kaloryczne, obfite w witaminę C, oferują doskonałe odżywianie...

10 genialnych sposobów na trwałe usunięcie pająków z domu

Pająki to zdecydowanie coś czego nie lubisz w domu. Zapewne nie uszkodzą twojego domu jak niektóre szkodniki, ale mogą być naprawdę irytujące, a nawet...

5 prostych sposobów jak pozbyć się pleśni naturalnie bez chemikaliów

Zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz pomieszczeń pleśń rozprzestrzenia się w ciepłym i wilgotnym otoczeniu. Chociaż najczęściej występuje w łazience i piwnicy może występować...

5 wskazówek, jak usunąć plamy z dezodorantu, antyperspirantu

Pozostałości niektórych dezodorantów mogą powodować trudne do usunięcia plamy. Na szczęście istnieją naturalne składniki, które mogą pomóc. Nie musisz kupować drogich produktów, aby usunąć...

Jak pozbyć się stęchłego zapachu z ubrań?

Czy twoje ubrania brzydko pachną? Ponieważ ten problem jest dość powszechny, postanowiliśmy podzielić się zaleceniami, aby wyeliminować stęchły zapach z ubrań. Czytaj dalej! Jak wielu...