Hormony odgrywają ważną rolę w zdrowiu kobiet. Kontrolują one funkcje życiowe organizmu od prostych potrzeb ciała, jak głód do bardziej skomplikowanych, takich jak reprodukcja, emocje i nastrój. Zapewniają dobrą kondycję, motywację i dobrą jakość snu.
Po pewnym wieku kobiety muszą przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem hormonalnym. Jednak nie potrzebujesz żadnych drogich zabiegów, ale te trzy naturalne przepisy są dla Ciebie odpowiednie:
1. Ciepła woda cytrynowa
Ten prosty przepis nie tylko ugasi pragnienie, ale zapewni wiele głębokich efektów dla organizmu. Może leczyć różne dolegliwości związane ze zdrowiem i wagą.
Cytryny są wypełnione witaminą C, ważnym składnikiem odżywczym, który zwiększa odporność, chroni skórę i detoksykuje twoje ciało. Regulują ważne hormony, takie jak leptyna, poprawiając w ten sposób oporność na insulinę.
Cytryny regulują nawodnienie organizmu i wspomagają trawienie.
2. Liść czerwonej maliny i pokrzywy
Liście malin są znane ze swojej zdolności do wzmacniania mięśni macicy. Wynika to z silnego wpływu tego zioła na hormony. Tak więc kobiety, które piły tę herbatę, miały krótszy czas porodu i mniej dzieci urodziło się kleszczowo.
Pokrzywy są bogate w wapń, które zapewniają dodatkowe wsparcie dla twoich kości. Pij jedną szklankę każdego dnia, a zapewnisz organizmowi równowagę hormonalną.
3. Złote mleko
Jest to unikalna mieszanka równoważąca hormony i wzmacniająca odporność. Zapewnia właściwości rozgrzewające, kojące i odświeżające. Połączenie mleka kokosowego, kurkumy, przypraw i substancji słodzących zrównoważy hormony i poprawi ogólny stan zdrowia.
Ayurveda zdecydowanie zaleca kurkumę, ponieważ jej silne właściwości odgrywają ważną rolę w metabolizmie i krążeniu estrogenu.
Pij rano ciepłą wodę z cytryny, wieczorem herbatę malinową i ciepłe złote mleko, zanim pójdziesz spać.