Kwas moczowy naturalnie opuszcza organizm przez nerki wraz z moczem. Kiedy pojawia się jego nadmiar, pojawiają się problemy, które mogą skutkować poważnymi komplikacjami zdrowotnymi.
Kwas moczowy jest wytwarzany w organizmie jako naturalny produkt odpadowy z trawienia pokarmów zawierających puryny.
Jeśli zacznie się gromadzić w organizmie może powodować problemy zdrowotne, takie jak dna moczanowa lub kamienie nerkowe.
Pielęgniarka i dietetyk Jillian Kubala doradza osobom, które mają problem z nadmiarem kwasu moczowego dostosowanie diety. Niektóre zioła również dobrze służą do jego zmniejszenia.
Zmień menu
Jeśli cierpisz na nadmiar kwasu moczowego, ogranicz spożycie pokarmów bogatych w puryny.
Najwięcej znajdziesz ich w czerwonym mięsie, podrobach, sardynkach i piwie. Gdy zaczniesz jeść zdrowiej, koncentrując się bardziej na owocach i warzywach, możesz pójść o krok dalej i włączyć zioła, aby obniżyć poziom kwasu moczowego.
Sok z cytryny też pomoże
Jeśli lubisz regularnie pić lemoniadę ze świeżo wyciśniętych cytryn, dna moczanowa nie odważy się cię zaatakować.
Kolejną dużą zaletą jest wysoka zawartość witaminy C oraz substancji przeciwzapalnych.
Ponadto cytryna działa jako rozpuszczalnik dla kryształów, które lubi tworzyć kwas moczowy.
Korzeń łopianu jako lekarstwo na dnę moczanową
Łopian, a właściwie jego korzeń wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, zmniejsza stany zapalne oraz wspomaga detoksykację krwi i wydalanie szkodliwych substancji z organizmu wraz z moczem.
Aby wspomóc wydalanie kwasu moczowego, należy przyjmować 20-30 kropli ekstraktu z korzenia łopianu rozpuszczonego w 235 ml wody, 3-4 razy dziennie przez kilka dni. Tak przynajmniej zaleca medycyna ludowa.
Wiśnie, a dna moczanowa?
Jedzenie wiśni w celu obniżenia poziomu kwasu moczowego nie jest radą od starszej pani.
Istnieją badania naukowe, które potwierdziły, że picie soku wiśniowego zmniejsza stężenie kwasu moczowego u osób cierpiących na dnę moczanową.
Wiśnie są bogatym źródłem błonnika i witaminy C, więc oprócz wpływu na dnę moczanową przynoszą również inne korzyści zdrowotne.
Nasiona lucerny
Kiełki lucerny są bogatym źródłem witamin i minerałów, bez których organizm nie może się obejść.
Lucerna obniża poziom kwasu moczowego we krwi, a także ma silne działanie alkalizujące.
Oznacza to, że podnosi poziom pH krwi i rozpuszcza skrystalizowany kwas moczowy. To doskonała profilaktyka i lekarstwo.