6 pokarmów, których absolutnie musisz unikać jeśli cierpisz na chorobę tarczycy

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie chorobę tarczycy lub obawiasz się, że masz jej pierwsze objawy pamiętaj, aby unikać tych 6 pokarmów, ponieważ zaburzenie tarczycy może mieć znaczący wpływ na Twoją energię, wagę i ogólny stan zdrowia.

6 pokarmów, których absolutnie musisz unikać, jeśli cierpisz na chorobę tarczycy

Cukier

Utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi poprzez unikanie produktów zawierających cukier rafinowany ma zasadnicze znaczenie, szczególnie jeśli cierpisz na autoimmunologiczną chorobę tarczycy.

W rzeczywistości słodkie produkty mogą poważnie wpływać na czynność trzustki, prowadząc w ten sposób do insulinooporności co z kolei może uszkodzić tarczycę. Może to również znacznie obniżyć poziom hormonów.

Smażone jedzenie

Jeśli już przyjmujesz leki zastępujące hormony tarczycy pokarmy z dużą ilością tłuszczów trans mogą poważnie ograniczać ich skuteczność. Te pokarmy mogą również mieć negatywny wpływ na naturalną produkcję hormonu tarczycy w twoim ciele.

Soja

Soję można spożywać, ale tylko umiarkowanie. Może to hamować wchłanianie leku przez organizm w przypadku leczenia niedoczynności tarczycy syntetycznym hormonem tarczycy.

Zaleca się odczekanie co najmniej czterech godzin po zażyciu leku na tarczycę w celu spożycia soi, aby dać organizmowi wystarczająco dużo czasu na metabolizowanie każdej substancji z osobna.

Dotyczy to również niektórych suplementów diety, w tym tabletek magnezu i wapnia, a także środków zobojętniających kwas zawierających wodorotlenek glinu lub wapń. Ponadto osoby dotknięte niedoborem jodu mogą nawet doświadczyć obniżonej czynności tarczycy z powodu izoflawonów w soi.

Warzywa krzyżowe

Chociaż warzywa krzyżowe są niezbędne dla każdej zdrowej diety, najlepiej ich unikać jeśli przynajmniej przez jakiś czas leczysz chorobę tarczycy. W tym czasie mogą wkroczyć inne zdrowe warzywa.

Jest to jednak możliwy problem tylko w przypadku niedoboru jodu i gdy warzywa krzyżowe biorą znaczący udział w diecie. Tak więc, pod warunkiem, że w swojej diecie znajdziesz różnorodne składniki odżywcze, które dostarczają wszystkich potrzebnych składników odżywczych, twoje codzienne spożycie tego typu warzyw nie będzie problemem.

Kawa

Kawa powinna być Twoim ostatnim wyborem na poranne odświeżenie jeśli problem dotyczy zdrowia tarczycy. Chociaż codzienne spożywanie umiarkowanej ilości kawy nie stanowi problemu, nadmierne spożycie kawy może poważnie wpływać na nadnercze, co z kolei powoduje szereg różnych chorób tarczycy i zmęczenie nadnerczy.

Gluten

Ponieważ gluten zawiera gliadynę, białko obce w ludzkim organizmie, zdrowie tarczycy jest zawsze zagrożone podczas spożywania żywności z glutenem. Twoja tarczyca ma enzym bardzo podobny do gliadyny – transglutaminazę.

Kiedy spożywasz gluten twój układ odpornościowy wyzwala reakcję ataku na gliadynę i podobny enzym w Twojej tarczycy. W rzeczywistości tarczyca może ulec uszkodzeniu przez około sześć miesięcy po spożyciu glutenu. W przypadku autoimmunologicznej choroby tarczycy zaleca się regularne badania pod kątem celiakii i nietolerancji glutenu.

Niezależnie od wyborów żywieniowych pamiętaj, że utrzymanie zdrowej tarczycy ma zasadnicze znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

10 ziół, które wspomagają leczenie astmy

Astma jest zaburzeniem oddechowym, charakteryzującym się występowaniem epizodycznych skurczów i zapaleniem oskrzeli. Może być ostrym lub przewlekłym stanem, dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych.Ataki...

Herbata imbirowa – wspaniały przepis na stres i oczyszczenie organizmu

Jeśli masz imbir w swojej kuchni warto z niego przygotować herbatę, spożywając ją sprawisz, że twój system trawienny będzie Ci bardzo wdzięczny!Oprócz tego, że ta herbata...

Najlepsza pozycja do spania, aby uniknąć bólu pleców. A jaka jest najgorsza?

Bez wątpienia sen jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza jeśli spędzamy prawie 30% naszego życia śpiąc. Jednak nie wszystkie pozycje do spania pozwalają...

6 niepokojących objawów niskiego poziomu potasu w organizmie

Być może nie znasz się na niedoborze potasu, ale zdecydowanie powinieneś. Potas jest niezwykle ważnym minerałem dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu ludzkiego.Jednak niektóre objawy...

Umyła twarz wódką, powód dlaczego to zrobiła Cię zszokuje!

To niesamowite, że wódka zawarta w drinku, który pijesz może być stosowana w codziennej pielęgnacji Twojego ciała. Wpływa ona pozytywnie  na skórę, włosy, nogi i...

Rewolucja: pozbądź się bólu w stawach i nogach w zaledwie tydzień!

Czy kiedykolwiek chciałeś pozbyć się strasznego bólu stawów i nóg? Jeśli tak jesteś we właściwym miejscu. Ten przepis jest od bardzo znanego lekarza wojskowego i jest...

10 najlepszych korzyści zdrowotnych z siemienia lnianego

Siemię lniane jest jednym z najstarszych pokarmów spożywanych przez ludzi. Obecnie siemię lniane stosuje się we wszystkich rodzajach żywności od krakersów, przez ciastka, płatki owsiane...

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) objawy, przyczyny, leczenie

Co to jest reumatoidalne zapalenie stawów? Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) jest chorobą autoimmunologiczną, która może powodować ból stawów i uszkodzenie całego ciała. Obrażenia stawów, które powoduje...

Anemia sierpowata (Niedokrwistość sierpowata) – objawy i leczenie

Anemia sierpowata jest dziedzicznym zaburzeniem krwi charakteryzującym się wadliwą hemoglobiną (białkiem z czerwonych krwinek, które przenosi tlen do tkanek organizmu).Co to jest anemia sierpowata? Niedokrwistość...

Usuń kamienie żółciowe naturalnie pijąc ten napój

Ten naturalny środek zapobiegnie powstawaniu kamieni żółciowych i usunie istniejące. Wiele osób twierdzi, że lek ten pomógł im pozbyć się kamieni żółciowych w krótkim czasie.PrzepisSkładniki:...