6 pokarmów, których absolutnie musisz unikać jeśli cierpisz na chorobę tarczycy

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie chorobę tarczycy lub obawiasz się, że masz jej pierwsze objawy pamiętaj, aby unikać tych 6 pokarmów, ponieważ zaburzenie tarczycy może mieć znaczący wpływ na Twoją energię, wagę i ogólny stan zdrowia.

6 pokarmów, których absolutnie musisz unikać, jeśli cierpisz na chorobę tarczycy

Cukier

Utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi poprzez unikanie produktów zawierających cukier rafinowany ma zasadnicze znaczenie, szczególnie jeśli cierpisz na autoimmunologiczną chorobę tarczycy.

W rzeczywistości słodkie produkty mogą poważnie wpływać na czynność trzustki, prowadząc w ten sposób do insulinooporności co z kolei może uszkodzić tarczycę. Może to również znacznie obniżyć poziom hormonów.

Smażone jedzenie

Jeśli już przyjmujesz leki zastępujące hormony tarczycy pokarmy z dużą ilością tłuszczów trans mogą poważnie ograniczać ich skuteczność. Te pokarmy mogą również mieć negatywny wpływ na naturalną produkcję hormonu tarczycy w twoim ciele.

Soja

Soję można spożywać, ale tylko umiarkowanie. Może to hamować wchłanianie leku przez organizm w przypadku leczenia niedoczynności tarczycy syntetycznym hormonem tarczycy.

Zaleca się odczekanie co najmniej czterech godzin po zażyciu leku na tarczycę w celu spożycia soi, aby dać organizmowi wystarczająco dużo czasu na metabolizowanie każdej substancji z osobna.


Dotyczy to również niektórych suplementów diety, w tym tabletek magnezu i wapnia, a także środków zobojętniających kwas zawierających wodorotlenek glinu lub wapń. Ponadto osoby dotknięte niedoborem jodu mogą nawet doświadczyć obniżonej czynności tarczycy z powodu izoflawonów w soi.

Warzywa krzyżowe

Chociaż warzywa krzyżowe są niezbędne dla każdej zdrowej diety, najlepiej ich unikać jeśli przynajmniej przez jakiś czas leczysz chorobę tarczycy. W tym czasie mogą wkroczyć inne zdrowe warzywa.

Jest to jednak możliwy problem tylko w przypadku niedoboru jodu i gdy warzywa krzyżowe biorą znaczący udział w diecie. Tak więc, pod warunkiem, że w swojej diecie znajdziesz różnorodne składniki odżywcze, które dostarczają wszystkich potrzebnych składników odżywczych, twoje codzienne spożycie tego typu warzyw nie będzie problemem.

Kawa

Kawa powinna być Twoim ostatnim wyborem na poranne odświeżenie jeśli problem dotyczy zdrowia tarczycy. Chociaż codzienne spożywanie umiarkowanej ilości kawy nie stanowi problemu, nadmierne spożycie kawy może poważnie wpływać na nadnercze, co z kolei powoduje szereg różnych chorób tarczycy i zmęczenie nadnerczy.

Gluten

Ponieważ gluten zawiera gliadynę, białko obce w ludzkim organizmie, zdrowie tarczycy jest zawsze zagrożone podczas spożywania żywności z glutenem. Twoja tarczyca ma enzym bardzo podobny do gliadyny – transglutaminazę.

Kiedy spożywasz gluten twój układ odpornościowy wyzwala reakcję ataku na gliadynę i podobny enzym w Twojej tarczycy. W rzeczywistości tarczyca może ulec uszkodzeniu przez około sześć miesięcy po spożyciu glutenu. W przypadku autoimmunologicznej choroby tarczycy zaleca się regularne badania pod kątem celiakii i nietolerancji glutenu.

Niezależnie od wyborów żywieniowych pamiętaj, że utrzymanie zdrowej tarczycy ma zasadnicze znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia.


loading...
loading...
-70%

PLANUJESZ ZAKUPY?
SKORZYSTAJ Z PROMOCJI

PROMOCJE -70%
Setki promocji i kuponów rabatowych do najpopularniejszych sklepów czeka na Ciebie!
  • UNIKALNE KODY RABATOWE
  • WSPANIAŁE WYPRZEDAŻE I PROMOCJE
  • OSZCZĘDZAJ KUPUJĄC ULUBIONE PRODUKTY

Wybrane dla ciebie

Ze wszystkich aromatycznych ziół , natka pietruszki jest najbardziej popularna i praktycznie znajduje się w każdej kuchni. Pietruszka nie potrzebuje dużo troski i łatwo się ją uprawia, więc dobrze...
Dla większości ludzi czy to mężczyzn, czy kobiet piękne, zdrowe włosy są czymś na co każdy zwraca uwagę. Obecnie na rynku istnieje wiele różnych metod...
Warzywo korzeniowe, burak ćwikłowy jest używany od tysięcy lat jako bardzo korzystna roślina lecznicza. Po raz pierwszy pojawił się w basenie Morza Śródziemnego, ale...
Regularne spożywanie owoców i warzyw ma kluczowe znaczenie dla ogólnego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie należy jednak łączyć różnych owoców i warzyw. Jest to...

Przeciwnowotworowy, przeciwzapalny purpurowy eliksir, który wzmocni układ trawienny

Kluczem do zmniejszenia stanu zapalnego w ciele jest leczenie jelit poprzez unikanie pokarmów powodujących stany zapalne. Zastąp je pokarmami o silnych właściwościach przeciwzapalnych i...

6 produktów spożywczych, które naturalnie obniżają wysokie ciśnienie krwi

Serce jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele, który dostarcza tlen i ważne składniki odżywcze dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jednak niektóre warunki,...

6 ważnych powodów dlaczego powinno się spożywać masło klarowane

Według medycyny naturalnej ghee (masło klarowane) zapewnia wiele korzyści zdrowotnych dla umysłu i ducha. Możesz przygotować ghee w bardzo prosty sposób. Musisz tylko ugotować...

10 znaków ostrzegawczych słabego krążenia krwi

Krążenie krwi jest jedną z najważniejszych funkcji w twoim ciele. Umożliwia stały przepływ krwi przez ciało. To krew dostarcza mózgowi i narządom niezbędnych składników...

Stosuj olejek z czarnego pieprzu, aby pozbyć się zapalenia stawów

Czarny pieprz pochodzi z Indii i jest on dzisiaj obecny na prawie każdym stole na całym świecie. Większość ludzi nie zdaje sobie nawet sprawy...