6 pokarmów, których absolutnie musisz unikać jeśli cierpisz na chorobę tarczycy

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie chorobę tarczycy lub obawiasz się, że masz jej pierwsze objawy pamiętaj, aby unikać tych 6 pokarmów, ponieważ zaburzenie tarczycy może mieć znaczący wpływ na Twoją energię, wagę i ogólny stan zdrowia.

6 pokarmów, których absolutnie musisz unikać, jeśli cierpisz na chorobę tarczycy

Cukier

Utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi poprzez unikanie produktów zawierających cukier rafinowany ma zasadnicze znaczenie, szczególnie jeśli cierpisz na autoimmunologiczną chorobę tarczycy.

W rzeczywistości słodkie produkty mogą poważnie wpływać na czynność trzustki, prowadząc w ten sposób do insulinooporności co z kolei może uszkodzić tarczycę. Może to również znacznie obniżyć poziom hormonów.

Smażone jedzenie

Jeśli już przyjmujesz leki zastępujące hormony tarczycy pokarmy z dużą ilością tłuszczów trans mogą poważnie ograniczać ich skuteczność. Te pokarmy mogą również mieć negatywny wpływ na naturalną produkcję hormonu tarczycy w twoim ciele.

Soja

Soję można spożywać, ale tylko umiarkowanie. Może to hamować wchłanianie leku przez organizm w przypadku leczenia niedoczynności tarczycy syntetycznym hormonem tarczycy.

Zaleca się odczekanie co najmniej czterech godzin po zażyciu leku na tarczycę w celu spożycia soi, aby dać organizmowi wystarczająco dużo czasu na metabolizowanie każdej substancji z osobna.

Dotyczy to również niektórych suplementów diety, w tym tabletek magnezu i wapnia, a także środków zobojętniających kwas zawierających wodorotlenek glinu lub wapń. Ponadto osoby dotknięte niedoborem jodu mogą nawet doświadczyć obniżonej czynności tarczycy z powodu izoflawonów w soi.

Warzywa krzyżowe

Chociaż warzywa krzyżowe są niezbędne dla każdej zdrowej diety, najlepiej ich unikać jeśli przynajmniej przez jakiś czas leczysz chorobę tarczycy. W tym czasie mogą wkroczyć inne zdrowe warzywa.

Jest to jednak możliwy problem tylko w przypadku niedoboru jodu i gdy warzywa krzyżowe biorą znaczący udział w diecie. Tak więc, pod warunkiem, że w swojej diecie znajdziesz różnorodne składniki odżywcze, które dostarczają wszystkich potrzebnych składników odżywczych, twoje codzienne spożycie tego typu warzyw nie będzie problemem.

Kawa

Kawa powinna być Twoim ostatnim wyborem na poranne odświeżenie jeśli problem dotyczy zdrowia tarczycy. Chociaż codzienne spożywanie umiarkowanej ilości kawy nie stanowi problemu, nadmierne spożycie kawy może poważnie wpływać na nadnercze, co z kolei powoduje szereg różnych chorób tarczycy i zmęczenie nadnerczy.

Gluten

Ponieważ gluten zawiera gliadynę, białko obce w ludzkim organizmie, zdrowie tarczycy jest zawsze zagrożone podczas spożywania żywności z glutenem. Twoja tarczyca ma enzym bardzo podobny do gliadyny – transglutaminazę.

Kiedy spożywasz gluten twój układ odpornościowy wyzwala reakcję ataku na gliadynę i podobny enzym w Twojej tarczycy. W rzeczywistości tarczyca może ulec uszkodzeniu przez około sześć miesięcy po spożyciu glutenu. W przypadku autoimmunologicznej choroby tarczycy zaleca się regularne badania pod kątem celiakii i nietolerancji glutenu.

Niezależnie od wyborów żywieniowych pamiętaj, że utrzymanie zdrowej tarczycy ma zasadnicze znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia.

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

Woda imbirowa łagodzi migreny, dyskomfort trawienny i ból

Ze względu na działanie przeciwzapalne wody imbirowej może być stosowana w walce z różnego rodzaju bólami. Imbir to aromatyczna roślina używana od wieków  z różnych względów...

OLEJ MAGNEZOWY – wspaniałe rozwiązanie na ból nóg

Ból nóg to naprawdę powszechny problem, który może rozwinąć się z różnych przyczyn. Większość przypadków jest związana z chorobą stawów lub urazami, które mają wpływ na...

Jak zapobiec rakowi. Usuń wszystkie toksyn z organizmu w 3 dni

Czy masz  problemy skórne, różnego rodzaju bóle, problemy z trawieniem, a nawet problem z wagą? Twój organizm może potrzebować detoksu.W detoksykacji przede wszystkim chodzi...

Niesamowite korzyści z soku z kurkumy

Kurkuma jest podstawowym składnikiem kultury indyjskiej, a także kuchni w innych krajach azjatyckich. Kurkuma  odgrywa także ważną rolę w medycynie naturalnej, alternatywnej.Mówi się, że sok z...

Niesamowite ćwiczenia na utratę podwójnego podbródka

Podwójny podbródek jest częstym problemem występującym zarówno u mężczyzn jak i kobiet. Dotyczy to zwłaszcza kobiet, które są bardziej świadome swojego wyglądu.Jednak podwójny podbródek...

2-składnikowy przepis, który wyeliminuje grzybicę paznokci na zawsze

Oprócz brzydkiego wyglądu, grzybica paznokci również poważnym problemem zdrowotnym. Atak grzybów w organizmie jest powszechnie leczony antybiotykami, ale te syntetyczne leki nie zawsze dają...