Cynamon to pikantna przyprawa o charakterystycznym aromacie. Zasłynął już w historii, jako składnik był już używany przez starożytnych Egipcjan.
Oprócz używania cynamonu w kuchni zarówno do dań słonych, jak i słodkich pamiętaj również o jego leczniczym działaniu.
Chociaż może na to nie wyglądać, cynamon zdecydowanie ma wiele do zaoferowania dla twojego zdrowia.
Ma antybakteryjne i przeciwzapalne właściwości, dzięki czemu jest wspaniałym składnikiem do domowej kuracji i profilaktyki niektórych problemów zdrowotnych.
Zdrowe trawienie dzięki cynamonowi
Dzięki substancji zwanej aldehydem cynamonowym, która jest zawarta w cynamonie, cynamon poprawia trawienie.
Pomaga na skurcze i nadmierne wzdęcia. Poprawia pracę jelit oraz zmniejsza ból i stany zapalne.
Cynamon pomaga schudnąć
Ten sam składnik, który dba o bezproblemowe trawienie, pomaga pobudzić metabolizm i aktywować procesy, które ułatwiają spalanie tłuszczu.
Ponadto cynamon zawiera niewielką ilość błonnika, która wystarczy, aby poczuć się pełnym. To może pomóc ci uniknąć podjadania przez cały dzień.
Ochrona twojego serca
Regularne spożywanie cynamonu poprawi zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Cynamon zawiera przeciwutleniacze i olejki eteryczne , które pomagają obniżyć poziom cholesterolu i regulują ciśnienie krwi.
Substancje przeciwzapalne wraz z przeciwutleniaczami również zapewniają zdrowie i elastyczność naczyń krwionośnych.
Przydatny przy cukrzycy
Cynamon zachęca komórki do lepszego wykorzystania glukozy w organizmie. Zapobiega to jego gromadzeniu się w krwioobiegu, dzięki czemu poziom cukru we krwi jest niższy.
Cynamon jest przydatny zarówno w walce z cukrzycą, jak i w samej profilaktyce.
Zdrowe drogi oddechowe
Przeciwbakteryjne i przeciwzapalne działanie cynamonu pomaga również w drogach oddechowych. Chroni je przed chorobami układu oddechowego.
Herbata cynamonowa pomaga rozluźnić śluz i jednocześnie ogranicza jego produkcję. Łagodzi objawy zatkanego nosa i zwalcza wolne rodniki w organizmie.
Zdrowie psychiczne
Regularne spożywanie cynamonu wspomaga pracę mózgu. Jest to szczególnie przydatne w starszym wieku.
Jeśli potrzebujesz wspomóc pamięć, uwagę i spostrzegawczość, zdecydowanie sięgnij po cynamon. Już sam jego zapach może poprawić nastrój i pomóc w koncentracji.
Pomaga przy menstruacji
Możesz zmniejszyć silne bóle menstruacyjne spożywając cynamon. Działa przeciwbólowo i skurczowo, rozluźniając skurcze mięśni.
Przydadzą się również jego właściwości moczopędne, dzięki którym nadmiar płynów nie będzie zatrzymywany w organizmie.
Cynamon odświeża oddech
Cynamon ma swój charakterystyczny aromat, który jest wystarczająco silny, aby rozwiązać nieprzyjemny problem – nieświeży oddech.
Dodatkowo jego właściwości antybakteryjne pomogą w założeniu lepszej mikroflory w jamie ustnej i uchronią Cię przed stanami zapalnymi.
Jeśli nieświeży oddech jest związany z nadmiarem szkodliwych substancji w organizmie, cynamon wesprze wątrobę w oczyszczaniu i tak czy inaczej pomoże.
