Strona głównaZdrowieAnemia: przyczyny, objawy i leczenie

Anemia: przyczyny, objawy i leczenie

Anemia (niedokrwistość) występuje, gdy liczba zdrowych krwinek czerwonych w organizmie jest zbyt niska. Czerwone krwinki przenoszą tlen do wszystkich tkanek, więc niska liczba czerwonych krwinek wskazuje, że ilość tlenu we krwi jest niższa niż powinna.

Wiele objawów niedokrwistości jest spowodowanych zmniejszeniem dostarczania tlenu do ważnych tkanek i narządów organizmu.

- Advertisement -

Niedokrwistość mierzona jest w zależności od ilości hemoglobiny, która jest białkiem w czerwonych krwinkach, które przenosi tlen z płuc do tkanek ciała. Kobiety i osoby z przewlekłymi chorobami, takimi jak rak, mają największe ryzyko wystąpienia anemii.

Anemia – co ją powoduje?

Żelazo w diecie, witamina B12 i kwas foliowy są niezbędne do utrzymania odpowiedniej ilości czerwonych krwinek w organizmie. Średnia długość życia krwinek czerwonych wynosi od 100 do 120 dni. Ogólnie rzecz biorąc, każdy proces, który ma negatywny wpływ na równowagę między wytwarzaniem czerwonych krwinek a ich niszczeniem może powodować anemię.

Przyczyny niedokrwistości są generalnie podzielone na te, które zmniejszają wytwarzanie czerwonych krwinek i te, które zwiększają niszczenie czerwonych krwinek.

Czynniki, które zmniejszają produkcję czerwonych krwinek to:

  • niedostateczna stymulacja produkcji erytrocytów przez erytropoetynę wytwarzaną przez nerki
  • niewystarczające spożycie żelaza, witaminy B12 lub kwasu foliowego
  • niedoczynność tarczycy

Z drugiej strony każde zaburzenie, które niszczy czerwone krwinki w tempie szybszym niż są one odnawiane może powodować anemię. Czynniki zwiększające stopień niszczenia czerwonych krwinek to:

  • krwotok po:
    • wypadku
    • zmiany żołądkowo-jelitowe
    • miesiączka
    • poród
    • nadmierne krwawienie z macicy
    • chirurgia
    • marskość, która wiąże się z bliznowaceniem wątroby
    • zwłóknienie lub blizny w szpiku kostnym
    • zaburzenia pracy wątroby i śledziony
    • zaburzenia genetyczne, takie jak:

      • niedobór dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej (G6PD)
      • talasemia
      • anemia sierpowata

Ogólnie jednak niedobór żelaza jest najczęstszą przyczyną niedokrwistości. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) około 2 miliardy ludzi na całym świecie cierpi na anemię, a wielu z nich z powodu niedoboru żelaza.

Anemia – codzienne wymagania żywieniowe, dieta

Anemia: przyczyny, objawy i leczenie


Dzienne zapotrzebowanie na witaminy i żelazo zależy od płci i wieku. Kobiety potrzebują więcej żelaza i kwasu foliowego niż mężczyźni z powodu utraty żelaza podczas cyklu menstruacyjnego i rozwoju płodu podczas ciąży i laktacji.

Żelazo

Zalecane dzienne spożycie żelaza dla kobiet w wieku od 19 do 50 lat wynosi 18 miligramów (mg). Dzienne spożycie żelaza dla mężczyzn w tym samym przedziale wiekowym wynosi 8 mg. W czasie ciąży dzienne spożycie żelaza powinno wzrosnąć do 27 mg, a kobiety karmiące piersią potrzebują tylko 9 mg dziennie.

Mężczyźni i kobiety w wieku powyżej 50 lat wymagają codziennie 8 mg żelaza. Może być potrzebny suplement, jeśli nie można osiągnąć odpowiedniego poziomu żelaza wyłącznie poprzez dietę.

Dobrymi źródłami żelaza w diecie są:

  • wątroba wołowa, drobiowa
  • ciemne mięso z indyka
  • czerwone mięso, takie jak wołowina
  • owoce morza
  • wzbogacane płatki zbożowe
  • owsianka
  • soczewica
  • fasolki
  • szpinak

Folian

Folian jest formą kwasu foliowego, który występuje naturalnie w ciele. Mężczyźni i kobiety powyżej 14 roku życia wymagają 400 mikrogramów diety równoważników kwasu foliowego dziennie. W przypadku kobiet w ciąży lub karmiących piersią zalecana dawka wzrasta do 600 mcg / DFE (w ciąży) i 500 mcg / DFE (w okresie laktacji) na dobę.

Przykłady pokarmów bogatych w kwas foliowy to:

  • wątroba wołowa
  • soczewica
  • szpinak
  • fasola
  • szparagi

Witamina b12

Dzienna zalecana dawka witaminy B12 wynosi 2,4 mcg . Kobiety i nastolatki w ciąży potrzebują 2,6 mcg dziennie, a kobiety karmiące piersią – 2,8 mcg dziennie.

Wołowina i małże są dwoma najlepszymi źródłami witaminy B12. Inne dobre źródła to:

  • ryby
  • mięso
  • drób
  • jajka
  • inne produkty mleczne

Witamina B-12 jest również dostępna jako suplement dla osób, które nie otrzymują wystarczającej ilości pokarmu w swojej diecie.

Anemia – objawy

Anemia: przyczyny, objawy i leczenie

Ludzie z niedokrwistością są bladzi i często skarżą się na zimno. Mogą również mieć zawroty głowy, szczególnie gdy są aktywni lub stoją. Niektóre osoby z niedokrwistością mają niezwykłe pragnienia, takie jak pragnienie jedzenia lodu, gliny. Często skarżą się na uczucie zmęczenia i mają problemy z zaparciami i koncentracją. Niektóre anemie mogą powodować stan zapalny języka, powodując gładki, błyszczący, czerwony i często bolesny język.

Jeśli niedokrwistość jest ciężka może wystąpić omdlenie. Inne objawy obejmują łamliwe paznokcie, duszność i bóle w klatce piersiowej. Poziom tlenu we krwi może być tak niski, że osoba z ciężką niedokrwistością może mieć zawał serca.

Badania wykonane przez lekarza mogą wykazać:

  • wysokie lub niskie ciśnienie krwi
  • blada skóra
  • żółtaczka
  • przyspieszone tętno
  • szmer serca
  • powiększone węzły chłonne
  • powiększona śledziona lub wątroba
  • zanikowe zapalenie języka

Osoby z objawami niedokrwistości powinny zwrócić się o pomoc lekarską.

W jaki sposób diagnozuje się anemię?

Anemia: przyczyny, objawy i leczenie

Rozpoznanie anemii zaczyna się od historii choroby, od twojej rodziny i od badania fizykalnego. Testy laboratoryjne pomagają lekarzom znaleźć przyczynę niedokrwistości. Pomocna może być historia rodzinna niektórych rodzajów anemii, takich jak anemia sierpowata. Historia ekspozycji na środki toksyczne w domu lub miejscu pracy może wskazywać na przyczynę środowiskową.

Testy do diagnozowania anemii obejmują:

Pełna morfologia krwi (CBC)

To badanie krwi mówi lekarzom o liczbie i rozmiarze RBC. Pokazuje również, czy inne krwinki, takie jak białe i płytki krwi są w normie.

Poziomy żelaza w surowicy

To badanie krwi pokazuje czy niedobór żelaza jest przyczyną niedokrwistości.

Test ferrytyny

To badanie krwi analizuje zapasy żelaza.

Test witaminy B-12

To badanie krwi pokazuje poziomy witaminy B12 i określa czy nie jest zbyt niski.

Test na obecność kwasu foliowego

To badanie krwi ujawnia czy poziom kwasu foliowego w surowicy jest zbyt niski.

Test stolca na krew utajoną

Jeśli wynik testu jest pozytywny oznacza to, że krew przenika w dowolnym miejscu do przewodu pokarmowego, od jamy ustnej do odbytu. Problemy takie jak wrzody żołądka, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i rak jelita grubego mogą powodować, że krew będzie w kale.

Dodatkowe testy

Na podstawie wyników tych badań lekarze mogą zlecić dodatkowe badania, takie jak górny GI, lewatywa barowa, radiogram klatki piersiowej lub tomografia komputerowa brzucha.

Anemia leczenie

Anemia: przyczyny, objawy i leczenie

Leczenie niedokrwistości zależy od przyczyny. Niedokrwistość spowodowana niedostatecznymi ilościami żelaza w diecie, witaminą B12 i folianem jest leczona suplementami. W niektórych przypadkach konieczne są zastrzyki B-12, ponieważ nie są one właściwie wchłaniane z przewodu pokarmowego. Twój lekarz i dietetyk może przepisać dietę zawierającą odpowiednie ilości witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Właściwa dieta może pomóc w zapobieganiu nawrotom tego rodzaju anemii.

W niektórych przypadkach, jeśli niedokrwistość jest ciężka lekarze stosują zastrzyki z erytropoetyną, aby zwiększyć wytwarzanie czerwonych krwinek w szpiku kostnym. Jeśli wystąpi krwawienie lub poziom hemoglobiny jest bardzo niski może być konieczna transfuzja krwi .

Jakie są długoterminowe perspektywy niedokrwistości?

Długoterminowe perspektywy niedokrwistości zależą od przyczyny i odpowiedzi na leczenie. Niedokrwistość jest uleczalna, ale może być niebezpieczna jeśli nie jest leczona. Zwróć uwagę na etykiety żywności i zainwestuj w multiwitaminy, aby mieć pewność, że otrzymujesz zalecaną dzienną ilość żelaza.

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli doświadczasz któregokolwiek z objawów niedokrwistości, zwłaszcza jeśli w wywiadzie rodzinnym wystąpiła anemia. Twój lekarz najprawdopodobniej zacznie stosować dietę lub suplement diety w celu zwiększenia spożycia żelaza.

Niedobór żelaza może być także oznaką poważniejszych schorzeń dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na swoje ciało. W większości przypadków po prostu poprawa diety lub przyjmowanie suplementu żelaza może rozwiązać ten problem.

Zobacz także: Najlepsze owoce w leczeniu niedokrwistości


Niesamowity napój, który z powodzeniem obniża poziom cholesterolu

Cholesterol jest tłuszczem w organizmie, który powoduje wiele chorób serca i naczyń krwionośnych, więc jeśli jesteście w ciągłej walce z tym problemem oferujemy Ci...

Spożywaj 1 łyżeczkę tej przyprawy codziennie i schudnij do 5 kg

Odchudzanie nie zawsze musi być związane z surowym reżimem dietetycznym lub uciążliwymi procedurami treningowymi. Można skutecznie zwiększyć swoje wyniki odchudzania po przez wprowadzenie kilku prostych składników,...

Arytmia: przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie

Arytmia serca znana również nieregularnym bicie serca, to grupa stanów, w których bicie serca jest nieregularne. Zbyt szybkie tętno - powyżej 100 uderzeń na...

Zmieszaj banany, miód i wodę: kaszel i zapalenie oskrzeli zniknie

Chyba każdy z nas wie jak bardzo trudne do leczenia są kaszel i zapalenie oskrzeli, w takich przypadkach nawet konwencjonalne leki nie dają czasem rady. Jednak poniżej znajdziecie naturalny...

Połowa łyżki tej przyprawy dziennie ochroni organizm od wielu chorób

Czy wiesz, że możesz być kreatywny i jeszcze bardziej zmniejszyć ilość spożywanych kalorii? Na przykład można zaoszczędzić do 70 kalorii pijąc kawę, jeśli po prostu...

Jak w domowym zaciszu zrobić swój własny organiczny ocet jabłkowy!

Liczne korzyści zdrowotne octu jabłkowego są niepodważalne. Ten wspaniały kuchenny składnik może polepszyć Twoje zdrowie na wielu płaszczyznach. Może on sprawić cuda w środku organizmu jak i...

Domowy przepis na pozbycie się żylaków i zakrzepicy

Żylaki - to problem estetyczny, który może pojawić się zarówno u mężczyzn jak i kobiet, zwłaszcza kobiet. Jest to powszechny problem zdrowotny i może się zdarzyć...

Niesamowite zalety olejku rozmarynowego czynią cuda w płucach i pamięci

Jeśli chodzi o super mocne olejki eteryczne, ta właściwość zdecydowanie odnosi się do olejku eterycznego z rozmarynu. Jest to jeden z najpopularniejszych olejków eterycznych...

To dlatego powinno się jeść trzy daktyle dziennie

Daktyle są używane w wielu różnych częściach świata i są ważną częścią diety większości cywilizacji azjatyckich. Najczęściej są spożywane wysuszone, ale tak naprawdę to...

Siemię lniane i zielona herbata, sojusznicy przeciwko rakowi

Jedną z najbardziej niepokojących i nawracających chorób tego wieku jest rak. Liczba osób cierpiących na tę chorobę znacząco wzrosła w ciągu ostatnich kilku dekad, dlatego na...

Korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania kurkumy i czarnego pieprzu razem!

Kurkuma to roślina pochodząca z Azji i Ameryki Środkowej, stosowana od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie indyjskiej w leczeniu różnych dolegliwości. W połączeniu z czarnym...

Powiększone piersi u mężczyzn (ginekomastia) – objawy i leczenie

Ginekomastia to obrzęk tkanki piersi u chłopców lub mężczyzn spowodowany brakiem równowagi hormonów estrogenu i testosteronu. Ginekomastia co to za choroba? Ginekomastia może wpływać na jedną...

Środek zaradczy, który może Cię uchronić przed rakiem

Rak jest jedną z najczęstszych chorób zabójczych na świecie. Na szczęście natura dostarczyła nam jeden z najskuteczniejszych sposobów zaradzenia tej śmiertelnej chorobie. W tym artykule koncentrujemy...

Zjedz 5 orzechów włoskich, odczekaj 4 godziny i zobacz co się stanie

Orzechy są bogate w składniki odżywcze i zawierają wiele korzystnych substancji, w tym wielonienasycone tłuszcze, fenole, witaminę E i wiele przeciwutleniaczy. Mają pozytywny wpływ na zdrowie ludzi...

Zmniejsz poziom złego cholesterolu i odblokuj tętnice

Miażdżyca tętnic jest chorobą zwyrodnieniową tętnic objawiającą się zwężeniem tych naczyń krwionośnych, które przenoszą tlen do serca i wszystkich innych narządów w organizmie z...

Proste domowe środki, które pomogą uporać się z uczuciem pieczenia w stopach

Chociaż nie stanowią śmiertelnego problemu, pieczenie w stopach jest dość powszechnym problemem, który może dotyczyć każdego na każdym etapie życia, niezależnie od płci i...

6 sposobów na obniżenie poziomu kwasu moczowego

Kwas moczowy jest związkiem chemicznym, który powstaje, gdy organizm rozkłada substancje znane jako puryny. Są wysyłane do twoich nerek we krwi , a przez proces filtracji są...

Rak i dieta. Sprawdź jak to co jesz może wpływać na rozwój raka.

Rak jest jedną z głównych przyczyn śmierci na całym świecie. Jednak badania sugerują, że proste zmiany w stylu życia, takie jak przestrzeganie zdrowej diety mogą...

Zobacz co się stanie, jeśli myjesz twarz octem jabłkowym

Ocet jabłkowy jest jednym z najbardziej atrakcyjnych produktów naturalnych, które są powszechnie stosowane do pielęgnacji skóry. Zabiegi z octu jabłkowego stają się coraz bardziej popularne,...

Objawy raka, które kobiety często ignorują

Wraz ze wzrostem świadomości raka piersi codzienne badanie piersi musi stać się nawykiem. Istnieje jednak kilka innych rodzajów raka, które wykazują wspólne i subtelne...

Tylko jedna łyżka tego jedzenia dziennie poprawi Twoje zdrowie na wielu poziomach

Ostra papryka chilli zawdzięcza swój smak specjalnemu składnikowi zwanemu kapsaicyną. Im więcej zawiera kapsaicyny, tym bardziej jest ostra. Jednak większe ilości kapsaicyny mogą poparzyć...

Najlepsze sposoby, aby wyleczyć ból pięty (zapalenie powięzi podeszwy)

Czy masz taki problem z piętami, że ból przeszkadza w codziennych czynnościach? Ten wyniszczający ból pięty może wystąpić z powodu stanu zapalnego elastycznego pasma...

Przypadkowo odkryto lek, który może zabić raka w 48 godzin!

Ostatnio grupa kanadyjskich naukowców odkryła, że ​​istnieje skuteczne zioło, które może zabić raka naturalnie i bez skutków ubocznych w zaledwie 2 dni! Informacja ta pochodzi...

Oczyść naczynia krwionośne za pomocą jednej szklanki tego napoju

Powstawanie płytki w tętnicach jest pierwszą oznaką miażdżycy, stanu zagrażającego życiu, który poważnie zwiększa ryzyko niewydolności serca lub udaru.  Obkurcza naczynia krwionośne, utrudniając w ten...

Walcz z kamieniami nerkowymi z imbirową herbatą i kurkumą

Nerki są narządami wydalniczymi, które są odpowiedzialne za filtrowanie toksyn i zanieczyszczeń z krwi, aby później wydalanie ich z moczem. Funkcje te mają kluczowe znaczenie w procesie odtruwania...

11 skutecznych sposobów na problemy związane z kręgosłupem

W dzisiejszych czasach ludzie rzadko myślą o stanie kręgosłupa dopóki nie staną w obliczu ekstremalnego bólu. Na początku mogą nie zdawać sobie sprawy z...

Zwalczaj żylaki za pomocą octu jabłkowego i zielonych pomidorów

Żylaki są rozszerzonymi żyłami. Dzieje się tak z powodu problemów z krążeniem kiedy krew próbuje wrócić do twojego serca. Są jednym z najczęstszych problemów estetycznych jakie mają kobiety. Generalnie rozwijają się...

Usuń infekcję zatok w 20 sekund za pomocą tej prostej metody

Ta niesamowita metoda usuwania infekcji zatok zajmuje nie więcej niż 20 sekund, a do tego jest bardzo prosta wystarczy użyć tylko języka i kciuka. Powody...

Ten sok obniży poziom cholesterolu, oczyści jelita

Z czasem ściany naszych jelit zostają pokryte pozostałościami tego co spożywamy, które są niebezpieczne dla naszego ogólnego stanu zdrowia . Oprócz zakłóceń w normalnych funkcjach organizmu, nagromadzone odpady mogą...

Jak zrobić olejek laurowy do leczenia bólu stawów, żylaków i bólów głowy

Odtąd nie będziesz patrzeć na liście laurowe tylko jako powszechny aromat, ale także jako składnik silnego domowego środka na wiele problemów zdrowotnych. Użyj liści laurowych,...

Istnieją 3 rodzaje palców: który z nich jest Twój i co o Tobie mówi?

Według ostatnich badań jeśli szukasz dokładnego testu osobowości, nie szukaj dalej niż własne ręce - a dokładniej palce. Wiedziałem, że dłonie rzekomo ujawniają wiele o nas samych,...

Naturalny lek, który usunie przeziębienie, zapalenie zatok i grypę

Niewiele środków przeciwwirusowych jest w stanie wyeliminować kilka chorób naraz. Dzięki tej recepturze będziesz mógł zwalczyć przeziębienie, zator nosa, zapalenie zatok oraz grypę w ciągu zaledwie 24 godzin.  Poza tym, że...

Lekarze są zdumieni! Ta receptura wzmacnia kolana i odnawia stawy!

Specjaliści przyznają, że zła postawa ciała jest głównym powodem problemów związanych ze stawami, nogami i plecami. Ignorowanie ich i bólu z nimi związanego może przyczynić się do...

Soda oczyszczona i kurkuma – złoty środek na cienie i worki pod oczami

Soda jest niesamowitym związek z niezliczonymi zastosowaniami, dodawana jest do środków czyszczących, jednak nie ma sobie równych kiedy chodzi o poprawę urody. Kombinacja sody i kurkumy ma większy wpływ...

Ból kości: wskazówki i zabiegi

Ból kości to wrażliwość lub dyskomfort, który jest powszechny w starszym wieku, ponieważ jest wynikiem niedoborów składników odżywczych, zużycia, złamań i innych urazów. Ból kości...

Kulki energetyczne, które wspomagają mózg, przyspieszają metabolizm i hamują głód

Prawdopodobnie miałeś nie raz w swoim życiu znane każdemu pragnienie, które uderza cię w dowolnym momencie w ciągu dnia, a chodzi dokładnie o ochotę...

Pożegnaj się z bólem w stawach, nogach i kręgosłupie dzięki temu sprawdzonemu rozwiązaniu

Ból stawów wraz z bólem pleców, kolan, nóg i kostek jest częstym problemem zdrowotnym dotykającym zarówno starszych, jak i młodych ludzi. U seniorów częstą...

Co dzieje się w domach, w których rośnie aloes – chroni mieszkańców przed chorobami!

Zwykły domowy aloes stojący skromnie na parapecie to w rzeczywistości niesamowita roślina, o dużej energii, która uratuje mieszkańców domu przed chorobami, zazdrosnymi ludźmi i...

Dlaczego masz worki pod oczami i jak je naturalnie wyleczyć

Torby pod oczami mogą sprawiać, że wyglądasz na chorego i zmęczonego. Ale skąd się biorą i jak można im zapobiec? Torby pod oczami to coś więcej...

OBNIŻ POZIOM ZŁEGO CHOLESTEROLU I WYSOKIE CIŚNIENIE KRWI

Disease Control and Prevention (CDC) jest to choroba serca, która obecnie jest wiodącym zabójcą zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Choroba ta jest w dużej mierze powiązana z wysokim ciśnieniem...

Seler naciowy – wspaniałe warzywo, które przyczynia się do utraty wagi

Już o wielu lat seler naciowy jest warzywem powszechnie wykorzystywanym w dietach stosowanych dla utraty wagi, ma niską zawartość węglowodanów i kalorii.  W swojej masie roślina ta zawiera...

Jedz te owoce jeśli masz cukrzycę lub wysoki poziom cukru we krwi

Jeśli masz cukrzycę, znalezienie słodkiego przysmaku, który można bezpiecznie zjeść może wydawać się niemożliwe. Wszyscy wiemy, że najlepiej unikać ciasteczek, które mogą spowodować duży wzrost...

Jak unikać nadmiernego pocenia się

Wszyscy się pocą, zwłaszcza w okresie letnim i jeśli uprawiamy sport lub ćwiczymy. Ale pojawiają się problemy, gdy pocenie się staje się nadmierne, a jeszcze...

2 łyżki mieszanki każdego ranka pozwoli Ci zrzucić nadmiar kilogramów!

Próba zmniejszenia rozmiaru swojej talii może być prawdziwym przekleństwem. Jednak istnieje syrop, który może pomóc osiągnąć Ci ten cel, a dodatkowo pozbyć się nadmiaru wody z...

Zapobiegaj osteoporozie i zapaleniu stawów

Naturalny środek zalecany tutaj jest niezwykle korzystny w leczeniu osteoporozy, bólu pleców, bólu kości i stawów oraz zapaleniu stawów.  W rzeczywistości, jeśli masz starszych członków...

Skórka z cytryny wspaniałe lekarstwo na bóle stawów

Wszyscy wiemy, że cytryny są naprawdę zdrowe. Prawdopodobnie już wiesz, że warto pić wodę z sokiem z cytryny rano przed śniadaniem, prawda? Cytryna jest pełna składników mineralnych...

Oczyszczanie organizmu gorzką solą – wszystko, co musisz wiedzieć o tym lekarstwie

To lekarstwo odtruwa organizm w zaledwie dwa dni i pomaga schudnąć. Poniżej znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o tej kuracji. Każda kobieta marzy o idealnej sylwetce...

Czy cytryny są dobre na cukrzycę? 5 imponujących korzyści

Cytryny dzięki cudownej cytrusowej świeżości mogą ożywić każdy posiłek. Jednak sok i miąższ cytryny mają więcej składników odżywczych, niż się wydaje. Niektóre z nich...

Nigdy nie uwierzylibyście co może się stać, jeśli podpalicie w domu zwykły liść laurowy!

Wiele napisano o dobroczynnym działaniu tego popularnego zioła. Dziś możemy z całą pewnością stwierdzić, że oprócz degustacji naszych potraw, liść laurowy jest również bardzo korzystny dla...

Ten przepis uzdrowi Twoje kolana i odbuduje kości i stawy

Starzenie się naszego organizmu powoduje liczne dolegliwości związane z wiekiem, przede wszystkim coraz bardziej osłabiają się nasze kości i zużywają się stawy. Ból w kolanach, kości...

Czy wiesz co się dzieje kiedy pijesz wodę z miodem na pusty żołądek?

Wielu z nas zna zalety miodu, ale tylko nieliczni z nas wiedzą, jakie korzyści płyną z picia wody z dodatkiem miodu.  To rozwiązanie jest od dawna stosowane...

Jajka i cholesterol – ile jaj można bezpiecznie zjeść każdego dnia?

Jajka są jednymi z najbardziej pożywnych pokarmów na naszej planecie. Jednak czy jajka i cholesterol w nich zawarty jest bezpieczny dla naszego zdrowia? W rzeczywistości...

Egzema: objawy, leczenie, domowe środki zaradcze

Egzema (atopowe zapalenie skóry) to stan, który powoduje, że twoja skóra staje się czerwona i swędząca. Jest powszechny u dzieci, ale może wystąpić w każdym...

Koktajl zapobiegający przewlekłemu bólowi stawów

Kolana są bardzo ważną częścią twojego ciała, ponieważ wspierają twoją wagę i dzięki nim możesz się poruszać. Ból kolan występuje z różnych powodów, a jednym...

Pożegnaj zatkane tętnice, wysokie ciśnienie krwi i zły cholesterol

Jeśli dodasz tą mieszaninę do swojej diety i będziesz pić ją codziennie odblokujesz swoje tętnice, a co najważniejsze będziesz zdrowszy z dnia na dzień. Istnieje wiele...

Anemia sierpowata (Niedokrwistość sierpowata) – objawy i leczenie

Anemia sierpowata jest dziedzicznym zaburzeniem krwi charakteryzującym się wadliwą hemoglobiną (białkiem z czerwonych krwinek, które przenosi tlen do tkanek organizmu). Co to jest anemia sierpowata? Niedokrwistość...

Kapusta – sekretna broń walcząca z otyłością, rakiem i chorobami serca

Jak każda sfermentowana żywność, kapusta kwaszona ma zaskakująco silne korzyści dla zdrowia i może pozostać świeża przez dłuższy okres czasu. Korzyści zdrowotne wynikające z kiszonej kapusty: -Trawienie:...

Poznaj popularne objawy niedoczynności tarczycy

Objawy niedoczynności tarczycy są często podobne do innych schorzeń, ale warto im się przyjrzeć. W rzeczywistości około 12% ludzi doświadcza nieprawidłowej czynności tarczycy w pewnym...

Toczeń rumieniowaty: objawy, przyczyny, leczenie, diagnoza

Toczeń jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną, w której układ odpornościowy organizmu staje się nadaktywny i atakuje normalną, zdrową tkankę. Powoduje to objawy, takie jak zapalenie, obrzęk i...

Nawyki, które pomagają w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest przewlekłą chorobą, która zagraża zdrowiu stawów. To często dotyka ludzi w wieku powyżej 60 lat, ale może rozwinąć się u...

Każdego ranka wkładaj do ust ząbek czosnku – oto dlaczego…

Ten zabieg jest wspaniały, ponieważ czosnek jest bogaty w składniki odżywcze, które są korzystne dla czyszczenia organizmu i limfy z toksyn. Wszyscy wiemy, że czosnek...

6 produktów spożywczych, które naturalnie obniżają wysokie ciśnienie krwi

Serce jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele, który dostarcza tlen i ważne składniki odżywcze dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jednak niektóre warunki,...