Czym jest arachnofobia i co powoduje strach przed pająkami?

ARACHNOFOBIA jest wyniszczającym lękiem przed pająkami i innymi wielonożnymi stworzeniami, w tym skorpionami. Choroba została po raz pierwszy zdefiniowana w latach 20-tych XX wieku i służy do diagnozy skrajnego lęku przed pajęczakami.

[toc]

Co to jest arachnofobia?

Niewielu ludzi lubi pająki. Kiedy wielu ludzi je widzi reagują na próbę zabicia pająka lub ucieczki od niego. Chociaż arachnofobia lub strach przed pająkami jest jedną z najczęstszych fobii specyficznych nie każdy, kto nie lubi pająków doświadcza fobii.

Osoba z arachnofobią dołoży wszelkich starań, aby nie była narażona na działanie pająka. Może nie chcieć uczestniczyć w zajęciach o podwyższonym ryzyku narażenia na pająki, takich jak schodzenie do piwnicy, w której kiedyś widziała pajęczyny. Osoba z fobią ma uporczywy i nadmierny lęk, który zakłóca jej funkcjonowanie.

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Arachnofobia objawy

Jeśli znajdziesz pająka w swoim domu możesz zareagować na dwa sposoby: krzyczeć i uciekać lub zastygnąć w miejscu. Możesz nie być w stanie zabić lub złapać pająka samemu, musisz polegać na przyjacielu lub członku rodziny, aby to on usunął pająka z Twojego otoczenia. Jeśli jesteś sam możesz wyjść z domu zamiast zajmować się pająkiem.

W końcu może się okazać, że ograniczysz swoje działania, aby uniknąć pająków. Wycieczki turystyczne i kempingowe mogą być dla Ciebie trudne lub niemożliwe. Możesz nawet lękać się odwiedzając zoo lub uprawiając sport, który wymaga przebywania na zewnątrz.

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Jakie są przyczyny arachnofobii?

Eksperci wciąż nie są pewni, co powoduje arachnofobię. Istnieje jednak kilka teorii, jedna z najczęstszych teorii została przedstawiona przez psychologów ewolucyjnych. Ten pogląd sugeruje, że arachnofobia była techniką przetrwania dla naszych przodków. Ponieważ większość pająków jest jadowita, chociaż większość nie stanowi zagrożenia dla ludzi, strach przed pająkami może sprawić, że ludzie będą bardziej narażeni na przeżycie i rozmnażanie.

Inni psycholodzy twierdzą, że wiele zwierząt stanowiło większe zagrożenie dla starożytnych ludzi, od tygrysów po krokodyle. Jednak fobie tych zwierząt nie są tak powszechne. Dlatego ci psychologowie uważają, że arachnofobia jest bardziej prawdopodobna w oparciu o kulturowe przekonania o naturze pająków.

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Arachnofobia leczenie

Podobnie jak wszystkie specyficzne fobie, arachnofobia jest najczęściej leczona terapią w szczególności technikami poznawczo-behawioralnymi . Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) koncentruje się na zatrzymywaniu negatywnych myśli automatycznych, które są związane z obiektem lub sytuacją, której się obawia zamiast tego zastępują je bardziej racjonalnymi myślami. Zastosowane techniki mogą obejmować:

  • Przejrzystość poznawcza: Jest to metoda, która pomaga zmienić sposób w jaki patrzysz na coś, więc nie postrzegasz go już jako niebezpiecznego lub stresującego. To ostatecznie zmieni twoją fizyczną reakcję na bodziec wyzwalający, taki jak widzenie pająka.
  • Systematyczne odczulanie: Jest to metoda uczenia się technik relaksacyjnych, a następnie konfrontacji swoich obaw z obiektem, przedmiotem, który powoduje strach.

Niektóre nowsze badania pokazały, że terapia rzeczywistości wirtualnej, w której osoba z fobią jest narażona na wirtualne reprezentacje pająków może działać równie dobrze jak starsza technika stopniowego ujawniania. W niektórych przypadkach leki przeciwdepresyjne lub przeciwlękowe mogą być również stosowane w leczeniu arachnofobii.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Pozbądź się zatrzymanych płynów za pomocą ananasa, ogórka

Pozbądź się płynów w naturalny sposób dzięki środkom moczopędnym takim jak ananas, ogórek i skrzyp polny.Dowiedz się poniżej co mogą zdziałać dla twojego ciała...

10 najlepszych korzyści zdrowotnych z trawy cytrynowej

Trawa cytrynowa to wieloletnia roślina o cienkich, długich liściach, która występuje w wielu krajach azjatyckich. Jak sama nazwa wskazuje trawa cytrynowa pachnie cytryną, ale smakuje...

Magiczny domowy przepis na szybszy wzrost włosów!

Wypadanie włosów szybko staje się powszechnym problemem kosmetycznym dotykającym zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Oprócz starzenia się istnieje wiele innych czynników ryzyka, które przyczyniają...

2-składnikowy tonik, który spala tłuszcz

Wspaniały tonik, który wspomaga proces odchudzania, zwiększa odporność i zapewnia kilka innych korzyści zdrowotnych, w tym zapobiega rakowi.Napój składa się przede wszystkim z miodu i...

2 soki moczopędne, które pomogą oczyścić nerki

Nasze ciała mają tendencję do przechowywania toksyn. Każde miejsce w organizmie zwykle cierpi z powodu różnych problemów związanych z gromadzeniem się toksyn, niezależnie od tego,...

Kortyzol: norma, badanie, objawy i jak regulować poziomy kortyzolu

Kortyzol jest hormonem, który uwalniany jest głównie w czasie stresu i ma wiele ważnych funkcji w twoim ciele. Odpowiednia równowaga kortyzolu ma zasadnicze znaczenie dla...

Czy masz żółte zęby lub zapalenie dziąseł? – Użyj tego raz w tygodniu

Jak wybielić zęby bez ich uszkodzenia? Ten przepis na wybielanie zębów pomaga w praktycznie każdym rodzaju choroby dziąseł, a tym samym wybiela zęby, rozpuszcza kamień...

Perfekcyjna formuła na długie życie. Sok z marchwi

Dzisiaj mamy zamiar skupić się na zadaniu przygotowania soku z marchwi, która będzie przedłużał Twoje życie i bezpośrednio wpływał na jakość zdrowia.Składniki, które zostaną wykorzystane...

Pozbądź się tłuszczu z brzucha wykorzystując sodę oczyszczoną

Wiele składników, których używamy na co dzień posiada wile korzyści, ale ludzie nie są świadomi tego, do czego mogą one być wykorzystywane. Możemy użyć składników na wiele...

Te słynne kostki rosołowe są trujące!

Prawie wszyscy przygotowując zupę stosuje popularne kostki rosołowe, gdyż są uważane za zdrowe i bezpieczne do spożycia, ale nikt nie jest świadomy, że ich stosowanie jest...