Strona głównaZdrowieSprawdź co to jest entezopatia, jej objawy i jak ją wyleczyć.

Sprawdź co to jest entezopatia, jej objawy i jak ją wyleczyć.

Obszary, w których twoje ścięgna i więzadła przyczepiają się do twoich kości nazywają się entezami. Jeśli te obszary stają się bolesne i zaognione prawdopodobnie wystepuje schorzenie zwane entezopatia.

Co to jest entezopatia?

Entezopatia często występuje, gdy jesteś dotknięty przez jeden lub więcej rodzajów zapalenia stawów. Zapalenie stawów występuje, gdy chrząstka lub kość w stawach jest uszkodzona. Spondyloartropatia, termin określający rodzaje stanów zapalenia stawów, które powodują zapalenie w stawach, jest czasem związany z entezopatią.

- Advertisement -

Podobnie jak wiele rodzajów zapalenia stawów, entezopatia może mieć wiele przyczyn. Obejmują one:

  • nadużywanie połączenia
  • otyłość, która może położyć nacisk na twoje stawy
  • warunki, które powodują, że twój układ odpornościowy atakuje twoją wspólną tkankę
  • rodzinna historia zapalenia stawów

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Jakie są objawy entezopati?

Najbardziej zauważalnym objawem entezopatii jest ból w okolicy stawu, gdy używasz tego stawu. Możesz również zauważyć, że obszar ścięgna przyczepiającego się do kości jest delikatny w dotyku.

Poziom odczuwanego bólu może się znacznie różnić. Przy łagodnej entezopatii ból może być tylko irytacją. Prawdopodobnie będziesz w stanie wykonywać codzienne zadania bez zbytniego dyskomfortu.

Przy ciężkiej entezopatii ból może powstrzymać cię przed wykonywaniem codziennych czynności.

Entezopatia może być również objawem choroby podstawowej:

  • łuszczycowe zapalenie stawów
  • spondyloartropatia
  • zwężenie przestrzeni wspólnej

Inne objawy związane z tymi potencjalnymi schorzeniami obejmują:

  • sztywność stawu, zwłaszcza po przebudzeniu lub siedzeniu przez dłuższy czas
  • obrzęk w okolicy stawu
  • uczucie zgrzytu, tarcia wokół stawu, kiedy nim poruszasz

Jeśli te objawy zaczną przeszkadzać w codziennym życiu, skontaktuj się z lekarzem. Może on ocenić obszar, który powoduje ból. Testy diagnostyczne, takie jak ultrasonografia mogą pomóc w ustaleniu przyczyny.

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Entezopatia biodra

Stany, które wpływają na kręgosłup, takie jak zapalenie stawów kręgosłupa mogą powodować ból w kościach biodrowych. Mogą również powodować ogólny ból w dolnej części pleców. Możesz także czuć się mniej zdolnym do poruszania kręgosłupem.

Entezopatia stawu biodrowego może być również czasami związana z chorobą jelit, taką jak choroba zapalna jelit lub genem przekazywanym w obrębie rodziny.

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Entezopatia kolana, stawu kolanowego

Entezopatia stawu kolanowego jest zwykle związana z nadużywaniem lub stresem położonym na kolanach. Ten rodzaj entezopatii często wynika z takich chorób jak zapalenie ścięgna rzepki (entezopatia rzepki). Patelarne zapalenie ścięgien jest również nazywane kolanem biegacza.

Ból z tym stanem jest zwykle gorszy, gdy ćwiczysz i kładziesz nacisk na kolana. Możesz również odczuwać ból podczas wykonywania pewnych codziennych czynności, takich jak wstawanie z pozycji siedzącej lub wchodzenie po schodach.

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Entezopatia pięty, stopy

Entezopatia w stopie zwykle wpływa na powięź podeszwową (entezopatia rozcięgna podeszwowego). To jest tkanka pod twoim łukiem pod stopą. Może również wpływać na kości piętowe. Ten ból zwykle pojawia się, ponieważ pogrubienie Twojej powięzi podeszwowej pogrubiło się. Może to spowodować ból pięty i łuku stopy podczas chodzenia lub obciążania stopy.

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Entezopatia ścięgna achillesa

Entezopatia w obrębie kostki i stępu lub ścięgna Achillesa zwykle wpływa na punkt, w którym ścięgno Achillesa przywiązuje się do kości piętowej.

Jeśli masz entezopatię w tym obszarze, zwykle odczuwasz ból, gdy poruszasz stopą. Możesz również odczuwać ból po wywieraniu nacisku na piętę lub przód stopy.

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Entezopatia leczenie

Jeśli masz objawy entezopatii, skontaktuj się z lekarzem. Po postawieniu diagnozy zaleci on plan leczenia na podstawie nasilenia objawów i dotkniętych nią obszarów. Twój plan może również obejmować leczenie wszelkich podstawowych chorób, które mogą być przyczyną entezopatii.

Lek bez recepty

Aby pomóc w radzeniu sobie z bólem, który towarzyszy entezopatii, Twój lekarz prawdopodobnie przepisze niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). NLPZ pomagają złagodzić ból i zapalenie entezopatii.

Obejmują one:

  • aspiryna
  • naproksen
  • ibuprofen

Ćwiczenia

Z biegiem czasu ćwiczenia wzmacniające i techniki rozciągania mogą pomóc złagodzić pewien nacisk na dotknięte stawy.

Na przykład rozciągłość mięśni łydek może pomóc złagodzić ból spowodowany przez entezopatię ścięgna Achillesa. Aby to zrobić połóż obie ręce na ścianie, wyciągnij nogę za siebie i zegnij ją. To rozciąga mięśnie przywiązane do ścięgna Achillesa bez wywierania na nie nacisku.

Zmiany stylu życia

Twój lekarz może zalecić zmiany w stylu życia, jeśli nadużywanie lub nadmierna aktywność spowodowały entezopatię.

Jeśli często korzystasz z dotkniętego obszaru stawów w celu podjęcia pracy lub spędzania wolnego czasu, lekarz może zalecić zmniejszenie ilości pracy lub aktywności, które mogą nasilić ból lub stan zapalny.

Jeśli ćwiczysz regularnie, a ćwiczenia obciążają stawy Twój lekarz może pomóc ci opracować nowy plan ćwiczeń, który pozwoli ci na regularne ćwiczenia, przy jednoczesnym zmniejszeniu nacisku na dotknięty obszar stawów.

Leki na receptę

Jeśli leki dostępne bez recepty nie pomagają lekarz może zalecić zastrzyki kortykosteroidami. Mogą one pomóc zmniejszyć stan zapalny.

Jeśli zaburzenie układu odpornościowego, takie jak łuszczycowe zapalenie stawów, wywołuje entezopatię lekarz prawdopodobnie zaleci leki zmniejszające odpowiedź układu odpornościowego, która powoduje ból.

Leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD) mogą pomóc w leczeniu reakcji immunologicznych. Lek immunosupresyjny, taki jak cyklosporyna (Neoral) lub azatiopryna (Imuran) może również pomóc złagodzić objawy.

Chirurgia

Operacja jest zwykle postrzegana jako ostateczność. Kiedy jest to konieczne, często jest to spowodowane entezopatią spowodowaną stanem chorobowym.

W takich sytuacjach lekarz może zalecić całkowite zastąpienie stawu. W tej procedurze lekarz usuwa chirurgicznie uszkodzoną kość i wkłada plastikową lub metalową protezę.

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Entezopatia perspektywy i rokowania

W większości przypadków entezopatię można opanować poprzez połączenie leków, leczenia i zmian stylu życia. W niektórych przypadkach można ją całkowicie wyleczyć. Łagodne przypadki spowodowane nadużywaniem, stresem lub urazem można rozwiązać usuwając problem.

Jeśli entezopatia jest spowodowana stanem układu odpornościowego, takim jak łuszczycowe zapalenie stawów, lekarz opracuje plan leczenia, aby złagodzić objawy. Będzie również próbować leczyć odpowiedź układu odpornościowego powodującą ból.

Możesz być w stanie zmniejszyć krótkotrwały dyskomfort spowodowany objawami. Długoterminowy plan będzie konieczny, aby zapobiec pogorszeniu się stanu.


Napój ten pozwoli Ci schudnąć nawet 2 kg w zaledwie 3 dni

Chcąc mieć płaski i pięknie wyglądający brzuch często musimy spędzać długie godziny na siłowni. Istnieje jednak inny ważny podpunkt, który wpływa na wygląd naszego brzucha dokładnie chodzi o to...

Walcz z osteoporozą za pomocą tych naturalnych środków

To normalne, że musisz zaakceptować pewne rzeczy w ramach procesu starzenia się. Dla niektórych osób starzenie się wiąże się z zaburzeniami poznawczymi lub bólami związanymi...

Oznaki zaburzenia tarczycy, które często są ignorowane przez kobiety

Hormony są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ są substancjami chemicznymi wytwarzanymi przez gruczoły wydzielania wewnętrznego i transportowane przez krew w celu stymulowania działania...

Kuracja czosnkowa na reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą charakteryzującą się autoimmunologicznym , przewlekłym stanem zapalnym. Można jednak leczyć tę chorobę za pomocą powszechnie stosowanego naturalnego środka, zwanego " kuracją czosnkową ". Zanim zaczniemy...

Nie ma lepszej naturalnej metody kontrolowania poziomu cukru we krwi

Jest wielka prawda w powiedzeniu " jesteś tym, co jesz", ponieważ nasze zdrowie w dużym stopniu zależy od naszej diety. Jeśli weźmiesz pod uwagę fakt, że w...

Potężny napój, który usunie nadmiar kilogramów, oczyści organizm

Ten wspaniały napój pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów, dodatkowo dostarczając potrzebnej energii i odtruwając najważniejsze narządy w organizmie przyśpieszy metabolizm, co głównie przyczynia się do zmniejszenia masy ciała. Połączenie...

Tradycyjne lekarstwo od babci na uporczywy kaszel

Najbardziej popularnymi chorobami dzisiejszego świata jeżeli chodzi o układ oddechowy są: astma, zapalenie oskrzeli i różne rodzaje kaszel.  Środki domowe na kaszel są najczęściej stosowane w leczeniu...

Walcz z osteoporozą za pomocą tych naturalnych środków

To normalne, że musisz zaakceptować pewne rzeczy w ramach procesu starzenia się. Dla niektórych osób starzenie się wiąże się z zaburzeniami poznawczymi lub bólami związanymi...

Dlaczego warto spać z czosnkiem pod poduszką

Czosnek to prawdziwie pradawna żywność, która służyła do przyprawiania jedzenia i jako aktywny składnik setek leków przez tysiące lat. Czosnek jest blisko spokrewniony z cebulą i pomimo silnego...

Co to jest hemofilia? Jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Hemofilia to grupa dziedzicznych zaburzeń krwi, w których krew nie krzepnie prawidłowo. Zaburzenia krwawienia są spowodowane wadami naczyń krwionośnych, mechanizmem krzepnięcia lub płytkami krwi. Co...

Pozbądź się zapalenia zatok w ciągu 30 sekund dzięki tej prostej metodzie

Infekcje zatokowe są jednymi z najczęstszych dolegliwości dnia dzisiejszego. Średnio ponad miliard dolarów wydawane jest rocznie na leki bez recepty stosowane w leczeniu zapalenia zatok. " Choroba...

Lekarz ujawnia najsilniejszy naturalny antybiotyk, który zabija wszelkie infekcje

Richard Schulze, znany amerykański lekarz ujawnił przepis na silny naturalny antybiotyk skuteczny w leczeniu różnych schorzeń. Ten domowy antybiotyk, który jest przygotowany jako tonik ma właściwości przeciwgrzybicze...

8 korzyści z kurkumy w leczeniu cukrzycy

Jeśli szukasz sposobów na lepsze radzenie sobie z cukrzycą, kurkuma może być tym, czego potrzebujesz. Niezależnie od tego, czy jesz ją w posiłkach, czy...

Poznaj 5 powodów dlaczego należy jeść ziemniaki każdego dnia

Oprócz tego, że jedząc ziemniaki czujesz się najedzony, są one doskonałym źródłem błonnika, który pobudza narządy trawienne, są bogate w potas, witaminę C, B i mangan,a co...

Spożywaj to każdego ranka, aby przyśpieszyć proces odchudzania

Każdego dnia mamy do czynienia z toksynami - jedzenie, powietrze, którym oddychamy, produkty kosmetyczne, wszystko to zawiera składniki, które mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie,...

To dlatego powinno się jeść trzy daktyle dziennie

Daktyle są używane w wielu różnych częściach świata i są ważną częścią diety większości cywilizacji azjatyckich. Najczęściej są spożywane wysuszone, ale tak naprawdę to...

Lek na przeziębienie wycofany z obrotu! Koniecznie przeczytaj!

GIF wydał dziś decyzję o wycofaniu z obrotu na terenie kraju serii leku Febrisan - lek na przeziębienia i grypy. Febrisan to nowoczesny lek bez...

Wylecz swoje płuca tą herbatą: kaszel, astma, rozedma

Oregano jest wspaniałym ziołem kulinarnym i leczniczym, które jest używane od starożytności, a co najważniejsze ma wiele korzyści zdrowotnych. Ze względu na silne właściwości antyoksydacyjne, antybakteryjne, przeciwnowotworowe i...

Usuń tłuszcz z wątroby i zapobiegaj niedrożności jelit

Spożywanie warzyw w ramach diety jest niezwykle ważne, ponieważ są doskonałym źródłem wielu ważnych składników odżywczych. Jednym z warzyw, które zapewnia wiele korzyści zdrowotnych...

Owoce, które uczynią twoją wątrobę 20+ lat młodszą!

Wątroba jest w stanie szybko się zregenerować, ale jeśli jej funkcja zostanie w jakiś sposób zaburzona może to wpłynąć na całe ciało. Jeśli zdiagnozowano...

Detox i oczyszczająca dieta z cytryny, imbiru i ogórka

Cieszenie się dobrym zdrowiem fizycznym i emocjonalnym jest jednym z kluczy do dobrej jakości życia pomimo upływu lat. Jest wiele rzeczy, które możemy zrobić, aby...

10 zaskakujących objawów raka. Kobiety mają tendencję do ignorowania ich.

Musisz nauczyć się słuchać swojego ciała, które próbuje ostrzec cię o pewnym problemie zdrowotnym. Obejmuje to zwracanie większej uwagi na zmiany w twoim ciele,...

72-godzinny zabieg – oczyszcza i regeneruje wątrobę, działa przeciwzapalnie i przeciwnadciśnieniowo

Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów ludzkiego ciała i odgrywa istotną rolę w utrzymaniu dobrej jakości życia. Kiedy ten narząd nie działa już tak, jak...

Endometrioza: objawy, przyczyny, powikłania i leczenie

Endometrioza jest często bolesnym zaburzeniem, w którym tkanka, która normalnie wyściela wnętrze macicy - endometrium - rośnie poza macicą. Endometrioza najczęściej obejmuje twoje jajniki, jajowody i tkankę...

Jak przygotować ocet jabłkowy w swoim domu

Liczne korzyści zdrowotne octu jabłkowego są niepodważalne. Ten wspólny składnik kuchenny może podnieść Twoje zdrowie na wielu poziomach.  Działa cuda zarówno w środku, jak i na...

Oczyść tętnice, zapobiegnij zawałowi serca i udarowi mózgu

Z biegiem czasu dieta bogata w przetworzoną żywność może podnieść poziom cholesterolu, czego skutkiem może miażdżyca, złogi tłuszczu, które odkładają się w tętnicach, zwężając...

Oczyść swoje jelita za pomocą ziół leczniczych

Czy regularnie oczyszczasz jelita, a szczególnie jelito grube? Uważa się, że czysta okrężnica jest niezbędna do utrzymania zdrowego i zrównoważonego organizmu poprzez detoksykację i poprawę samopoczucia.  W...

Jedz te 6 rodzajów żywności, aby naturalnie oczyścić wątrobę!

Z wszystkich przetworzonych produktów spożywczych, dodatków i konserwantów oraz zanieczyszczenie środowiska powodują, że do naszego organizmu dostają się toksyny, które muszą być z niego usunięte, żeby...

Sok z selera: pij go i zapomnij o problemach sercowo-naczyniowych

Niestety problemy sercowo-naczyniowe i wysoki poziom cholesterolu dotykają coraz więcej młodych ludzi. Cholesterol odkłada się i powoli zatyka naczynia krwionośne. A to może powodować niezwykle poważne...

Ten środek pozwoli Ci rzucić palenie w ciągu zaledwie 72 godzin

Palenie jest jedną z głównych przyczyn raka płuc. Wychodzenie z tego nałogu jest możliwe stosując różne zabiegi medyczne, najczęściej stosuje się plastry. Wiele osób nie wie,...

Skórki z cytryny – wspaniały lek na ból stawów

Cytryny są jednym z najbardziej użytecznych składników w świecie, które zapewniają ochronę przed wieloma chorobami oraz zawierają substancje odżywcze - pektynę, kwas foliowy, witaminę A,...

Umieść te składniki w kawie, a przyspieszysz metabolizm i schudniesz

Nie ma wątpliwości, że kawa jest najczęściej spożywanym napojem z samego rana, z jednej strony podnosi ona poziom energii i przygotowuje nas do nadchodzącego dnia, z...

Chcesz szybko schudnąć? Przygotuj ten wspaniały napój i zobacz efekty

Napój ten doskonale nadaje się do detoksykacji organizmu, a także może pomóc poprawić Twój system odpornościowy i przyspieszyć metabolizm. Jest to również doskonały sposób, aby...

Skórka cytrynowa – pozbądź się bólu w stawach i wzmocnij je

Cytryny są owocami, które oferują wiele korzyści zdrowotnych. Mają szeroki zakres właściwości leczniczych i mogą pomóc w przypadku różnych problemów zdrowotnych. Mają również pozytywny wpływ na...

10 naturalnych antybiotyków, które zwalczają infekcje.

Nasz świat jest bogaty w nieograniczone źródła leków, które mogą leczyć wiele chorób w całkowicie naturalny sposób, bez żadnych negatywnych skutków. Jednak dlaczego ludzie używają...

Świerzb – jak się go pozbyć stosując domowe środki

Świerzb to stan, który jest wywołany przez  pasożyta Sarcoptes scabiei. To roztocze żyje w skórze i bardzo trudno jest zidentyfikować pierwsze objawy. Sarcoptes scabiei penetruje skórę i powoduje reakcję alergiczną. Jeśli nie...

Ten naturalny domowy antybiotyk może pomóc w zapobieganiu infekcjom

Antybiotyk to lek, który pomaga hamować i niszczyć zarazki atakujące twoje ciało. Od czasu ich odkrycia antybiotyki stały się niezbędne w praktyce medycznej. Dziś pozostają jednym...

Wspaniały napój przyśpieszający odchudzanie i dodający energii

Kapusta jest jednym z najpotężniejszych produktów , który z pewnością powinnaś dodać do swojej diety. Ma silne działanie przeciwutleniające, przeciwrakowe i przeciwbakteryjne, zwłaszcza jeśli jest spożywana...

Obniż poziom złego cholesterolu i pozbądź się nadmiaru kilogramów

Nawet lekarze zalecają ten napój swoim pacjentom, ponieważ spożywając go systematycznie dzięki niemu mogą obniżyć poziom złego cholesterolu, a dodatkowo spalić tłuszcz w okolicach brzucha w bardzo...

Wymieszaj sok z cytryny i oliwę, aby uzyskać niesamowite korzyści

Ostatnio wiele osób zwraca się do medycyny alternatywnej. Te alternatywne metody leczenia nie są tak skuteczne, jak tradycyjna medycyna, która dodatkowo nie ma efektów ubocznych. Ponadto te...

Dzięki temu wyeliminowała bóle stawów w ciągu jednego dnia

Wiele osób cierpi na ból kolan i stawów. Chociaż stawy i kolana stają się mniej elastyczne z wiekiem, ból kolana i stawów może być również...

Sok z imbiru – pozbądź się zapalenia stawów i ścięgien

Imbir jest zwykle używany jako przyprawa w różnych potrawach i posiłkach. Jednak w wielu krajach na świecie ludzie również używają w celu wyeliminowania różnych stanów...

Kofeina i rak piersi: czy picie kawy zwiększa ryzyko?

Zastanawiałaś się kiedyś czy kofeina i rak idą ze sobą w parze? W tym artykule dowiesz się więcej o związku między rakiem piersi, a...

Domowe lekarstwo, które w szybki sposób usunie zapalenie zatok

Zapalenie zatok jest obrzękiem lub zapaleniem tkanki wyścielającej zatoki. Dzieje się tak, gdy zatoki są wypełnione płynem i zarazkami zamiast powietrza. Częste objawy zapalenia zatok: -Krwotok -Ból głowy -Utrata...

Naciśnij ten punkt i zatrzymaj ból zęba, zobacz co jeszcze zyskasz!

Poznaj starożytną formę japońskiego uzdrowienia, zwaną synem Gene jitsu, która może pomóc zrównoważyć Twoje emocje, stymulując punkty na rękach.  Zasada uczenia się jest następująca: każdy palec...

Nie tolerujesz mleka? Poznaj produkty, które mogą je zastąpić, aby uzyskać wapń.

Jeśli chodzi o wapń, pierwszą rzeczą, o której pomyślisz jest mleko, prawda? Jednak wiele osób nie toleruje mleka, więc czy muszą martwić się o...

1 łyżka octu jabłkowego w ciągu 60 dni może rozwiązać

Każdy z nas powinien mieć ocet jabłkowy w swoim domu, gdyż jest to jeden z najbardziej skutecznych i korzystnych składników, który może w sposób naturalny pomóc...

Leczenie raka lepiej niż chemioterapia

Rak jest jedną z głównych przyczyn śmierci na świecie, a jeszcze bardziej niepokojący jest fakt, że liczba osób, u których zdiagnozowano różne typy nowotworów...

Wyglądaj 10 lat młodziej i popraw zdrowie wątroby pijąc ten napój

Jako laboratorium ciała wątroba odgrywa jedną z najważniejszych ról w ogólnym metabolizmie. W tym laboratorium bierze udział wiele ważnych funkcji, takich jak spalanie tłuszczów,...

Liszaj obrączkowy: objawy, przyczyny i 2 sposoby leczenia

Liszaj obrączkowy jest częstą infekcją grzybiczą, która może powodować czerwoną lub srebrzystą wysypkę podobną do pierścienia na skórze. Grzyb ten żyje w martwych tkankach skóry, włosów i...

Burak ma niesamowitą moc: może wyleczyć te 12 chorób

Burak jest znany jako bardzo zdrowe jedzenie, które może leczyć różne warunki od czasów starożytnych. Starożytni Grecy i Rzymianie jedli buraki z powodu różnych...

Mało znany syrop, który eliminuje kaszel tylko w jeden dzień

Okres grypy i przeziębień jest nadal na naszej drodze. Główne objawy to ból gardła, zatkany nos i katar oraz kaszel, który może być bolesny...

Pozbądź się nadętego brzucha i jednocześnie schudnij

Nie od dziś wiadomo, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Duży, nadęty brzuch może być efektem złej diety i tego co...

10 najlepszych składników kuchennych do zwalczania trądziku

Trądzik, znany medycznie jako trądzik pospolity jest częstym problemem skórnym. Może dotyczyć osób w każdym wieku, jednak częściej występuje u młodzieży. Trądzik pojawia się, gdy gruczoły...

Hipoglikemia: objawy, przyczyny i leczenie

Hipoglikemia jest stanem, który występuje, gdy poziom cukru we krwi jest zbyt niski. Wiele osób myśli o hipoglikemii jako o czymś, co występuje tylko u...

Test 60-sekundowy: Chcesz dowiedzieć się czegoś o swoim zdrowiu? Zrób prosty test z łyżeczką i torebką!

Jeśli długo nie czujesz się dobrze lub po prostu chcesz dowiedzieć się czegoś o swoim zdrowiu, masz świetną okazję. Test z łyżeczką i plastikową torbą...

10 najlepszych korzyści zdrowotnych z żurawin

Żurawiny to małe, czerwone jagody, które są soczyste i mają cierpki i pikantny smak. Rosną one głównie w zimnych regionach świata. Poza tym, że są smaczne,...

Najzdrowsze nasiona i orzechy, które powinieneś jeść codziennie

Kiedy ostatni raz jadłeś orzechy i nasiona? Ten rodzaj jedzenia jest wyjątkowo zdrowy i musisz dodać go do swojego codziennego menu. Możesz zacząć od...

3-składnikowe lekarstwo, które pozwoli Ci oczyścić płuca z toksyn

Kiedy w płucach zbiera się flegma i śluz zwiększa się ryzyko wystąpienia infekcji płuc. Kolor biały lub szary flegmy często wskazuje na zakażenie górnych dróg...

Jak dbać o zdrowy wzrok i zapobiegać problemom z oczami

Czy czujesz zmęczenie oczu, suchość oczu, ból lub masz stan zapalny? To wszystko wskazuje na to, że Twój wzrok nie jest w najlepszej formie. W...

Pij ocet jabłkowy przed pójściem spać, a zmienisz życie na lepsze

Ocet jabłkowy jest niezwykle silnym składnikiem spożywczym o różnorodnych właściwościach leczniczych, które wspierają zdrowie na wiele sposobów. Następujące zastosowania octu jabłkowego zadziwią Ciebie, spożywanie go przed...

Pij ten napój kiedy masz problemy z tarczycą i brakuje Ci jodu

Napój ten z powodzeniem leczy problemy powiązane z tarczycą w przypadku niedoboru jodu. Jedna dawka napoju dziennie szybko pomoże zapomnieć Ci o tym problemie. Składniki: - 1...