Aby naczynia krwionośne pozostały zdrowe, konieczne będzie dostosowanie diety i dodanie aktywności fizycznej.
Miażdżyca jest obecnie jedną z największych obaw związanych z chorobami serca. Jest to choroba, w której cholesterol osadza się w ścianach tętnic, tworzą się blaszki miażdżycowe i ograniczają prawidłowy przepływ krwi.
Miażdżyca tętnic może prowadzić do zawału mięśnia sercowego, udaru mózgu i dusznicy bolesnej. Dlatego ważne jest, aby naczynia krwionośne były zdrowe i elastyczne.
Możesz wypróbować te 5 domowych przepisów
Bez względu na to, jaki przepis wybierzesz, aby oczyścić naczynia krwionośne musisz również dostosować swój styl życia.
Odżywiaj się zdrowo, unikaj niezdrowej żywności i regularnie ćwicz. Tylko w ten sposób można pozbyć się wysokiego cholesterolu.
1. Galaretka z nasion lnu
Nasiona lnu zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które normalizują ciśnienie krwi i dbają o zdrowie naczyń.
Aby przygotować lek oczyszczający, będziesz potrzebować jednej trzeciej szklanki siemienia lnianego i litra wody.
Wieczorem nasiona zalewamy wodą, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy przez dwie godziny. Odstaw na noc.
Rano odcedź wywar i przelej do szklanego pojemnika z pokrywką. Wynik powinien wynosić około 850 ml galaretowatego płynu.
Pij to przez 5 dni na pusty żołądek rano i wieczorem przed posiłkami.
2. Orzechy i oliwki
Do tego przepisu potrzebujesz 1,5 kg młodych orzechów włoskich i 0,5 kg oliwek. Zmiel oba w maszynce do mięsa.
Spożywaj jedną łyżkę tej mieszanki każdego dnia. Przechowywać w lodówce, gdyż kuracja powinna trwać około dwóch miesięcy.
3. Nalewka z cytryny i czosnku
Zarówno cytryna, jak i czosnek doskonale chronią naczynia krwionośne. Samo spożywanie czosnku jest bardzo korzystne dla układu sercowo-naczyniowego.
Ale sama nalewka do oczyszczania naczyń krwionośnych jest jeszcze skuteczniejsza. Aby go przygotować, należy zmiażdżyć ząbki czosnku.
Dodaj posiekaną lub zmiażdżoną cytrynę, wymieszaj z pół szklanki przegotowanej wody i pozostaw do zaparzenia na 3 dni.
Następnie weź jedną łyżkę stołową dwa razy dziennie. Używaj przez miesiąc, przechowuj lek w lodówce.
4. Oczyszczanie naczynek z miodem i cynamonem
Ten przepis jest bardzo łatwy. Weź pół litra letniej przegotowanej wody, dodaj 2-3 łyżki miodu i 850 gramy cynamonu.
Wszystko dokładnie wymieszaj i pozwól mu ostygnąć. Weź pół szklanki rano, pół wieczorem. Kuracja powinna trwać miesiąc.
5. Zioła oczyszczające naczynia krwionośne
Użyj łyżeczki rumianku i pączków brzozy. Zioła wymieszać i zalać 0,5 litra wrzątku. Pozostawić do zaparzenia na 10 minut, następnie przecedzić wywar przez ściereczkę.
Pij 20 minut przed posiłkiem rano i wieczorem przez dwa tygodnie.
