Pożegnaj się z bólem w stawach, nogach i kręgosłupie dzięki temu sprawdzonemu rozwiązaniu

Ból stawów wraz z bólem pleców, kolan, nóg i kostek jest częstym problemem zdrowotnym dotykającym zarówno starszych, jak i młodych ludzi. U seniorów częstą przyczyną jest związana z wiekiem utrata chrząstki kostnej, podczas gdy u młodszych stan ten jest zwykle spowodowany brakiem aktywności i siedzącym trybem życia.

ból stawów

Niedawne badanie wykazało, że nawet 30% dorosłych cierpi na bóle stawów. Ból stawów może być spowodowany przez wiele chorób, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie kaletki, dna, szczepy, skręcenia, a także urazy.

Chociaż większość tych dolegliwości goi się po około dwóch tygodniach do trzech miesięcy, niektóre z nich stają się przewlekłe i stają się tak osłabiające, że zwykle trudno jest usiąść, położyć się, a nawet stać.

Ból nóg jest zwykle wywoływany przez zużycie, tj. wyczerpanie mięśni lub urazy stawów spowodowane rozerwaniem kości, mięśni, więzadeł, ścięgien i innych tkanek miękkich.

Innym czynnikiem ryzyka bólu nóg jest słabe krążenie. Możesz łatwo złagodzić ból stawów za pomocą tego przeciwzapalnego koktajlu z kilku niezwykle korzystnych składników.

Składniki:

  • 1 pomarańcza
  • 2 filiżanki ananasa
  • 2 łodygi selera
  • 2 gruszki
  • 1 cytryna
  • 1 cm surowy korzeń imbiru
  • szczypta kurkumy
  • odrobina czarnego pieprzu
  • ½ łyżeczki oleju kokosowego

Wskazówki:

Obierz cytrynę, pomarańczę i imbir, pokrój ananasy i gruszki. Zmiksuj wszystko za pomocą robota kuchennego lub miksera, aż otrzymasz jednolitą mieszankę.

Natychmiast spożywaj lub przechowuj w lodówce w słoiku przez 3-5 dni.

Zaleca się używanie robotów kuchennych zamiast sokowirówki, ponieważ dzięki temu włókno dietetyczne nie będzie filtrowane jako odpad.


loading...
loading...

TOP ARTYKUŁY