Istnieje wiele badań, w których szukano związku między olejem kokosowym, metabolizmem i utratą masy ciała. Zgodnie z wynikami badań olej kokosowy jest bogaty w silne kwasy tłuszczowe, które pobudzają metabolizm, dostarczają organizmowi energii i stymulują odchudzanie.
Jednym z głównych powodów, dla których konwencjonalne leczenie farmaceutyczne jest nieskuteczne u ponad 80% osób z niedoczynnością tarczycy jest to, że jest to choroba autoimmunologiczna.
Najczęstsze objawy choroby tarczycy:
Uporczywe zmęczenie
Ludzie, którzy śpią wystarczająco długo co najmniej 8-10 godzin i nadal czują się zmęczeni mogą mieć niedoczynność tarczycy. Istnieje wiele schorzeń, które mogą prowadzić do chronicznego zmęczenia, ale często wiąże się to z wczesnym objawem choroby tarczycy.
Zaćmienie mózgu
Zaburzenia uwagi, w tym słaba koncentracja i pamięć oraz mgła mózgowa mogą być wyraźnym wskaźnikiem zaburzeń tarczycy. Nadczynność tarczycy wiąże się z brakiem koncentracji, natomiast niedoczynność tarczycy prowadzi do problemów z pamięcią.
Problemy trawienne
Częstym objawem niedoczynności tarczycy są zaparcia, a częste wypróżnienia i biegunka związane są z nadczynnością tarczycy.
Wahania nastroju
Innym częstym objawem zaburzeń tarczycy są częste wahania nastroju. Nadczynność tarczycy powoduje niepokój i nerwowość. Depresja, drażliwość i zmiany nastroju mogą być spowodowane niedoczynnością tarczycy.
Nadmierny przyrost masy ciała
Niewytłumaczalny i szybki przyrost masy ciała jest zwykle związany z chorobą tarczycy i należy skonsultować się z lekarzem.
Inne objawy zaburzeń tarczycy to: nadwrażliwość na ciepło i zimno, łamliwe paznokcie, dzwonienie w uszach i wypadanie włosów.
Olej kokosowy i Twoja tarczyca
Niezdrowa dieta i wysoki poziom cukru we krwi mogą mieć znaczący wpływ na czynność tarczycy. Dlatego powinieneś starać się regularnie jeść zdrowo i ćwiczyć, aby utrzymać kontrolę nad tarczycą.
Olej kokosowy był wcześniej uważany za zły tłuszcz. Jednak w ciągu ostatnich kilku lat udowodniono, że olej kokosowy zawiera więcej nasyconych kwasów tłuszczowych niż jakikolwiek inny olej nieuwodorniony.
Zawiera kwas laurynowy, który ma zdolność zwiększania dobrego poziomu cholesterolu, jednocześnie obniżając poziom złego cholesterolu. Właśnie dlatego olej kokosowy jest istotną częścią kuchni południowoazjatyckiej.
Włączanie oleju kokosowego do diety
Roztopiony olej kokosowy można stosować w curry lub jako sos sałatkowy. Może być również doskonałym substytutem oleju roślinnego do pieczenia.
Ponadto olej kokosowy jest szeroko stosowany w celach kosmetycznych, ponieważ ma zdolność odżywiania skóry i włosów.
Spożywany regularnie może znacznie poprawić czynność tarczycy. Oprócz oleju kokosowego istnieje wiele innych produktów, które mogą pozytywnie wpływać na tarczycę. Należą do nich produkty bezglutenowe i przeciwzapalne (dieta śródziemnomorska), które również poprawią zdrowie serca.