Przeziębienie to nieprzyjemny problem, z którym boryka się zdecydowana większość ludzi w miesiącach zimowych. A jeśli sam tego doświadczyłeś, prawdopodobnie wiesz, jak łatwo może to zakłócić Twoje codzienne życie i wpłynąć na Twój nastrój.
Zanim jednak zdecydujesz się na zastosowanie drogich środków chemicznych dostępnych w aptekach w celu złagodzenia objawów, możesz spróbować postawić na moc miodu i czosnku. Według dr. Gustavo Gonzalez pokona wszelkie wirusy i bakterie oraz pomoże Ci zachować zdrowie i silną odporność przez całą zimę.
Wpływ miodu i czosnku na zdrowie człowieka
Czosnek jest jednym z najskuteczniejszych leków naturalnych, a jego regularne spożywanie wiąże się z szeregiem pozytywnych korzyści zdrowotnych. W szczególności pomoże Ci obniżyć wysoki poziom cholesterolu we krwi, zwiększyć tempo metabolizmu, a dzięki swojemu działaniu antybiotycznemu pomoże także w walce z przeziębieniem i grypą oraz działa profilaktycznie przeciwko tym nieprzyjemnym chorobom.
Zwiększa także odporność i wspomaga produkcję przeciwciał w organizmie, a zawarte w nim przeciwutleniacze pomagają chronić naczynia krwionośne i zmniejszają ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
Z lepszym zdrowiem kojarzony jest także miód, który według lekarza Kim Chin zawiera znaczną ilość witamin i ponad 37 minerałów, w tym potas, wapń, magnez i cynk. Ponadto jest bardzo silnym antyoksydantem, który wspomaga detoksykację organizmu i znacząco zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, takich jak zawał serca czy udar mózgu.
Jego regularne spożywanie przyczynia się do lepszej obrony układu odpornościowego i skutecznie leczy kaszel, przeziębienie, problemy z oskrzelami i inne choroby układu oddechowego.
Przygotowanie mieszanki leczniczej
Jeśli chcemy wykorzystać wszystkie dobroczynne właściwości czosnku i miodu, warto przygotować z nich leczniczą miksturę – a żeby była jak najsmaczniejsza, można do niej dodać także orzechy włoskie i cytryny, które również wzmocnią jego skuteczność i dadzą maksymalny efekt.
Należy również pamiętać, że przed spożyciem tego naturalnego środka należy najpierw skonsultować się ze specjalistą , który doradzi, czy jest on dla Ciebie odpowiedni (ze względu na alergie, wrzody żołądka itp.). Do przygotowania potrzebne będą następujące składniki:
- 500 gramów miodu
- 7 organicznych cytryn
- 7 ząbków czosnku
- 300 gramów orzechów włoskich
Przygotowanie jest bardzo łatwe. Najpierw wymieszaj orzechy, czosnek i trzy całe cytryny, pokrojone ze skórką. Z pozostałych cytryn wyciśnij sok i dodaj go do mieszanki wraz z miodem.
Teraz wszystko dobrze wymieszaj do uzyskania jednorodnej masy, a następnie przelej do odpowiedniego pojemnika(najlepiej szklanego), który odstaw na co najmniej 3 dni do lodówki.
Po tym czasie naturalny środek jest gotowy do użycia i można zacząć zażywać łyżeczkę na pół godziny przed każdym posiłkiem.
Inne korzyści zdrowotne tej mieszanki
Regulacja ciśnienia krwi
Badania wykazały, że regularne spożywanie mieszanki miodu i czosnku może przyczynić się do regulacji ciśnienia krwi. Składniki zawarte w czosnku pomagają rozszerzać naczynia krwionośne, co może z kolei obniżyć ryzyko nadciśnienia. Dodatek miodu nie tylko poprawia smak, ale również dostarcza cennych składników odżywczych.
Poprawa trawienia
Miod i czosnek są znane ze swoich właściwości wspierających układ trawienny. Czosnek stymuluje produkcję enzymów trawiennych, a miód łagodzi podrażnienia żołądka. Razem tworzą zespół, który nie tylko ułatwia trawienie, ale także może pomóc w zapobieganiu dolegliwościom żołądkowym.
