Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Gigantyczne Ciasteczka Potworki (Monster Cookies)

Ciasteczka „potworki” to kwintesencja dekadencji w świecie domowych wypieków. Łączą w sobie to, co najlepsze w trzech różnych rodzajach ciastek: chrupiące ciasteczka owsiane, intensywnie orzechowe ciastka z masłem orzechowym oraz klasyczne chocolate chip cookies, naszpikowane kawałkami czekolady. Ten przepis pozwoli…

Babka cytrynowo-jagodowa

Letnia odsłona jednego z najpopularniejszych wypieków cukierniczych. Ta babka cytrynowo-jagodowa wygląda jak dzieło sztuki, ale jej przygotowanie w domowej kuchni jest w pełni wykonalne. Bogate, maślane ciasto z wyczuwalną nutą cytryny jest pięknie splecione z domowym nadzieniem jagodowym i zwieńczone…

Lemoniada truskawkowa słodzona miodem

Zimna, orzeźwiająca i obłędnie pyszna – taka właśnie jest domowa lemoniada truskawkowa. Przygotujesz ją z zaledwie 4 składników: prawdziwych, świeżych truskawek i cytryn, bez grama rafinowanego cukru czy sztucznych słodzików. Skomponowanie jej zajmuje dosłownie chwilę, a smak idealnie gasi pragnienie…

Lody pistacjowe z sosem czekoladowym (bez maszynki)

Lody pistacjowe z wirującym w nich sosem czekoladowym staną się Twoim nowym ulubionym deserem na lato. Ten domowy przepis na lody bez użycia maszynki jest niezwykle popularny, ponieważ, jak sama nazwa wskazuje, nie wymaga specjalistycznego sprzętu. Wystarczy przygotować prosty ganache…

Bananowa Pieczona Owsianka

Wyobraź sobie połączenie idealne: sycąca, kremowa owsianka i wilgotny, aromatyczny chlebek bananowy w jednym daniu. Taka właśnie jest pieczona owsianka bananowa – śniadanie, które zmienia poranki na lepsze. Przygotowana z prostych, zdrowych składników, wymaga tylko jednej miski i chwili pracy,…