Wraz ze zbliżającą się zimą niektórzy z nas mają tendencję do przybierania na wadze. W każdym razie zawsze pomyśl o odpowiedniej diecie z odpowiednią ilością zdrowej aktywności fizycznej, najlepiej przez cały rok. Jeśli więc chcesz monitorować swoją wagę, a nawet wspomagać…
Lata się sumują i ciało zaczyna się starzeć. Oprócz zbędnych kilogramów, wypadania włosów i innych dolegliwości, coraz częstszym problemem stają się stawy, które po latach stresu są osłabione, zużyte i często podatne na chorobę zapalną zwaną artrozą. Według statystyk ta przewlekła…
Wiele lat temu nasze przodkowie już wiedzieli o wartości jajek kurzych. Podawali je swoim dzieciom jako naturalny środek wzmacniający odporność. Dziś jajka są powszechnym składnikiem naszej diety, obecne w różnorodnych potrawach, począwszy od dań gorących po ciasta. Jednak, niestety, niewielu…
Wątroba jest niezwykle istotnym narządem w naszym ciele. Jej rola jest kluczowa, ponieważ pełni wiele ważnych funkcji, takich jak utrzymanie stałego poziomu glukozy we krwi, magazynowanie istotnych witamin i minerałów, a także usuwanie toksyn i produkcja żółci. Mimo że wątroba…
Często słyszymy, że każda kobieta jest piękna niezależnie od swojego wyglądu. Niemniej jednak, moda wydaje się faworyzować te osoby, które są szczupłe, opalone, uśmiechnięte i mają nieskazitelnie gładką skórę. Dla wielu z nas, zwłaszcza po czterdziestce czy pięćdziesiątce, z obowiązkami…
Starzenie się wpływa na wszystkie narządy, a zwłaszcza na oczy, wątrobę i jelita. Dzięki odpowiedniej diecie możesz zachować swoje narządy w zdrowiu jak za młodu. Bardzo Ci pomoże, jeśli włączysz buraki do swojej diety. To warzywo korzeniowe świetnie smakuje w sałatkach lub…
Każdy szuka cudownego suplementu, ćwiczeń lub wskazówki, które mogą pozornie zmienić ich życie z dnia na dzień. Cóż, coś takiego istnieje, jest dostępne dla Ciebie w każdej chwili i nic Cię to nie będzie kosztować. To sen, zwłaszcza głęboki. Dzisiejszy świat stoi…
Ciało ludzkie jest idealne, a natura stworzyła je w niesamowity sposób. Przewód pokarmowy, do którego zalicza się również jelito grube, nie jest wyjątkiem. To jelito grube, które każdego dnia jest bardzo obciążone i nie zawsze radzi sobie ze wszystkimi składnikami. Z tego…
Jeśli borykasz się z nieprzyjemnymi problemami zdrowotnymi, nie musisz od razu spieszyć się do lekarza ani sięgać po drogie, komercyjne produkty, pełne związków chemicznych. Różne naturalne środki, takie jak likier z zielonego orzecha włoskiego, mogą Ci bardzo pomóc. Te wspaniałe…
Prawdopodobnie słyszałeś już o zjawisku soku z selera, które rozprzestrzenia się na całym świecie. Wielu okrzyknęło go kolejnym „cudownym eliksirem”, a w chwili pisania tego tekstu na Instagramie znajdowały się dziesiątki tysięcy hashtagów #seleryjuice. Za tym ruchem stoi Anthony Williams, znany…
Człowiek od dawna szuka źródła młodości, a nauka jest ważnym kierunkiem badań. Bardzo ważnego odkrycia w tych poszukiwaniach dokonał niedawno naukowiec, laureat Nagrody Nobla. 3 października 2016 roku Zgromadzenie Noblowskie przyznało Nagrodę Nobla w dziedzinie fizjologii lub medycyny Yoshinori Ohsumi za…
Świat medycyny stoi w obliczu rewolucji, która może zmienić sposób, w jaki postrzegamy leczenie nowotworów. Onkolodzy i bioinżynierowie z Uniwersytetu w Waszyngtonie ogłosili odkrycie rośliny, która może zrewolucjonizować walkę z komórkami nowotworowymi. Artemisia annua, znana również jako bylica roczna lub…
Zwykła folia aluminiowa może naprawdę zdziałać cuda dla naszego zdrowia. Być może do tej pory używałaś tego materiału tylko w kuchni, ale tradycyjni uzdrowiciele w Chinach używają jej rutynowo ze względu na zdolność do wywoływania procesów gojenia w naszym organizmie. Co potrafi…
Czosnek jest naturalnym antybiotykiem. Ma bardzo silne działanie oraz charakterystyczny zapach i wyrazisty smak. Ma silne działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze oraz wspomaga układ odpornościowy. Radzi sobie ze stanami zapalnymi i ma wiele różnych zastosowań w medycynie ludowej. Można go zjeść, zastosować jako okład,…
Witamina D jest ważnym składnikiem odżywczym regulującym wchłanianie wapnia i fosforu, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz jest niezwykle istotna dla utrzymania mocnych kości, zębów i mięśni. W ten sam sposób, według lekarki Katherine Marengo, znacząco zmniejsza ryzyko infekcji, chorób serca, a nawet…
Czy masz świeży rozmaryn w swoim ogrodzie lub w pudełku? Oprócz wykorzystania go jako świeżego zioła w wielu potrawach, można z niego również przygotować olejek leczniczy na wiele dolegliwości. Działa wręcz cuda na żylaki i bolesne stawy, a przy regularnym stosowaniu…
Czas zweryfikuje i oceni, czy wszystko jest dobre i dobrej jakości, a ta nalewka z pewnością należy do tych, które zdały ten test bez utraty jakości. Najlepsze rzeczy są często najprostsze i ten przepis nie jest wyjątkiem. Wystarczą Ci tylko dwa…
Zdrowie to szerokie pojęcie. W każdym razie kości są jednym z elementów budulcowych organizmu, dlatego należy o nie dbać. Bo gdy pojawia się problem, na przykład w postaci osteoporozy, zwykle jest już za późno. Podstawowym budulcem kości jest kolagen i minerały. Pielęgnacja kości…