Na pierwszy rzut oka banany to niezwykle proste owoce. Ale oprócz tego, że są jednym z najpopularniejszych i najczęściej spożywanych owoców na Ziemi, jest kilka rzeczy, których prawdopodobnie o nich nie wiesz. Tak zapewniają pewne korzyści zdrowotne, ale tutaj nie…
Nasiona kminku są najczęściej stosowane jako przyprawa w kuchni indyjskiej i azjatyckiej. Kminek ma ziemisty i pikantny smak oraz mnóstwo imponujących korzyści zdrowotnych. W połączeniu z wodą staje się jednym z najskuteczniejszych naturalnych środków na liczne schorzenia, w tym różne…
Poziom pH twojego ciała powinien być zawsze zasadowy i to od Ciebie zależy czy utrzymasz swoje ciało alkaliczne dla optymalnego zdrowia. Jednak regularne spożywanie śmieciowych i przetworzonych produktów spożywczych może drastycznie zmienić poziom pH na kwaśny. Może to zakłócać układ…
Musisz nauczyć się słuchać swojego ciała, które próbuje ostrzec cię o pewnym problemie zdrowotnym. Obejmuje to zwracanie większej uwagi na zmiany w twoim ciele, które są różne, dziwne lub niewyjaśnione. Pomoże to zrozumieć, że cierpisz na jakąś chorobę, czasami poważną…
Substancja tłuszczowa znana jako cholesterol jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czasami poziom cholesterolu jest wyższy niż dozwolony. Ten stan może być wynikiem różnych przyczyn, takich jak spożywane przez nas jedzenie lub napoje. W rzeczywistości wysoki poziom cholesterolu nie jest…
Czy wiesz, że olej kokosowy był w przeszłości uważany za zły tłuszcz nasycony? Jednak po licznych badaniach dotyczących zawartości tego oleju i jego wpływu na nasze zdrowie naukowcy udowodnili, że był to tylko mit. W rzeczywistości udowodnili coś przeciwnego –…
Sól odgrywa ważną rolę w naszym życiu. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że istnieją znaczące różnice między standardową, gotowaną i rafinowaną solą. Różnice te mogą mieć duży wpływ na nasze zdrowie. Jednym szczególnym rodzajem soli jest kryształowa sól…
Czy masz taki problem z piętami, że ból przeszkadza w codziennych czynnościach? Ten wyniszczający ból pięty może wystąpić z powodu stanu zapalnego elastycznego pasma tkanki znajdującego się pod podeszwą stopy zwanego podeszwowym zapaleniem powięzi – stan charakteryzujący się bólem, sztywnością…
Choroby serca nadal pozostają główną przyczyną śmierci u kobiet i mężczyzn. Jest kilka pokarmów, których należy spożywać najlepiej każdego dnia, aby uniknąć zawału serca. Jednak jedzenie nie jest jedynym sposobem na uniknięcie tego poważnego stanu. Wraz ze spożywaniem zdrowej żywności,…
Czosnek i cytryna to jedne z najlepszych zdrowych dla serca pokarmów na Ziemi. Ze względu na właściwości rozrzedzające krew czosnku może zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi, chroniąc w ten sposób przed udarem i zawałem serca. To zdrowe warzywo jest również…
Co zaskakujące w twoim ciele są dwa mózgi, jeden w głowie, a drugi w jelitach. Twój „mózg” znajdujący się w jelitach odpowiada za zdrowie mózgu znajdującego się w głowie. Jelito funkcjonuje z własnym układem nerwowym, który ma więcej serotoniny i…
Czy twoje stopy, kostki, dłonie lub nogi są często spuchnięte? Dzieje się tak z powodu zatrzymywania wody, stanu zwanego obrzękiem. Charakteryzuje się nagromadzeniem płynów w tkankach, układzie krążenia i jamach. Głównymi przyczynami obrzęku są ciąża, brak aktywności fizycznej, zespół napięcia…
Pomimo zaleceń wytycznych żywieniowych, coraz więcej dowodów ujawnia, że ludzie powinni unikać soi i mleka sojowego, ponieważ mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu. W rzeczywistości mleko sojowe może wyrządzić więcej szkody zdrowiu. Jego składniki są jednym z najważniejszych powodów, dla których powinieneś…
Demencja jest ogólnym terminem określającym objawy związane ze spadkiem zdolności umysłowych, które zakłócają codzienne życie. Objawami tymi są problemy z pamięcią, myśleniem i językiem, powodujące zmiany nastroju i zachowania. Najczęstszą przyczyną zestawu objawów znanych jako demencja jest choroba Alzheimera. Inne…
Szukasz pomysłu na śniadanie? Masz już dość tego samego zestawu jajko-ser-szynka, który powoduje ból brzucha od skoku tłuszczu i cholesterolu? Jesteś we właściwym miejscu! Ten artykuł zapewni ci zdrową, a jednocześnie pyszną alternatywę codziennego tego samego śniadania, a co najważniejsze…
Czujesz się zmęczony i na dodatek nie ma nikogo w pobliżu kto mógłby wymasować Ci stopy? W tym celu nie potrzebujesz niczego oprócz octu jabłkowego. Moczenie stóp może być nie tylko relaksujące, ale rezultaty Cię zadziwią. Ale najpierw powiedzmy coś…
Zaskórniki utrudniają życie chyba każdemu z nas i może minąć sporo czasu, zanim się ich pozbędziesz. Wyróżniamy dwa rodzaje zaskórników: Te łatwiejsze mają miękki dotyk i można je łatwo usunąć. Wszystko co musisz zrobić to natrzeć je alkoholem i ostrożnie…
Czy słyszałeś o terapii bańkami? Ta alternatywna metoda terapeutyczna stała się dość popularna wśród sportowców w ciągu ostatnich kilku lat, ale nie jest tak znana opinii publicznej. Eksperci sugerują, że bańki były używane w Chinach od 3000 rpne. Prawdopodobnie było…