WYSOKI cholesterol i dieta zawsze idą w parze. LDL to szkodliwy cholesterol, który może gromadzić się w naczyniach krwionośnych, zwiększając ryzyko zawału serca. HDL to zdrowa forma cholesterolu, która usuwa zły cholesterol z krwi, dostarczając go do wątroby, gdzie jest bezpiecznie…
CUKRZYCA typu 2 to przewlekła choroba, w której poziom cukru we krwi grozi przytłoczeniem organizmu. Na szczęście wykazano, że złoty napój znacznie obniża poziom cukru we krwi po posiłku. Trzustka wydziela hormon zwany insuliną, a podstawową rolą tego procesu jest regulacja…
Dotychczasowe badania projektu LONGEVITY nauczyły nas, że spożywane przez nas pokarmy mogą chronić nas przed chorobami. Wyraźnie podkreślono również korzyści płynące z niektórych napojów. W szczególności jeden napój może zachować funkcje poznawcze i przedłużyć życie, jeśli jest regularnie spożywany. Przeciwutleniacze mają działanie…
Ponieważ przypadki cukrzycy rosną z roku na rok, leczenie choroby szybko staje się priorytetem w kręgach medycznych na całym świecie. Na szczęście jedno warzywo wykazało działanie obniżające poziom glukozy w ciągu 30 minut. Cukrzyca jest wynikiem niedoboru produkcji insuliny lub zmniejszonej wrażliwości…
Choroba ALZHEIMERA to najczęstszy rodzaj demencji, stanowiący ponad 50 procent zdiagnozowanych przypadków. Powoduje postępującą utratę funkcji mózgu, która z czasem staje się coraz bardziej dotkliwa. Niedawno opublikowane badanie w Australii miało na celu ilościowe określenie wpływu popularnego napoju na rozwój upośledzenia funkcji…
UDAR jest nagłym przypadkiem medycznym i konieczne jest pilne leczenie. Na szczęście istnieje kilka sposobów na zmniejszenie ryzyka. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, obniżenie go nawet w niewielkim stopniu może pomóc zmniejszyć ryzyko wielu poważnych schorzeń, w tym udaru. NHS radzi wszystkim dorosłym…
W miarę jak ZIMA zadomowi się w naszym kraju, zasypując go pięknym śniegiem, ludzie będą robić wszystko, aby się ogrzać. Jednak niektóre tradycje nie są dla ciebie dobre. Dr Manuraj Singh zwrócił uwagę na zagrożenia związane z podkręcaniem centralnego ogrzewania, nakładaniem…
WYSOKI cholesterol jest problemem dla wielu ludzi na całym świecie. Jest to stan, z którym należy postępować ostrożnie, aby uniknąć rozwoju jakichkolwiek poważnych schorzeń. Amerykańskie badanie wykazało, że choroby serca mogą nie być jedyną chorobą, na którą narażasz się z powodu…
OCHRONA ciała przed rakiem staje się coraz ważniejsza w obliczu rosnących wskaźników. A środki zapobiegawcze koncentrują się w dużej mierze na odpowiednim spożyciu odpowiednich składników odżywczych. Jednak coraz więcej dowodów sugeruje, że prawidłowe dawkowanie suplementów jest kluczem do uniknięcia tragicznych skutków. Rak to…
ZAPARCIA i wzdęcia to dwa problemy jelitowe powodujące ból i dyskomfort. Wielu specjalistów zaleca picie soków warzywnych na te przypadłość. Sok z selera powstaje po prostu przez zmieszanie surowych warzyw z wodą. Seler zawiera między innymi witaminy A, C i K,…
Ważne jest, aby pamiętać, że nie wszystkie gatunki ryb są zdrowe. Eksperci odradzają jedzenie pangi, która jest jedną z najtańszych ryb na rynku. Dlaczego? Ponieważ jest pełna hormonów, antybiotyków i rtęci. Ryby dostarczają organizmowi szerokiej gamy niezbędnych składników odżywczych. Cenione…
Zatrzymywanie wody w organizmie jest normalne i powszechne. Jednak gdy twoje ciało zatrzymuje zbyt dużo wody, może to być niewygodne. A jeśli próbujesz schudnąć, dzienne wahania wagi na wadze mogą być mylące i frustrujące co utrudnia stwierdzenie czy Twój program działa. Dobrą wiadomością…
Cukrzyca jest przewlekłym stanem zwiększającym poziom cukru we krwi. Na szczęście, ten trwający całe życie stan można kontrolować poprzez kontrolę poziomu cukru we krwi. Oto jedna tania żywność dostępna w każdym sklepie spożywczym, która może pomóc w utrzymaniu poziomu cukru…
Sezon przeziębień i grypy nadchodzi, Twój układ odpornościowy jest jednym z Twoich najlepszych sposobów obrony. Czy są jakieś sposoby, abyś sam mógł wzmocnić swój układ odpornościowy? Twój układ odpornościowy jest jednym z najlepszych sposobów obrony, zwłaszcza w sezonie przeziębień i…
Uczucie sztywności to powszechny problem, zwłaszcza nadchodzi on z wiekiem. Niektórzy ludzie czują się sztywniejsi, gdy budzą się rano lub po okresach bezczynności. Czasami sztywność jest spowodowana intensywnym treningiem lub nową aktywnością, do której przyzwyczaja się twoje ciało. Innym razem…
Przeziębienia są powszechne, szczególnie w chłodniejszych miesiącach roku. Przeziębienie może powodować uczucie duszności, oszołomienia i złego samopoczucia, a jak mówią nie ma na nie lekarstwa. Większość przeziębień ustępuje samoistnie w ciągu tygodnia lub dwóch. Jednak niektóre naturalne środki mogą łagodzić objawy, podczas…
Jeśli masz cukrzycę, znalezienie słodkiego przysmaku, który można bezpiecznie zjeść może wydawać się niemożliwe. Wszyscy wiemy, że najlepiej unikać ciasteczek, które mogą spowodować duży wzrost poziomu cukru we krwi. Ale jeśli zrezygnujesz również z owoców, możesz pozbawić się potężnych składników…
Kiedy próbujesz schudnąć niewiele jest rzeczy tak frustrujących, jak patrzenie na wagę tydzień po tygodniu i obserwacja wskazówki, która ciągle jest w tym samym miejscu. Niby jesz wszystkie właściwe produkty, regularnie ćwiczysz i masz wystarczająco dużo snu, a waga jak…