Żyjemy w świecie, w którym siłownie gwarantują piękną sylwetkę „w ciągu 2 tygodni”, marki promują pigułki i mikstury, które spalają tłuszcz. Dlatego można śmiało powiedzieć, że większość z nas chce schudnąć i być w dobrej formie. Ale jeśli stosowałaś ścisłą…
Idealnym sposobem na rozpoczęcie dnia i przygotowanie organizmu na wyzwania w pracy jest wypicie kawy lub herbaty. Niezależnie od tego czy jest to zielona czy czarna herbata, z cukrem lub bez jest to niezbędny napój, który zwiększa Twoją energię i…
Bogaty w przyjazne dla włosów składniki odżywcze, takie jak witamina E, kwasy tłuszczowe omega 6 i omega 9, białka i minerały, olej rycynowy ma również właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. Wiele produktów do włosów na rynku zawiera olej rycynowy jako…
Trwa ciągła debata między dietetykami, lekarzami i wszystkimi osobami zainteresowanymi żywieniem, na temat zalet i wad białego ryżu w porównaniu z ryżem brązowym. Udowodniono, że biały ryż ma niekorzystny wpływ na metabolizm organizmu, ponieważ ma wysoki indeks glikemiczny i podnosi…
Jest stosowany w sosach, gulaszach i sałatkach. Powinieneś wiedzieć, że sok jest bardziej pożywny, gdy jest wyciskany. Liczne aktywne składniki obecne w soku pomidorowym sprawiają, że jest to atrakcyjny wybór dla zdrowej i dobrze zbilansowanej diety. Oto najważniejsze zalety pomidorów, które…
Czy wiesz, że twoja wątroba jest najważniejszym centrum detoksykacji w ciele? Szkodliwe chemikalia z wszystkiego, co spożywasz lub wdychasz – jedzenia, napojów, lekarstw lub dymu – przekształcają się w mniej szkodliwe, rozpuszczalne w wodzie substancje w wątrobie w procesie 2-fazowym,…
Utrata wagi jest ciągłą walką dla większości z nas. Zwalczanie chęci jedzenia i picia jest być może drugą najtrudniejszą rzeczą, szczególnie gdy masz do czynienia z dużym stresem, a jedną z metod usuwania stresu jest jedzenie lub picie. Możesz zadawać…
Jeśli szukasz sposobów na lepsze radzenie sobie z cukrzycą, kurkuma może być tym, czego potrzebujesz. Niezależnie od tego, czy jesz ją w posiłkach, czy przyjmujesz w ziołowych lekarstwach, kurkuma może wiele zrobić, aby zwalczyć cukrzycę, a nawet jej zapobiec. Oto…
Przewlekłe zapalenie, reumatoidalne zapalenie stawów może powodować sztywność, ból, obrzęk, ciepło i zaczerwienienie stawów, najczęściej w stawach nadgarstków, dłoni i stóp. Ta choroba autoimmunologiczna, która wpływa na ruch, mobilność, a nawet jakość życia, jest wynikiem nieumyślnego atakowania przez układ odpornościowy…
Akupunktura stanowi podstawę tradycyjnej medycyny chińskiej i jest praktykowana od tysięcy lat w połączeniu z innymi metodami leczenia w celu złagodzenia wielu różnych chorób, a także bólu stawów. Naukowcy nie są jeszcze pewni, jak dokładnie działa funkcja terapeutyczna tej gałęzi…
Chociaż sama cukrzyca jest szeroko rozpowszechniona i dobrze zrozumiana, jednak kiedy pozwalasz na ciągłe wahania poziomu cukru możesz być narażony na kłopoty. W rzeczywistości cukrzyca może uczynić cię bardziej podatnym na niektóre problemy zdrowotne. Ale przejmując kontrolę nad swoim stanem…
Może znasz kurkumę jako orientalną przyprawę, która nadaje kolor i smak wielu potrawą, ale czy wiesz, że ma ona znakomitą historię stosowania w tradycyjnej medycynie jako lekarstwo na wszystko, od ran i trądziku po zapalenie oskrzeli i zapalenie stawów? Podstawą…
Dzisiaj przemysł kosmetyczny oferuje setki produktów do pielęgnacji włosów, które zaspokajają wszystkie potrzeby mężczyzn i kobiet na całym świecie. Większość tych produktów ułatwiła życie i stała się doskonałym sprzymierzeńcem w utrzymaniu zdrowych, pięknych włosów. Ale w niektórych przypadkach nie były…
Cytryny dzięki cudownej cytrusowej świeżości mogą ożywić każdy posiłek. Jednak sok i miąższ cytryny mają więcej składników odżywczych, niż się wydaje. Niektóre z nich przynoszą korzyści osobom z cukrzycą. Jak dobre są cytryny na cukrzycę? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć!…
Chociaż utrata masy kości lub osteoporoza występuje głównie u osób starszych powyżej 50 roku życia należy zacząć stosować środki ostrożności w młodym wieku. Twój wiek, geny, płeć, masa ciała, choroby, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów lub złe wchłanianie składników odżywczych,…
Leki domowe zawierające miód są świetne, gdy zmieniają się pory roku. Szczególnie, gdy następują nagłe zmiany temperatury i zwiększa się ryzyko zachorowania na grypę. Zawsze dobrze jest mieć pod ręką kilka skutecznych naturalnych opcji. Czy wiesz, że miód jest naturalnym…
Cholesterol jest powszechnie klasyfikowany jako dobry i zły cholesterol. Dobry cholesterol składa się z lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL), a zły cholesterol składa się z lipoprotein o niskiej gęstości (LDL). HDL pomagają usunąć LDL, który jest szkodliwy dla organizmu, zmniejszając…
Możliwe, że znasz kogoś kogo dotknął problem choroby serca, nawet jeśli dobrze sobie z nim poradził dzięki lekom i zmianom stylu życia to wczesne wykrycie znaków ostrzegawczych i dokonanie odpowiednich zmian może zapobiec niebezpieczeństwu zawału serca lub udaru mózgu. Co…