Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Jak natychmiast pozbyć się bólu głowy?

cytryna

Ludzie cierpiący na migrenę wiedzą, że jest to straszny ból, który może przyczynić się do tego, że dany dzień jest wycięty z życiorysu. Migreny mogą zakłócać spokój, zrujnować Twoje życie. Co gorsza nie zawsze można ich się pozbyć za pomocą środków przeciwbólowych.…

Imbir to naturalny środek na różne problemy zdrowotne

imbir

Imbir jest powszechnie używany w kuchni do różnych smacznych dań. Jednak ostatnio ludzie zaczynają go używać jako naturalny środek na różne problemy zdrowotne, w tym nudności, problemy trawienne i różnego rodzaju bóle. Problemy trawienne Imbir ma zdolność łagodzenia podrażnień przewodu pokarmowego. Pobudza…

Jak wyleczyć zęby naturalnie – czy to możliwe?

zdrowe zeby

Próchnica jest uważana za jeden z najczęstszych problemów związanych ze zdrowiem zębów, a dodatkowo temu procesowi niszczenia szkliwa często towarzyszy ból. Dzisiaj chcemy podzielić się z tobą przepisem, który pomoże zapobiec i zatrzymać tę problem związany ze zdrowiem zębów. Używaj ten…

Poznaj najlepszy lek na cholesterol i wysokie ciśnienie krwi!

cholesterol

Amisze używają tego rozwiązania od wieków w celach wyleczenia wiele chorób i poprawy systemu immunologicznego. Tej mieszaniny używa się przede wszystkim w celu obniżenia wysokiego poziomu cholesterolu i wysokiego ciśnienia krwi. Składniki: 1 starty ząbek czosnek 1 łyżka soku z cytryny 1 kawałek startego imbiru…

Masz lekarstwo na pajączki w domu, ale pewnie o tym nie wiesz!

pajaczki

Jest to bardzo nieprzyjemne i nieestetyczne zjawisko występujące pod skórą, zwykle przybierają kolor niebieski, fioletowy lub czerwony. Mimo że nie wpływają bezpośrednio na zdrowie naszego organizmu warto wypróbować poniższe metody, aby się ich pozbyć. Istnieją 2 bardzo łatwe i naturalne sposoby, aby się ich…

Starożytna chińska receptura, która usuwa cholesterol

Starożytna chińska receptura

Chińczycy używają tego przepisu od pokoleń i jest to jedna z najważniejszych receptur chińskiej medycyny alternatywnej. Mikstura ta ma zdolność do obniżania poziomu cholesterolu i poprawy funkcji układu sercowo-naczyniowego. Składniki: – 1 litr wody przefiltrowanej – 3 średnie organiczne cytryny – 36 ząbków…

Koktajl, który przyśpieszy metabolizm i pomoże Ci schudnąć

sok na odchudzanie

Według ajurwedy słodkie owoce można doskonale połączyć z zielonymi warzywami, dzięki temu uzyskamy wspaniałe rozwiązanie pomagające pracy układu trawiennego. Popijając ten koktajl rano na pusty żołądek znacznie przyspieszysz metabolizm, efekt ten będzie trwać cały dzień. Koktajl ten można bardzo łatwo przygotować w domu – ważne…

Woda imbirowa jako kompres pomagający w leczeniu reumatyzmu

woda imbirowa

Od czasów starożytnych imbir był używany jako lekarstwo na przeziębienie lub grypę.  Imbir nadal jest używany do leczenia tego typu problemów zdrowotnych, ale odkryto również, że jest skutecznym środkiem przeciwzakrzepowym, pomaga także przy reumatyzmie, rwie kulszowej, zapaleniu stawów i podobnych problemach, a…