Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Nie wyrzucaj nasion arbuza – są bardzo zdrowe!

nasiona arbuza

Nasion arbuza zawierają błonnik, który jest niezbędny dla funkcjonowania przewodu pokarmowego, pomaga w przypadku pasożytów, a także posiadają właściwości antybiotykowe. Nasion arbuza zawiera cytrulinę, która jest znana jako przeciwutleniacz. Cytrulina rozszerza naczynia krwionośne i ma pozytywny wpływ w przypadku nadciśnienia,…

Naturalny środek, który może zastąpić wiele lekarstw na receptę

naturalny środek

Kombinacja ta dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych witamin, minerałów, białek, tłuszczów i węglowodanów.  Dlatego należy spożywać tą kombinację każdego dnia, począwszy od dzisiaj. Składniki: -pół kg miodu -pół kilograma pokruszonych orzechów -sok z jednej cytryny Przygotowanie: Wymieszaj dokładnie ze sobą wszystkie składniki…

Chudnij szybciej naciskając te 7 punktów na swoim ciele

naciśnij punkt

Kto z nas nie chciałby mieć pięknego ciała? Nic dziwnego, że spędzamy godziny na siłowni, aby uzyskać perfekcyjne ciało i przyspieszając nasz metabolizm. Będziesz zaskoczony,  że istnieje kilka punktów na naszym ciele i przyciskając je możemy przyspieszyć nasz metabolizm i szybko schudnąć. Akupunktura i akupresura…

To się stanie, kiedy umieścisz ząbek czosnku w uchu

czosnek w uchu

Czy zdajesz sobie sprawę z właściwości leczniczych czosnku? Oprócz dodawania smaku w różnych daniach, czosnek może faktycznie zrobić cuda dla zdrowia. Chociaż istnieją różne przepisy gorących napojów stosowane do zwalczania przeziębienia i wzmacniania układu odpornościowego, ząbek czosnku może zapewnić ulgę w ciągu…

Wspaniały napój, który leczy ból stawów i kości

bol stawow i kosci

Zdrowe stawy i kości szczególnie te w nogach to bardzo ważne elementy naszego ciała, które przyczyniają się do równowagi całego organizmu. Pozwalają one nam chodzić, skakać i stać. Z biegiem lat może dojść do tego, że elastyczność więzadeł i ścięgien kolana znacząco się zmniejsza…