Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Poznaj niesamowite zastosowania skórki od banana

skórka od banana

Banany to prawdopodobnie jeden z najbardziej popularnych owoców obecnie na świecie, ale czy przypuszczaliście, że ich skórki mogą pozytywnie wpływać na nasz organizm i odgrywać ważną rolę odnośnie naszego zdrowia.  Przed wyrzuceniem skórki od banana do kosza przeczytaj ten artykuł,…

10 powodów dlaczego powinna być w domu sól Epsom

sol epsom

Mając trochę soli Epsom w domu to świetny pomysł, ponieważ jej składnikiem czynnym jest siarczan magnezowy złożony, który ma wspaniałe i pozytywne korzyści zdrowotne, z których najważniejsze opisaliśmy poniżej. Zapewnia relaks Spędzanie czasu w ciepłej wodzie w wannie, do której dodano sól Epsom zwiększy poziom…

Jak w szybki i prosty sposób wyczyścić piekarnik

czyszczenie piekarnika

Mamy zamiar pokazać Wam najlepszy i najbardziej efektywny przepis domowej roboty służący do wyczyszczenia piekarnika bez szorowania. Pokażemy wam dwie proste procedury, z których pierwsza dotyczy czyszczenia piekarnika, a druga szyby w piekarniku. Oto co trzeba zrobić: Składniki: -Woda -Butelka z rozpylaczem -Soda…

Masz reumatyzm – ta mieszanka uwolni Cię od bólu

reumatyzm

Po długiej walce z objawami reumatyzmu pewna kobieta postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce i spróbować różnych naturalnych receptur oferowanych przez medycynę alternatywną. Miała duże problemy z dyskomfortem w dłoniach, uczuciem drętwienia i skrajnym bólem, który nasilał się szczególnie w nocy podczas…

Jak w szybki sposób pozbyć się łupieżu

lupiez

Łupież znany również jako łojotokowe zapalenie skóry jest częstym schorzeniem skóry głowy. Może wystąpić ze względu na suchą skórę, namnażanie się bakterii i grzybów na skórze głowy, stany zapalne i inne podobne czynniki, które powodują świąd oraz nadmierne powstawanie suchych płatków skóry…

Umieść ząbek czosnku w ustach i ssij go przez 30 minut

zabek czosnku

Nie od dziś wiadomo,że czosnek posiada wiele korzystnych właściwości wpływających pozytywnie na nasz organizm, takie jak antybakteryjne, przeciwzapalne. Chińczycy już od wieków stosują czosnek jak cukierki, ssą ząbek czosnku przez 30 minut każdego ranka. Korzyści jakie płyną z takiego zastosowania czosnku są niesamowite. Wszystko związki jakie są zawarte…

5 powodów, że banany są lepsze niż tabletki

banany

Trzy rodzaje cukrów i duża zawartość błonnika sprawia, że banany szybko dodają nam energii. Pomimo wartości odżywczej udowodniono, że banany mają wspaniałe właściwości, aby usunąć szereg problemów zdrowotnych dzięki czemu nie musimy spożywać tabletek. 1. Wzdęcia i zaparcia Banany zawiera pektynę, która przyspiesza…

Poznaj siłę pietruszki i chudnij w mgnieniu oka

pietruszka

Jeśli chcesz pozbyć się nadmiaru tłuszczu w krótkim czasie, spróbuj tego prostego naturalnego napoju, który jest zdrowy, a na dodatek skuteczny w zwalczaniu tkanki tłuszczowej. Wszystko czego potrzebujesz to tylko natka pietruszki, sok z jednej cytryny i szklanka wody. Wszystkie składnik należy dokładnie zmiksować…