Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

6 powodów dlaczego należy pić sok z buraków każdego dnia!

Buraki zawierają bardzo ważne składniki odżywcze, a posiadają właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i oczyszczające nasz organizm. Te wspaniałe warzywa zawierają również składniki, które chronią przed chorobami serca, a...

Połącz te 2 składniki i pożegna zapalenie zatok, flegmę, grypę i katar

Zapalenie zatok jest często wynikiem infekcji wirusowej, grzybiczej lub bakteryjnej, może też być związane z alergią. Często objawia się gęsty śluzem z nosa, bólem twarzy szczególnie w okolicach nosa,...

Prosty domowy sposób na wybielenie zębów

Chyba nikt nie zaprzeczy, że zęby to jedna z naszych wizytówek. Często uśmiech potrafi pozostawić pierwsze wrażenie, a im są bielsze tym bardziej pozytywny efekt. Niestety życie...

Dodaj sól do cytryn i umieść je koło łóżka, wyniki są niesamowite!

Wszystko co musisz zrobić to przeciąć cytryny na cztery części(jednak nie do końca), a następnie umieścić je na talerzu i w miejscu nacięć umieścić sól i na...

Jak łatwo zdezynfekować i usunąć zapachy z pralki

Czy mimo tego, że dodajesz najwyższej jakości środki do prania plus płyn do płukania nadal Twoje pranie po wyjęciu z pralki nie pachnie, a...

Spożywaj 2 łyżki dziennie tego środka i chudnij 1 cm dziennie

Ta formuła może pomóc usunąć tłuszcz z brzucha około 1 cm dziennie. Nie tylko usuwa tkankę tłuszczową, ale także eliminuje nadmiar wody z organizmu i pozytywnie...