Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Placek z ricottą i szpinakiem z pieczonymi warzywami

Ten aromatyczny placek z ricottą, szpinakiem i pieczonymi warzywami to doskonałe danie na każdą porę dnia. Jego delikatne ciasto francuskie w połączeniu z kremowym nadzieniem i warzywami pełnymi smaku tworzy wyjątkową kompozycję, która z pewnością zaspokoi głód i zachwyci domowników.…

Profiteroles, ptyś z kremem budyniowym

Profiteroles, znane również jako ptysie, to klasyczny francuski deser, który zachwyca swoją lekkością i delikatnym smakiem. Wypełnione kremem budyniowym, są idealnym przysmakiem na każdą okazję. Poniżej znajdziesz przepis na te pyszne i eleganckie słodkości. Składniki: Na ciasto: Na budyniowe nadzienie:…

Placki z cukinii i mozzarelli

Placki z cukinii i mozzarelli to smaczna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych placków ziemniaczanych. Są łatwe do przygotowania, pełne warzyw i idealne na lekki obiad lub kolację. Poniżej znajdziesz przepis na te aromatyczne i chrupiące placki, które z pewnością przypadną…