Bananowe skórki to Twoja nowa broń na odchudzanie

Banany słyną z tego, że są bogate w potas. Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, że 40% tego pierwiastka pochodzi wyłącznie ze skórki. Te 40% potasu to wszystko, czego potrzebuje twoje ciało, aby pozbyć się nadmiaru kilogramów.

Potas jest doskonałym wzmacniaczem metabolizmu, dzięki czemu twoje ciało spala więcej kalorii. Czy wspominaliśmy, że wytwarza dużo energii, abyś mógł budować mięśnie?

Skórki bananowe zawierają witaminę B i A oraz przeciwutleniacze, które jeszcze bardziej wzmacniają metabolizm. Innym ogromnym czynnikiem jest to, że skórka ma dużo błonnika. Błonnik pomaga utrzymać cię w pełni i sprawia, że nie czujesz się głodnym.

Żółte banany, które są u szczytu dojrzałości znacznie pomagają zwalczyć raka i pomagają w wytwarzaniu większej liczby białych krwinek. Ale jeśli nie możesz się doczekać, aby schudnąć lepiej wybrać zielone banany. Mają o wiele więcej probiotyków, które są ważne dla zdrowia układu trawiennego. Skórki zielone pomagają również podnieść poziom dopaminy i serotoniny do 15%.

Wiele osób może zakneblować się na pomysł jedzenia obrzydliwej skórki. W tych rzeczach nie ma nic smacznego. Ale jeśli jesteś wystarczająco kreatywny, na pewno znajdziesz sposoby, aby zjeść skórkę bananową, nie czując się obrzydliwie.

Pierwszym sposobem jest zrobienie smoothie i po prostu odcięcie dolnej i górnej części bananów. Odetnij te kawałki i wrzuć cały owoc do blendera.

Inną opcją jest zrobienie herbaty ze skórki bananowej. Po prostu gotuj skórki (muszą być bez górnego i dolnego końca) w niewielkiej ilości wody przez około 10 minut. Odcedź je, dodaj miód i wypij.

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

Każdego dnia ściskała swoje ucho za pomocą klamerki. Zobacz dlaczego.

Czy wiesz, co się stanie po naciśnięciu swoje ucho za pomocą klamerki? Według refleksologii, naciskając pewne punkty w całym organizmie można wyeliminować bóle w różnych...

Jak usunąć kwas moczowy z organizmu i pozbyć się bólu stawów

Czy wiesz, że istnieje naturalne lekarstwo na bóle stawów, a dodatkowo eliminuje nadmiar kwasu moczowego w organizmie? Poniższy przepis na bardzo smaczny sok pomoże rozwiązać...

Preparat, który w ciągu tygodnia uwolni od bólu stawów i pleców

Straszny ból w nogach, plecach, szyi i stawach występuje zwykle w wyniku niezdrowego trybu życia, stresu i złej postawy.Często masz tendencję do ignorowania bólu, ponieważ...

10 oznak, że w Twoim ciele może rozwijać się rak!

Rak jest jedną z najgroźniejszych i najbardziej rozprzestrzenionych chorób w dzisiejszych czasach. Mimo, że zdrowa dieta może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, geny mogą...

Masuj palec wskazujący przez 60 sekund: efekt tej sztuczki zdziwił cały świat!

Większość ludzi kiedy tylko ma atak bólu ucieka się do środków przeciwbólowych lub szukają porady lekarza. Często możesz jednak pomóc sobie bez konieczności przyjmowania leków...

Najpotężniejszy eliksir na płaski brzuch i to zaledwie w 7 dni

Nie ma osoby, która nie chce mieć zdrowego ciała i wyrzeźbionej figury. Jednak nowoczesny styl życia, który często zawiera śmieciową dietę i brak aktywności fizycznej prowadzi...