Cytryna jest bogata w kwas cytrynowy, który przyspiesza spalanie tłuszczu, przyspiesza metabolizm i hamuje apetyt.
Ponadto kwas cytrynowy stymuluje wydzielanie kwasu żołądkowego, co poprawia trawienie. Skórka cytryny jest bogata w pektyny, które mogą regulować poziom cukru we krwi.
Liczne rzesze dietetyków twierdzą, że cytryna zawiera niezbędne składniki odżywcze, które organizm potrzebuje, aby rozbić tłuszcz i przyspieszyć proces odchudzania.
Cytryna zawiera dużą ilość witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy.
Dodatkowo cytryna może oczyścić twoje ciało z toksyn, oczyścić krew i limfę oraz ochronić cię przed chorobą.
Ta dieta pomoże Ci stracić 10 kg i wyeliminować nadmiar tłuszczu. Wszystko, co musisz zrobić to skonsumować następujące ilości soku z cytryny zmieszanego z wodą, najlepiej rano przed śniadaniem. Dodaj jedną łyżkę miodu i wypij powstałą mieszaninę maksymalnie przez cały dzień.
Dzień 1: sok z 1 cytryny zmieszany z 1 szklanką świeżej wody.
Dzień 2: sok z 2 cytryn zmieszanych z 2 szklankami świeżej wody.
Dzień 3: sok z 3 cytryn zmieszanych z 3 szklankami świeżej wody.
Dzień 4: sok z 4 cytryn zmieszanych z 4 szklankami świeżej wody.
Dzień 5: sok z 5 cytryn zmieszanych z 5 szklankami świeżej wody.
Dzień 6: sok z 6 cytryn zmieszanych z 6 szklankami świeżej wody.
Dzień 7: sok z 3 cytryn zmieszanych z 10 szklankami świeżej wody.
Dzień 8: sok z 6 cytryn zmieszanych z 6 szklankami świeżej wody.
Dzień 9: sok z 5 cytryn zmieszany z 5 szklankami świeżej wody.
Dzień 10: sok z 4 cytryn zmieszanych z 4 szklankami świeżej wody.
Dzień 11: sok z 3 cytryn zmieszanych z 3 szklankami świeżej wody.
Dzień 12: sok z 2 cytryn zmieszanych z 2 szklankami świeżej wody.
Dzień 13: sok z 1 cytryny zmieszany z 1 szklanką świeżej wody.
Dzień 14: sok z 3 cytryn zmieszanych z 10 szklankami świeżej wody.
Dodaj jedną łyżkę miodu i wypij powstały napój przez cały dzień.
WSKAZÓWKA: Wypłucz jamę ustną natychmiast po spożyciu wody cytrynowej, aby zabezpieczyć szkliwo zębów przed kwasami cytrynowymi.
Uwaga: Jeśli nie jesteś w stanie wypić całej mieszanki naraz, powinieneś wypić tyle, ile możesz, a resztę zostawić na później. Należy jednak spożywać go co najmniej 1 godzinę przed posiłkiem.
Osoby z problemami żołądkowo-jelitowymi powinny unikać tej diety.
Zaleca się również stosowanie diety niskokalorycznej w celu uzyskania lepszych wyników.
Unikaj przejadania się, spróbuj też unikać napojów gazowanych, soków ze sztucznymi słodzikami, alkoholu, przekąsek, chipsów, słodyczy itp.
