Cytryna jest bogata w kwas cytrynowy, który przyspiesza spalanie tłuszczu, przyspiesza metabolizm i hamuje apetyt. 

dieta cytrynowa

Ponadto kwas cytrynowy stymuluje wydzielanie kwasu żołądkowego, co poprawia trawienie. Skórka cytryny jest bogata w pektyny, które mogą regulować poziom cukru we krwi.

Liczne rzesze dietetyków twierdzą, że cytryna zawiera niezbędne składniki odżywcze, które organizm potrzebuje, aby rozbić tłuszcz i przyspieszyć proces odchudzania.




RANKING SPALACZY TŁUSZCZU. Zobacz co pomoże Ci szybko schudnąć!

Cytryna zawiera dużą ilość witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy.

Dodatkowo cytryna może oczyścić twoje ciało z toksyn, oczyścić krew i limfę oraz ochronić cię przed chorobą.

Ta dieta pomoże Ci stracić 10 kg i wyeliminować nadmiar tłuszczu. Wszystko, co musisz zrobić to skonsumować następujące ilości soku z cytryny zmieszanego z wodą, najlepiej rano przed śniadaniem. Dodaj jedną łyżkę miodu i wypij powstałą mieszaninę maksymalnie przez cały dzień. 

Dzień 1: sok z 1 cytryny zmieszany z 1 szklanką świeżej wody.

Dzień 2: sok z 2 cytryn zmieszanych z 2 szklankami świeżej wody.

Dzień 3: sok z 3 cytryn zmieszanych z 3 szklankami świeżej wody.

Dzień 4: sok z 4 cytryn zmieszanych z 4 szklankami świeżej wody.

Dzień 5: sok z 5 cytryn zmieszanych z 5 szklankami świeżej wody.

Dzień 6: sok z 6 cytryn zmieszanych z 6 szklankami świeżej wody.

Dzień 7: sok z 3 cytryn zmieszanych z 10 szklankami świeżej wody.

Dzień 8: sok z 6 cytryn zmieszanych z 6 szklankami świeżej wody.

Dzień 9: sok z 5 cytryn zmieszany z 5 szklankami świeżej wody.

Dzień 10: sok z 4 cytryn zmieszanych z 4 szklankami świeżej wody.

Dzień 11: sok z 3 cytryn zmieszanych z 3 szklankami świeżej wody.

Dzień 12: sok z 2 cytryn zmieszanych z 2 szklankami świeżej wody.

Dzień 13: sok z 1 cytryny zmieszany z 1 szklanką świeżej wody.

Dzień 14: sok z 3 cytryn zmieszanych z 10 szklankami świeżej wody.

Dodaj jedną łyżkę miodu i wypij powstały napój przez cały dzień.



WSKAZÓWKA: Wypłucz jamę ustną natychmiast po spożyciu wody cytrynowej, aby zabezpieczyć szkliwo zębów przed kwasami cytrynowymi.

Uwaga: Jeśli nie jesteś w stanie wypić całej mieszanki naraz, powinieneś wypić tyle, ile możesz, a resztę zostawić na później. Należy jednak spożywać go co najmniej 1 godzinę przed posiłkiem.

Osoby z problemami żołądkowo-jelitowymi powinny unikać tej diety.

Zaleca się również stosowanie diety niskokalorycznej w celu uzyskania lepszych wyników.

Unikaj przejadania się, spróbuj też unikać napojów gazowanych, soków ze sztucznymi słodzikami, alkoholu, przekąsek, chipsów, słodyczy itp.


RANKING SPALACZY TŁUSZCZU. Zobacz co pomoże Ci szybko schudnąć!

loading...
loading...

Aktualizacja: 18 stycznia 2019