Jeśli jesteś miłośnikiem kawy i regularnie pijesz kawę, ten niesamowity przepis pomoże Ci czerpać jeszcze więcej korzyści zdrowotnych z tego napoju energetyzującego.
Dodanie tej mieszanki do porannej kawy nie tylko sprawi, że kawa stanie się zdrowsza, ale także przyspieszy metabolizm.
[quads id=8]
Możesz zmieniać dawkowanie składników według własnych upodobań. Oznacza to, że jeśli wolisz kawę gorzką zmniejsz lub całkowicie usuń miód z mieszanki.
Składniki:
[quads id=10]
- ½ szklanki miodu
- ¾ szklanki oleju kokosowego
- 1 łyżeczka cynamonu w proszku
[quads id=9]
- 1 łyżka kakao (opcjonalnie)
Wskazówki:
[quads id=5]
Wymieszaj wszystkie składniki w misce, aż dobrze się ze sobą połączą. Przechowuj mieszaninę w czystym, szklanym słoiku.
Stosowanie:
[quads id=4]
Dodaj 1-2 łyżki tej naturalnej mieszanki do porannej kawy, gdy jest jeszcze gorąca. Mieszaj przez około 5 sekund, aż dobrze się rozpuści. Teraz Twoja kolej, aby cieszyć się kawą poprawiającą metabolizm!
Jak to działa?
[quads id=3]
Olej kokosowy jest bogaty w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które poprawiają zdrowie na wielu poziomach. Dodatkowo przyspieszają metabolizm.
[quads id=7]
Kwasy te są natychmiast przekształcane w energię, gdy tylko znajdą się w Twoim ciele co oznacza, że twój metabolizm jest przyspieszony. Według ostatnich badań tylko 2 łyżki stołowe średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych, takich jak olej kokosowy przyjmowanych codziennie może zwiększyć zużycie energii przez organizm o 5%, co oznacza, że liczba spalanych kalorii dziennie wzrośnie o dodatkowe 120 kalorii.
