Ten dwuskładnikowy przepis spali tłuszcz w ciele w czasie krótszym niż dwa tygodnie

Jeśli masz nadmiar tkanki tłuszczowej zwłaszcza trzewnej, która zagraża zdrowiu ważnych narządów wewnętrznych, ten niesamowity dwuskładnikowy przepis pomoże Ci zrzucić go w mniej niż dwa tygodnie.

Mimo że sam wypłukuje tłuszcz, ten napój spalający tłuszcz jest jeszcze bardziej wydajny w połączeniu ze zrównoważoną dietą i regularnymi ćwiczeniami.

Najlepsze jest to, że składa się tylko z 2 składników, które najprawdopodobniej masz w lodówce.

Składniki:

  • 400g korzenia selera
  • 1 kg cytryn

Przygotowanie:

Zetrzyj korzeń selera i dodaj do 2 l przefiltrowanej wody. Dodaj do tego trochę startej skórki cytryny. Gotuj przez 20 minut, a następnie pozostaw do ostygnięcia na 5-6 godzin.

Wyciśnij sok z 1 kg cytryn i dodaj do gotowanego selera. Dobrze wymieszaj, zanim odcedzisz płyn. Przechowuj w szklanej butelce w lodówce, aby wydłużyć okres przydatności.

Stosowanie:

Spożywać przed posiłkami 3 razy dziennie. Pij około 1 dl na raz. Jeśli smak jest zbyt mocny, rozcieńcz wodą.

Korzyści zdrowotne wynikające z selera

Jedno z najzdrowszych warzyw korzeń selera jest bogaty w witaminy A, C, K i E, olejki eteryczne, karoten, mikroelementy i inne składniki odżywcze. Ma szeroki zakres korzyści zdrowotnych, a najważniejsze to:

    • Zawiera mało kalorii: 100 g korzeni zawiera tylko 42 kalorie. Z drugiej strony jest bogaty w składniki odżywcze minerały, witaminy i błonnik pokarmowy.
    • Podobnie jak inne warzywa korzeniowe, seler zawiera również liczne przeciwutleniacze poli-acetylenowe, takie jak falcarinol, falcarindiol, panaxydiol i metylofalkarindiol, z których wszystkie mają właściwości przeciwnowotworowe i mogą chronić przed rakiem okrężnicy i ostrą białaczką limfoblastyczną
    • Korzeń selera jest doskonałym źródłem witaminy K: 100 g zapewnia prawie 34% zalecanego dziennego spożycia. Witamina K jest szczególnie ważna dla zdrowia kości, ponieważ poprawia mineralizację kości i promuje aktywność osteotroficzną w kościach.
    • Uważa się również, że zmniejsza neuronalne uszkodzenie mózgu u pacjentów z chorobą Alzheimera.
    • Korzeń jest bogaty w niektóre niezbędne minerały, w tym fosfor, żelazo, wapń, miedź i mangan. Fosfor jest niezbędny do metabolizmu komórkowego, utrzymania układu buforowego krwi, tworzenia kości i zębów. Miedź wspiera odporność, zapobiega anemii i poprawia metabolizm kości.
  • Ponadto zawiera niektóre cenne witaminy z grupy B, w tym pirydoksynę, kwas pantotenowy, niacynę, ryboflawinę i tiaminę, umiarkowane ilości witaminy C znajdują się w świeżym korzeniu selera.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Po przeczytaniu tych 3 faktów nigdy nie będziesz używać smartfona przed snem!

Czyż nie jest tak, że tuż przed zamknięciem oczu i podróżą do krainy snów wszyscy chcą sprawdzić pocztę e-mail, informacje na Facebooku, porozmawiać z...

Nigdy już nie wylejesz wody, w której gotowany był ryż

Ten artykuł opisuje bardzo starą chińską metodę leczenia chorób wodą, w której gotowano ryż. Może ona dostarczyć Ci wiele korzyści zdrowotnych biorąc pod uwagę skórę,...

Naturalny środek na opadające powieki – wyniki już po 2 minutach!

Twoje powieki mogą zacząć opadać z powodu różnych czynników, które obejmują starzenie, długoterminowe nawyki stylu życia i dziedziczność.Problemy z opadaniem powieki mogą zmęczyć mięśnie...

5 porad jak naturalnie wzmocnić układ odpornościowy

Uniknięcie choroby w środowisku pełnym zanieczyszczeń i przetworzonej żywności może stanowić wyzwanie. Co więcej stresujący styl życia, który pozostawia niewiele czasu na sen, nie...

Najlepsze sposoby wybielania zębów przy użyciu domowych metod

Jedną z pierwszych rzeczy, którą ludzie zauważają u ciebie jest Twój uśmiech. Wspaniałe białe zęby i radosny uśmiech jest oznaką zdrowia, wigoru i piękna.Mylisz się, jeżeli uważasz,...

Tylko jedna szklanka tego napoju cudem oczyści naczynia krwionośne

Jednym z najczęstszych schorzeń w tej epoce nowożytnej jest miażdżyca, poważny, zagrażający życiu stan, który po pierwsze charakteryzuje się poprzez odkładanie się płytki w...

3 sposoby użycia mieszanki czosnku i cytryny do odblokowania tętnic

Czosnek i cytryna to jedne z najlepszych zdrowych dla serca pokarmów na Ziemi. Ze względu na właściwości rozrzedzające krew czosnku może zapobiegać tworzeniu się...

7 dobrych powodów, aby rano wstać i zacząć chodzić 15 minut każdego dnia

Prawdopodobnie wiesz, że brak aktywności fizycznej lub siedzący tryb życia mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych na dłuższą metę, ale jakich konkretnie?Cóż, niektóre z...

Codziennie rano wypijaj szklankę tej wody i zmniejsz ryzyko raka!

Zdaniem ekspertów rak potrafi rozwijać się tylko w środowisku kwaśnym, a istnieją też przesłanki, że większość chorób przewlekłych rozwija się w tym samym środowisku.Myśląc logiczne można...

Prosta recepta: pozbądź się bólu w stawach już po kilku dniach

Wraz z wiekiem pojawia się ból w stawach, zwłaszcza kolanach, ramionach i łokciach. U osób młodszych ból stawów może wystąpić w wyniku zapalenia stawów, reumatyzmu, urazu,...