Jedz to na śniadanie jeśli chcesz szybko stracić tłuszcz z brzucha!

Jest to jedno z najzdrowszych i najsmaczniejszych śniadań, ponieważ zawiera witaminy i minerały, które poprawiają wygląd skóry i włosów, stabilizują metabolizm i wzmacniają ciało.

tłuszcz brzuszny

Ponadto, jeśli jest przyjmowane codziennie, to śniadanie pomoże Ci usunąć toksyczne substancje z organizmu i oczyścić jelita.

Skutecznie rozwiązuje problem leniwych jelit i nieregularności wypróżniania, spala tłuszcz i normalizuje wagę. Po konsumpcji tej zdrowej mieszanki przez miesiąc szybko stracisz 3-5 kilogramów nadwagi, przede wszystkim w okolicy żołądka.

Co więcej, Twoja skóra, włosy i paznokcie staną się zdrowsze i piękniejsze, a Twój uparty brzuch stopniowo zniknie.

Co jest potrzebne do przygotowania tego śniadania:

  • 300 ml kefiru (lub jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu)
  • 2 łyżki stołowe płatków owsianych
  • 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego
  • 1 łyżeczka kakao
  • 5-7 mięsistych śliwek

Jak przygotować to pyszne śniadanie:

  • Śniadanie przygotowujesz wieczorem na następny dzień. Przelej suszone śliwki wrzątkiem (około 100 ml). Przykryj i pozostaw na 5-10 minut.
  • W międzyczasie włóż płatki owsiane, zmielone siemię lniane i kakao do miski. Dodaj kefir i dobrze wymieszaj.
  • Drobno posiekaj suszone śliwki lub zmiksuj, aż uzyskasz przecier. Dodaj to do prędzej przygotowanej mieszanki. Dobrze wymieszaj i pozostaw w lodówce.
  • Rano wyjmij z lodówki i zjedz zdrowe i pyszne śniadanie.

Wyniki będą wkrótce widoczne. Pierwszego dnia możesz poczuć „dziwne” uczucie w żołądku, ale wkrótce to minie. Twój układ trawienny zacznie działać jak zegar!


loading...
loading...

TOP ARTYKUŁY