Jedz to na śniadanie jeśli chcesz szybko stracić tłuszcz z brzucha!

Jest to jedno z najzdrowszych i najsmaczniejszych śniadań, ponieważ zawiera witaminy i minerały, które poprawiają wygląd skóry i włosów, stabilizują metabolizm i wzmacniają ciało.

Ponadto, jeśli jest przyjmowane codziennie, to śniadanie pomoże Ci usunąć toksyczne substancje z organizmu i oczyścić jelita.

Skutecznie rozwiązuje problem leniwych jelit i nieregularności wypróżniania, spala tłuszcz i normalizuje wagę. Po konsumpcji tej zdrowej mieszanki przez miesiąc szybko stracisz 3-5 kilogramów nadwagi, przede wszystkim w okolicy żołądka.

Co więcej, Twoja skóra, włosy i paznokcie staną się zdrowsze i piękniejsze, a Twój uparty brzuch stopniowo zniknie.

Co jest potrzebne do przygotowania tego śniadania:

    • 300 ml kefiru (lub jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu)
    • 2 łyżki stołowe płatków owsianych
  • 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego
  • 1 łyżeczka kakao
  • 5-7 mięsistych śliwek

Jak przygotować to pyszne śniadanie:

    • Śniadanie przygotowujesz wieczorem na następny dzień. Przelej suszone śliwki wrzątkiem (około 100 ml). Przykryj i pozostaw na 5-10 minut.
  • W międzyczasie włóż płatki owsiane, zmielone siemię lniane i kakao do miski. Dodaj kefir i dobrze wymieszaj.
  • Drobno posiekaj suszone śliwki lub zmiksuj, aż uzyskasz przecier. Dodaj to do prędzej przygotowanej mieszanki. Dobrze wymieszaj i pozostaw w lodówce.
  • Rano wyjmij z lodówki i zjedz zdrowe i pyszne śniadanie.

Wyniki będą wkrótce widoczne. Pierwszego dnia możesz poczuć „dziwne” uczucie w żołądku, ale wkrótce to minie. Twój układ trawienny zacznie działać jak zegar!

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Zapobiegaj wypadaniu i siwieniu włosów stosując olej kokosowy

Kiedy upływ czasu naznaczy twoje ciało, zaczynają się dziać różne rzeczy. Jednym z nich jest wypadanie włosów, podobnie jak pojawianie się siwych włosów.Pojawiają się one...

Chcesz mieć zawsze czystą i pachnącą świeżością toaletę?

Czyszczenie toalety to chyba jedna z najmniej lubianym prac domowych. Utrzymywanie świeżo pachnącej, czystej i wolnej od zarazków toalety jest niezwykle ważne dla zdrowia całej rodziny.Zamiast inwestować...

Jak odetkać ucho? Przyczyny i najlepsze sposoby na zatkane ucho.

Istnieje wiele różnych sposobów jak odetkać ucho. Niektóre z nich obejmują leki, ale są też takie, które można samemu przygotować w domu.Co powoduje zatkanie...

Zastosuj tą kapilarną maskę z miodu i cynamonu, a wyniki Cię zaskoczą

Wiele osób poszukuje alternatywnych metod leczenia i odżywienia włosów, aby stały się piękne w naturalny sposób i to bez inwestowania dużych sum pieniędzy. Poniżej znajdziecie niesamowitym przepis na maską...

Świerzb – jak się go pozbyć stosując domowe środki

Świerzb to stan, który jest wywołany przez  pasożyta Sarcoptes scabiei. To roztocze żyje w skórze i bardzo trudno jest zidentyfikować pierwsze objawy.Sarcoptes scabiei penetruje skórę i powoduje reakcję alergiczną. Jeśli nie...

Czy krowie mleko jest zdrowe, a może lepiej go nie pić?

Każdy z nas chociaż raz widział w swoim życiu reklamę w telewizji, w której zachwalane są korzyści zdrowotne krowiego mleka. Ale czy rzeczywiście jest...

Te proste ćwiczenia pomogą ci przy zespole cieśni nadgarstka

Częściej występujący u kobiet niż mężczyzn zespół cieśni nadgarstka (CTS) to choroba dłoni, która powoduje ból, mrowienie i drętwienie dłoni spowodowane naciskiem na nerw...

Wczesne objawy ciąży. Jakie są pierwsze objawy ciąży?

Wczesne objawy ciąży różnią się w zależności od danej kobiety, jednym z najbardziej znaczących objawów ciąży jest spóźniający się okres lub jego brak.Zrozumienie oznak...

Ten potężny napój oczyści twoje tętnice, zapobiegnie atakowi serca i udarowi

Prawdopodobnie użyłeś kombinacji czosnku i cytryn do przyprawiania ryb lub jako domowej roboty winegret. Jednak ta potężna kombinacja może skutecznie poprawić zdrowie twoich tętnic.Zwiększony...

SZOK! Sperma jest zdrowa! To może kosztować trochę odwagi, ale

Wiele osób chciałoby poznać sposób, aby organizm starzał się w jak najwolniejszym tempie. Każdy przecież chce jak najdłużej zachować młodość i dobrą formę.Trzeba przyznać,...