Jedz to na śniadanie jeśli chcesz szybko stracić tłuszcz z brzucha!

Jest to jedno z najzdrowszych i najsmaczniejszych śniadań, ponieważ zawiera witaminy i minerały, które poprawiają wygląd skóry i włosów, stabilizują metabolizm i wzmacniają ciało.

Ponadto, jeśli jest przyjmowane codziennie, to śniadanie pomoże Ci usunąć toksyczne substancje z organizmu i oczyścić jelita.

Skutecznie rozwiązuje problem leniwych jelit i nieregularności wypróżniania, spala tłuszcz i normalizuje wagę. Po konsumpcji tej zdrowej mieszanki przez miesiąc szybko stracisz 3-5 kilogramów nadwagi, przede wszystkim w okolicy żołądka.

Co więcej, Twoja skóra, włosy i paznokcie staną się zdrowsze i piękniejsze, a Twój uparty brzuch stopniowo zniknie.

Co jest potrzebne do przygotowania tego śniadania:

    • 300 ml kefiru (lub jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu)
    • 2 łyżki stołowe płatków owsianych
  • 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego
  • 1 łyżeczka kakao
  • 5-7 mięsistych śliwek

Jak przygotować to pyszne śniadanie:

    • Śniadanie przygotowujesz wieczorem na następny dzień. Przelej suszone śliwki wrzątkiem (około 100 ml). Przykryj i pozostaw na 5-10 minut.
  • W międzyczasie włóż płatki owsiane, zmielone siemię lniane i kakao do miski. Dodaj kefir i dobrze wymieszaj.
  • Drobno posiekaj suszone śliwki lub zmiksuj, aż uzyskasz przecier. Dodaj to do prędzej przygotowanej mieszanki. Dobrze wymieszaj i pozostaw w lodówce.
  • Rano wyjmij z lodówki i zjedz zdrowe i pyszne śniadanie.

Wyniki będą wkrótce widoczne. Pierwszego dnia możesz poczuć „dziwne” uczucie w żołądku, ale wkrótce to minie. Twój układ trawienny zacznie działać jak zegar!

POPULARNE ARTYKUŁY

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Wypij to, aby oczyścić wątrobę i schudnąć w 72 godziny

Wątroba jest istotnym organem w organizmie, który odgrywa główną rolę we wszystkich procesach metabolicznych. Oczyszcza krew z toksyn, produkuje białka ważne dla krzepnięcia krwi, ale...

Jak przygotować ocet jabłkowy w swoim domu

Liczne korzyści zdrowotne octu jabłkowego są niepodważalne. Ten wspólny składnik kuchenny może podnieść Twoje zdrowie na wielu poziomach. Działa cuda zarówno w środku, jak i na...

Jeśli znasz kogoś kto szczepi się przeciwko grypie, pokaż mu to!

Ostatnio dużo debatowano na temat szczepionek przeciw grypie. Jak na ironię, niektórzy eksperci medyczni ostrzegają, że ochrona siebie i rodziny przed szczepionką przeciw grypie jest...

Lekarze są wstrząśnięci: olej kokosowy zabija 93% komórek raka okrężnicy

Najnowsze statystyki pokazują, że rak jelita grubego stał się jednym z najczęstszych typów raka na świecie, dotykając zarówno mężczyzn jak i kobiety. Ta straszna choroba...

Cierpisz z powodu menopauzy? Naturalne środki na uderzenia gorąca

Uderzenie gorąca to jeden z objawów menopauzy, kobiety cierpią z powodu zmian hormonalnych, które zdarzają się, gdy osiągają ten okres w swoim życiu.Charakteryzuje się silnym ciepłem...

Używasz go do sałatek, ale czy wiesz, że dzięki niemu wybielisz zęby?

Jeżeli chcesz mieć bielsze zęby, a zarazem nie wydawać pieniędzy na drogie zabiegi wybielania zębów to przeczytaj poniższy artykuł, ponieważ zawarty jest w nim przepis, który...