Zabójca otyłości – 1 łyżeczka tej przyprawy sprawi, że możesz stracić do 15 kg w 3 miesiące!

Jednym ze sposobów zwiększenia wyników odchudzania jest przyspieszenie metabolizmu. Można to łatwo osiągnąć, uzupełniając dietę w kilka naturalnych składników.

Co najważniejsze nie musisz rezygnować z jedzenia, które bardzo Ci smakuje. To proste rozwiązanie jakim jest dodanie przypraw do ulubionych posiłków świetnie działa, ponieważ przyspiesza metabolizm.

Kiedy ustawiasz się na utratę wagi ważne jest, aby wiedzieć, że głód może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Dlatego jest to najmniej korzystna forma diety.

Z drugiej strony prawidłowe łączenie pokarmów i przypraw nie tylko pobudzi twój metabolizm, ale także wprowadzi organizm w tryb spalania tłuszczu.

Według ostatnich badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Nauk Medycznych w Iranie kminek jest najkorzystniejszą przyprawą do zdrowej utraty wagi. Badanie obejmowało 44 kobiety z nadwagą podzielone na dwie grupy.

Obie grupy otrzymały porady dotyczące zdrowej, zrównoważonej diety, którą stosowały przez trzy miesiące. Ich codzienne menu zawierało 500 kalorii lub mniej, jedyną różnicą było to, że jedna grupa była proszona o dodawanie sproszkowanego kminku do 140 ml jogurtu każdego ranka, podczas gdy druga grupa jadła tylko jogurt.

Po trzech miesiącach wyniki pokazały, że grupa stosująca kminek straciła o 14 kg więcej niż druga grupa kontrolna. Ponadto pierwsza grupa straciła 14,64% więcej tłuszczu niż druga, która straciła tylko 4,91%.

Niesamowite korzyści kminku wynikające z utraty wagi sprowadzają się do fitosteroli, związków chemicznych, które zapobiegają gromadzeniu się cholesterolu w organizmie, a także termogenicznego działania przyprawy, które przyspiesza metabolizm w naturalny sposób.

Jeśli chcesz zwiększyć swoje wyniki odchudzania, dodaj tę wzmacniającą zdrowie przyprawę do swoich ulubionych potraw.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Ból kostki podczas chodzenia – przyczyny i sposoby leczenia

Uszkodzenie dowolnej kości kostki, więzadeł lub ścięgien oraz kilku rodzajów zapalenia stawów może powodować ból kostki podczas chodzenia.Czym jest kostka? Twoja kostka to złożone zgrupowanie...

Sok, który odtruje ciało, zmniejszy obwód talii i doda jędrności piersiom

Często zapominamy o niesamowitych korzyściach zdrowotnych, jakie zapewnia ten tropikalny owoc. Oprócz wspaniałego smaku ananasy oferują szeroki zakres składników odżywczych, takich jak witamina C,...

Umieść ziemniaki na twarzy i zobacz co dzięki temu osiągniesz

Bez wątpienia ziemniaki są jednym z najpopularniejszych i najbardziej znanych składników w diecie i kuchni każdego z nas. Poza tym, że są pyszne zawierają niekończące się...

Ten sok przedłuży życie, a przygotujesz go w zaledwie dwie minuty!

Układ odpornościowy jest odpowiedzialny za ochronę organizmu przed chorobami i zaburzeniami.Może on być zagrożony przez niewłaściwą dietą, zanieczyszczenia, nagromadzenie toksyn w organizmie, szkodliwe substancje...

Walcz z osteoporozą za pomocą tych naturalnych środków

To normalne, że musisz zaakceptować pewne rzeczy w ramach procesu starzenia się. Dla niektórych osób starzenie się wiąże się z zaburzeniami poznawczymi lub bólami związanymi...

Jak przetrwać atak serca, kiedy jesteś sam? Nie ignoruj ​​tego

W tym artykule, mamy zamiar przedstawić wam bardzo cenne informacje o tym, jak przetrwać atak serca, który może uratować czyjeś życie. Atak serca zwykle...

Dodaj to do kawy, aby spalić dodatkowo nadmiar kalorii i schudnąć

Jeśli jesteś miłośnikiem kawy i regularnie pijesz kawę, ten niesamowity przepis pomoże Ci czerpać jeszcze więcej korzyści zdrowotnych z tego napoju energetyzującego.Dodanie tej mieszanki...

Jeśli masz zimne ręce twoje zdrowie może być poważnie zagrożone

Zimne dłonie po całym dniu spędzonym na mrozie to normalne. Twoje kończyny wydają się być zimniejsze niż reszta ciała, ponieważ więcej krwi i ciepła...

Pokarmy, które pomogą Ci kontrolować ciśnienie krwi

Nadciśnienie tętnicze jest chorobą, która powoduje, że przepływ krwi przez tętnice jest szybszy niż powinien i może prowadzić do komplikacji zdrowotnych.Istnieje kilka problemów, które mogą wpłynąć...

Przepuklina udowa: przyczyną bólu w pachwinie? Objawy i leczenie.

Twoje mięśnie są zwykle wystarczająco silne, aby utrzymać jelito i narządy we właściwym miejscu. Czasami jednak tkanki wewnątrzbrzuszne mogą zostać przepchnięte przez osłabiony punkt w...