Dzisiaj przedstawimy Państwu koktajl składający się z 3 niezbędnych składników, które pomogą Ci schudnąć i pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
Ta potężna kombinacja zapewnia również ochronę przed zawałem serca i udarem, eliminuje toksyny i alkalizuje twoje ciało!
Jabłko jest bogate w
niezbędne składniki odżywcze i błonnik pokarmowym w postaci pektyny. Ma wspaniały efekt kontroli apetytu i regulowania ruchów jelit.
Ma dużą ilość witamin z grupy B, które prawidłowo metabolizują składniki odżywcze, zwłaszcza węglowodany.
Te witaminy rzeczywiście zapobiegają przekształcaniu węglowodanów w tłuszcz. Ten owoc jest również idealny dla osób z nadwagą, ponieważ ma niski poziom sodu.
Jabłko zapobiega nagłemu uwalnianiu insuliny hormonalnej i spowalnia wchłanianie cukru w jelitach.
Składniki:
- 2 jabłka
- 1 cytryna
- 5 l wody mineralnej
- 125 g owsa
Przygotowanie:
Umyj, pokrój jabłka i umieść w misce. Wlej wodę, dodaj płatki owsiane i dobrze wymieszaj za pomocą blendera, aż uzyskasz jednorodną konsystencję.
Do powstałej mieszaniny dodaj sok z cytryny i ponownie dobrze wymieszaj, przechowuj w lodówce. Spożyj tą mieszankę w ciągu siedmiu dni.