Idealnym sposobem na rozpoczęcie dnia i przygotowanie organizmu na wyzwania w pracy jest wypicie kawy lub herbaty. Niezależnie od tego czy jest to zielona czy czarna herbata, z cukrem lub bez jest to niezbędny napój, który zwiększa Twoją energię i pozwala szybko reagować i myśleć.
Wiele osób wie, że picie herbaty jest bardzo korzystne, ale haczykiem jest to, że wielu nie słyszało, że herbata może być dobrą dietą do detoksykacji (oczyszczania organizmu).
Ta dieta jest najbardziej popularna wśród osób, które chcą schudnąć i utrzymać prawidłową wagę. Połączenie mleka migdałowego i herbaty nie tylko dobrze smakuje i nie daje uczucia głodu, ale także doskonale oczyszcza i odtruwa organizm.
Składniki:
1,5 litra mleka migdałowego
2 łyżki oryginalnej zielonej herbaty (Uwaga: nie kupuj zielonej herbaty zapakowanej w torebki, ponieważ nie są one tak skuteczne jak oryginalna zielona herbata sprzedawana na kilogramy)
Przygotowanie i stosowanie:
Zagotuj i ostudź mleko migdałowe do 70 stopni (to ważne – mleko nie powinno być ciepłe), a następnie dodaj 2 łyżki zielonej herbaty. Przykryj i pozostaw na 20 minut, odcedź i pij.
Pij jedną filiżankę co 2 godziny. Ten napój jest lepiej wchłaniany, ponieważ zielona herbata ułatwia trawienie mleka migdałowego, a mleko łagodzi działanie kofeiny.
Uwaga: Warto też pić oczyszczoną, niegazowaną wodę, wykonując ten detoks, aby uzyskać lepszy efekt. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie, ponieważ napój ten jest silnym środkiem moczopędnym, a woda utrzymuje równowagę w twoim ciele.