To jest morderca otyłości, stracisz 10 kg W MIESIĄC!

Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia zgadza się, że przyspieszenie metabolizmu jest prawdopodobnie najskuteczniejszym sposobem spalania tłuszczu. I nie ma lepszego sposobu na osiągnięcie tego niż włączenie do diety niektórych pokarmów. 

Chodzi o to, że proste składniki, takie jak przyprawy są niesamowitymi wzmacniaczami metabolizmu. Wszystko, co musisz zrobić, to włączyć je do swojej diety i spalić tłuszcz bez robienia czegokolwiek.

Z drugiej strony, każdy kto choć raz był w programie odchudzania, wie, że głód jest częstą przeszkodą, którą musisz pokonać. Ale jeśli dokonasz właściwych wyborów żywieniowych, nie będziesz musiał głodować swojego ciała, aby schudnąć.

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Medycznego Uniwersytetu Iranu, kminek jest niezwykle skuteczny w stymulowaniu procesu spalania tłuszczu w ciele. 3-miesięczne badanie obejmowało dwie grupy po 44 kobiety, z których każda miała nadwagę. Podczas badań kobiety otrzymały porady dotyczące zdrowego żywienia i mogły spożywać 500 kalorii dziennie. Jedyną różnicą było to, że jedna grupa była również proszona o regularne włączanie 3 gramów sproszkowanego kminku do swojej diety. Kobiety z tej grupy połączyły przyprawę z 140 g jogurtu, podczas gdy druga grupa spożywała tylko taką samą ilość jogurtu minus kminek.

Ustalenia były zadziwiające. Grupa, która spożywała kminek straciła 7 kg więcej niż grupa, która tylko spożywała jogurt. Ponadto grupa ta straciła więcej tłuszczu – 14,64%, w przeciwieństwie do drugiej grupy, która straciła jedynie 4,91% tłuszczu.

Zdumiewające spalanie tłuszczu przy użyciu kminku jest spowodowane filosterolem, związkiem, który skutecznie zapobiega retencji cholesterolu w organizmie. Naukowcy doszli do wniosku, że filosterol jest powodem, dla którego kminek jest tak korzystny dla przyspieszenia metabolizmu w procesie spalania tłuszczu.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Tradycyjne lekarstwo od babci na uporczywy kaszel

Najbardziej popularnymi chorobami dzisiejszego świata jeżeli chodzi o układ oddechowy są: astma, zapalenie oskrzeli i różne rodzaje kaszel. Środki domowe na kaszel są najczęściej stosowane w leczeniu...

Szczotkowanie języka może uratować życie, dlaczego warto to robić

Szczotkowanie i skrobanie języka jest równie ważne jak mycie zębów. Górna powierzchnia języka to najlepsze miejsce do rozwoju bakterii w jamie ustnej, a wszystko przez to, że...

Jak stracić 5 kg w ciągu tygodnia dzięki tej herbacie

Utrata masy ciała to dla niektórych nieustanna walka z wiatrakami. Nadwaga dotykająca zarówno mężczyzn, jak i kobiety to nie tylko kwestia estetyczna, ale co ważniejsze...

Użyj octu jabłkowego w leczeniu zapalenia i bólu stawów

Zapalenie stawów może być bardzo bolesnym i poważnym schorzeniem, które atakuje stawy w różnych częściach ciała. W zależności od stanu możesz odczuwać różne poziomy...

Ten lek zawierający cebulę pomaga oczyścić nerki

Nerki są narządami odpowiedzialnymi za filtrowanie toksyn z krwi, ten skomplikowany proces detoksykacji kończący się wydaleniem moczu.Utrzymywanie ich w dobrym stanie jest czynnikiem decydującym o zdrowiu całego organizmu, ponieważ...

Usuń tą zagrażającą życiu roślinę z domu już teraz. Zadbaj o bezpieczeństwo rodziny.

Rośliny domowe są powszechnie używane jako dekoracja lub do celów związanych ze zdrowiem. Jednak nie wszystkie rośliny domowe są bezpieczne, ponieważ niektóre mogą stanowić prawdziwe...

Szczypiorek: 12 najlepszych zalet dla skóry i zdrowia

Naukowo określany jako Allium schoenoprasum, szczypiorek należy do tej samej rodziny co czosnek, szalotka i chińska cebula. Są to rośliny wieloletnie i występują głównie w...

9 niesamowitych ćwiczeń, które pomogą uzyskać chude uda

Uda i biodra to region, w którym najszybciej przybywa tkanki tłuszczowej, a co najgorsze trudno się jej pozbyć.Chcielibyśmy Wam zaproponować kilka prostych ćwiczeń, które można...

7 skutecznych wskazówek jak schudnąć z twarzy, policzków

Utrata wagi może być wyzwaniem samym w sobie, nie mówiąc już o określonym obszarze ciała. W tym artykule dowiesz się jak schudnąć z twarzy.W...

Jak oczyścić nerki naturalnie i zapobiegać częstemu oddawaniu moczu

Nerki są jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele odpowiedzialnym za eliminację odpadów i równowagę płynów ustrojowych. Jeśli jednak często odczuwasz potrzebę oddawania moczu...