Obfite w ważne minerały, takie jak żelazo, wapń, sód i fosfor, a także nienasycone kwasy organiczne, kwas linolowy i duża liczba białek i enzymów siemię lniane jest jednym ze składników, które należy zawsze mieć w menu.
To ziarno jest idealne do usuwania tłuszczów i toksyn z organizmu, poprawiając metabolizm, obniżając poziom cukru we krwi i regulując apetyt.
Ponadto skutecznie obniża poziom cholesterolu we krwi i obniża wysokie ciśnienie krwi.
Wreszcie kwasy tłuszczowe omega-3 w siemieniu lnianym stymulują gruczoły potowe i wspomagają eliminację nadmiaru tkanki tłuszczowej, co czyni je idealnym do każdego programu odchudzania.
Jeśli chcesz uzyskać idealny kształt ciała, herbata z siemienia lnianego jest najbardziej niezawodnym sprzymierzeńcem. Pobudzi proces spalania tłuszczu, zapewniając organizmowi niezbędne składniki odżywcze, od których zależy utrata zbędnych kilogramów.
Składniki:
– 1-2 łyżki stołowe drobno zmielonego siemienia lnianego
– 250 ml wody
Wskazówki:
Dodaj siemię lniane do szklanki zimnej wody. Pozwól mu moczyć się przez kilka godzin, mieszając od czasu do czasu. Następnie gotuj mieszaninę przez 5 minut i odcedzić.
Jeśli chcesz poprawić smak dodaj herbatę. Na przykład dodaj pół łyżeczki zmielonej mięty, nasion pigwy, suchej skórki pomarańczowej lub rumianku.
Aby uzyskać optymalne wyniki w zakresie utraty kilogramów, pij 2-3 szklanki tej herbaty dziennie, jedną na czczo, rano i pół godziny przed każdym posiłkiem.
Regularne spożywanie herbaty z siemienia lnianego znacznie poprawi jakość skóry, czyniąc ją gładszą, elastyczniejszą i zdrowszą. Co najważniejsze skóra będzie się naciągać, gdy zaczniesz tracić kilogramy.
Inne zastosowania:
Spożywaj mieszankę 1 łyżki mielonego siemienia lnianego i wodę lub sok owocowy w celu wyeliminowania kamieni nerkowych i woreczka żółciowego.
