Strona główna Odchudzanie Poznaj wspaniałą przyprawę, która przyśpieszy proces odchudzania

Poznaj wspaniałą przyprawę, która przyśpieszy proces odchudzania

Nie od dziś wiadomo, że pozbycie się zbędnych kilogramów nie jest łatwym procesem. Jednak odkryto, że kminek jest skuteczny rozwiązaniem w walce z nadwagą, otyłością i chorobami serca.

Ma potencjał do przyśpieszenia metabolizmu, a także poprawy ogólnego stanu zdrowia.

W badaniu przeprowadzonym na uniwersytecie medycyny w Iranie 80 kobiet podzielono na dwie grupy. Pierwsza grupa spożywała potrawy z łyżeczką kminku i jogurt, druga grupa spożywała te same potrawy, ale bez kminku.

Trzy miesiące później pierwsza grupa otyłych kobiet straciła znaczną ilość kilogramów w porównaniu do drugiej grupy.

W pierwszej grupie tkanka tłuszczowa u badanych kobiet zmniejszyła się o 15%, trzykrotnie więcej niż w drugiej grupie. U kobiet, które spożywały kminek  obniżyło się również ryzyko otyłości i chorób serca.

Kminek zawiera fitosterol, który hamuje wchłanianie cholesterolu, może także czasowo przyśpieszyć metabolizm.

Kilka zalet konsumpcji kminku:

    • Może łagodzić bóle głowy i leczyć problemy trawienne.
    • Może zmniejszyć hipoglikemię, a tym samym zwalczać cukrzycę.
    • Kminek może być pomocny dla osób walczących z bezsennością.
  • Witamina C w kminku  zwalcza przeziębienie i inne zakażenia.

Herbata z kminkiem

Składniki:

  • Kminek – 1 łyżka stołowa
  • Woda – 150 ml

Przygotowanie:

Umieść kminek w małym garnku, a następnie ogrzej nad ogniem przez około dziesięć sekund. Zalej wodą i zagotuj.

Następnie zdejmij z ognia, przykryj i odstaw na około 5 minut. Możesz dodać miodu do smaku.

Stosowanie:

Tak przygotowaną herbatkę najlepiej pić zaraz po przebudzeniu i na czczo


loading...
loading...

WYBRANE DLA CIEBIE

POPULARNE ARTYKUŁY