1Czas przynosi coś więcej niż doświadczenie i mądrość.
Z biegiem lat nieuniknione jest pojawienie się dodatkowych kilogramów. Bez względu na to, jak zdrowe były twoje nawyki i jakie błędy popełniłeś w swojej diecie zawsze zauważysz pewien przyrost masy ciała wraz z wiekiem.
Jeśli zawsze martwiłaś się swoją wagą, zapewniamy cię, że po 40 roku życia będziesz musiała poświęcić jeszcze więcej uwagi. Na tym etapie zaczynają pojawiać się czynniki, które zmieniają codzienne funkcjonowanie organizmu.
Jeśli nigdy nie martwiłaś się swoją wagą musisz również zwrócić uwagę. W rzeczywistości te dodatkowe kilogramy mogą pojawić się, gdy najmniej się tego spodziewasz. W przeciwnym razie stosowane wcześniej strategie mogą już nie działać. Ćwiczenia i zdrowe odżywianie nie będą już wystarczające.
