Jak schudnąć 5 kg tydzień przy użyciu tylko 2 składników

Chociaż szybka utrata masy ciała nigdy nie jest zalecana przez ekspertów w dziedzinie zdrowia, są chwile, kiedy po prostu musisz stracić kilka kilogramów swojej wagi w krótkim czasie. 

Receptę, którą proponujemy w tym artykule, polecił nam nasz czytelnik, który stracił 18 kg w ciągu zaledwie kilku tygodni.

Najważniejszą rzeczą przy odchudzaniu jest zmniejszenie wielkości porcji i zwiększenie spożycia wody. Ten przepis na odchudzanie przyspiesza twój metabolizm i spalanie tłuszczu, więc niezależnie od tego, na jakiej diecie jesteś ostatecznie się opłaci.

Ta poprawiająca zdrowie kombinacja przekształca Twój metabolizm w tryb spalania tłuszczu, dzięki czemu proces odchudzania staje się o wiele bardziej skuteczny.

Jak to zrobić?

Rano zetrzyj dwa banany, a następnie wymieszaj je z dwiema szklankami wody. Upewnij się, że woda jest gorąca, a nie letnia. Pij to na pusty żołądek.

Możesz jeść, co chcesz w ciągu dnia, ale ogranicz się od ciężkich, wysokokalorycznych posiłków.

Należy również unikać słodyczy i słodkich pokarmów i napojów, zwłaszcza napojów gazowanych i kupowanych w sklepie soków, ponieważ są one pełne cukru.

Najważniejszą rzeczą podczas tego schematu jest unikanie jedzenia po godzinie 18.00.

W ciągu dnia możesz wypić ten napój jako przekąskę między posiłkami. I na koniec pij co najmniej 2 litry wody dziennie.

Jeśli uznasz ten artykuł za pomocny, nie wahaj się go udostępnić znajomym i rodzinie.

POPULARNE ARTYKUŁY

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Naturalna ochrona przed rakiem i lek numer 1 na problemy z nerkami

Ta niesamowita mikstura jest doskonałym źródłem kwasu foliowego, a także karotenoidów i związków przeciwnowotworowych. Jej głównym składnikiem są buraki, czerwone warzywo z licznymi korzyściami...

Ułóż palce w tej pozycji, a nie uwierzysz co się stanie!

Czy słyszałeś o jodze ręcznej? Jest to prosta i łatwa technika, która zapewnia szereg korzyści zdrowotnych, takich jak ulga od stresu, utrata masy ciała, wzmacnianie...

Wyeliminuj kryształy kwasu moczowego wykorzystując imbir i seler

Często nieodpowiednia dieta może powodować ten powszechny problem, w którym organizm nie jest w stanie pozbyć się nadmiaru puryn. Stopniowo tworzą się małe kryształy kwasu...

Maseczka, która usunie zaskórniki, zminimalizuje zmarszczki i nawilży skórę

Nasze domy nie byłyby takie same bez sody oczyszczonej. Używamy jej do wszystkiego od czyszczenia, przez kosmetyki, domowe środki zaradcze po szereg zastosowań do różnych...

Potężny napój do leczenia astmy i niedokrwistości

Ponieważ figi są dostępne przez cały rok, można stworzyć z nich potężny napój, który obniży poziom cholesterolu i poprawi trawienie. Ten napój może też pomóc przy astmie, obniżeniu...

13 imponujących korzyści zdrowotnych wynikających z arbuza

Arbuz jest kwintesencją letniego owocu. Jest to podstawa na piknikach i imprezach przydomowych na całym świecie. Arbuz jest słodki i soczysty, ale czy wiesz,...