Chociaż szybka utrata masy ciała nigdy nie jest zalecana przez ekspertów w dziedzinie zdrowia, są chwile, kiedy po prostu musisz stracić kilka kilogramów swojej wagi w krótkim czasie.
Receptę, którą proponujemy w tym artykule, polecił nam nasz czytelnik, który stracił 18 kg w ciągu zaledwie kilku tygodni.
Najważniejszą rzeczą przy odchudzaniu jest zmniejszenie wielkości porcji i zwiększenie spożycia wody. Ten przepis na odchudzanie przyspiesza twój metabolizm i spalanie tłuszczu, więc niezależnie od tego, na jakiej diecie jesteś ostatecznie się opłaci.
Ta poprawiająca zdrowie kombinacja przekształca Twój metabolizm w tryb spalania tłuszczu, dzięki czemu proces odchudzania staje się o wiele bardziej skuteczny.
Jak to zrobić?
Rano zetrzyj dwa banany, a następnie wymieszaj je z dwiema szklankami wody. Upewnij się, że woda jest gorąca, a nie letnia. Pij to na pusty żołądek.
Możesz jeść, co chcesz w ciągu dnia, ale ogranicz się od ciężkich, wysokokalorycznych posiłków.
Należy również unikać słodyczy i słodkich pokarmów i napojów, zwłaszcza napojów gazowanych i kupowanych w sklepie soków, ponieważ są one pełne cukru.
Najważniejszą rzeczą podczas tego schematu jest unikanie jedzenia po godzinie 18.00.
W ciągu dnia możesz wypić ten napój jako przekąskę między posiłkami. I na koniec pij co najmniej 2 litry wody dziennie.
Jeśli uznasz ten artykuł za pomocny, nie wahaj się go udostępnić znajomym i rodzinie.
