To śniadanie zmniejszy obwód talii oraz usunie stany zapalne

Śniadanie zazwyczaj jest standardową ofertą dla nas wszystkich, zazwyczaj zajadamy się płatkami, mlekiem, jogurtem i kanapkami. Co najgorsze takie podejście może stać się najbardziej nudną rutyną. 

Nigdy nie chcemy eksperymentować ze śniadaniem i trzymamy się podstaw. Chcielibyśmy jednak zaproponować przepis na pyszne i zdrowe śniadanie, które pomoże Ci rozpocząć dzień energią i jednocześnie zwiększyć utratę wagi i zmniejszyć stan zapalny.

Kiedy poznasz składniki może uwzględnisz je w swojej porannej rutynie, a my pokażemy ci nowy sposób ich przygotowania. To rozwiązanie jest wypełnione białkami i zdrowymi tłuszczami, które pobudzą proces odchudzania, dodają energii, zwiększą masę mięśniową i zapewnią uczucie sytości, które będzie trwać dłużej.

Składniki:

  • 2 jajka
  • 1 awokado
  • Pieprz, sól, kurkuma lub pieprz cayenne (do smaku)

Rozgrzej piekarnik do 225 o C. Przekrój awokado na pół i usuń nasiono, aby zrobić miejsce na jajka. Rozbij jajka i wlej je do połówek awokado. Dopraw je ulubionymi przyprawami i gotowe. Wyłóż blaszkę papierem do pieczenia, połóż połówki awokado i włóż je do piekarnika. Piecz tak długo, aż jajka się zetną.

Korzyści zdrowotne

Zapytaj każdego eksperta od fitnessu, a powie ci to samo jaja są doskonałym pożywieniem. Są napakowane 7 g białka i są doskonałym źródłem energii. Promują ogólny stan zdrowia i zawierają długą listę innych witamin, które są korzystne dla zdrowia na wiele sposobów.

Jaja są bogate w witaminę D – wzmacniają kości i zapobiegają osteoporozie, witamina A – poprawia zdrowie oczu, witamina B12 – reguluje krwinki czerwone, witamina E wzmacnia układ odpornościowy i poprawia stan mózgu, oczu i skóry. A ich wysoka zawartość tłuszczu sprawia, że ​​są doskonałym jedzeniem śniadaniowym, które zapewni ci pełnię na dłużej.

Awokado obfituje również w wiele składników odżywczych, takich jak potas, błonnik, witamina E, magnez i kwas foliowy, z których wszystkie są niezwykle korzystne dla zdrowia, pomagają w detoksykacji całego ciała i wspomagają proces trawienia. Duża ilość błonnika sprzyja regularności wypróżnienia, odtruwając okrężnicę. Zdrowe tłuszcze regulują poziom złego cholesterolu LDL i utrzymują równowagę hormonalną.

Biorąc pod uwagę wszystkie te korzyści, gwarantujemy, że ta kombinacja śniadaniowa zapewni wszystkie niezbędne składniki odżywcze dla zdrowej utraty wagi i zmniejszenia stanu zapalnego. Wypróbuj i przekonaj się sam!


loading...
loading...
-50%

OVASHAPE
PIEKNY I JĘDRNY BIUST

PROMOCJA -50%
Nie tylko poprawi się wielkość piersi, ale staną się bardziej podniesione i jędrne. Nie zapewni Ci tego żadna inna nieinwazyjna metoda dostępna na rynku.
  • AKTYWNIE STYMULUJE WZROST TKANKI GRUCZOŁOWEJ
  • STYMULUJE PRZEPŁYW KRWI
  • ZWIĘKSZA PRODUKCJĘ ESTROGENU

Wybrane dla ciebie

Lek ten jest doskonały zarówno dla ciała, jak i dla zdrowia, ale jest szczególnie skuteczny w przypadku wrzodów, przeziębienia, astmy, zapalenia stawów, impotencji, raka,...
Nasiona dyni niby są małe, ale są pełne substancji odżywczych, a ich wyrzucenie byłoby prawdziwym wstydem. Nasiona dyni zawierają znaczną ilość zdrowych tłuszczów, magnezu i cynku, które...
Nazywany przez Chińczyków "Nieśmiertelny Eliksir Zdrowia" i pochodzący z Dalekiego Wschodu, mający 2000 lat. Kombucha jest napojem o ogromnych korzyściach zdrowotnych wpływających pozytywnie na...
Srebro koloidalne jest produktem zawierającym mikroskopijne płatki czystego srebra. Zazwyczaj płatki są zawieszone w demineralizowanej wodzie lub innej cieczy. Często jest reklamowane jako środek przeciwbakteryjny i...

Ten koktajl bananowo-imbirowy może pomóc Ci stracić tłuszcz z brzucha

Rynek jest przepełniony różnymi suplementami zdrowotnymi i odchudzającymi. Jednak nie wszystkie z nich są skuteczne, a niektóre z nich mogą nawet być szkodliwe. Z...

Dieta dzięki, której schudniesz nawet 17 kg w tydzień. Dietetyk zdradza tajemnice!

Nasza czytelniczka Kamila, zdjęcie po 7 dniach stosowania diety Naukowcy przyznają: „Ta dieta rzeczywiście działa” Zazwyczaj nie wierzymy w cudowne środki, ale kiedy w ciągu 14...

Rób to 6 minut każdego dnia – zobacz co się stanie z tłuszczem na brzuchu

Ludzie, którzy biorą udział w różnego rodzaju treningach są zainteresowani tym, co mogą zrobić, aby wzmocnić i uwydatnić mięśnie brzucha, czy też cały rdzeń....

Dietetycy są zszokowani: wystarczy zagotować te składniki, a szybko stracić tkankę tłuszczową!

Miliony ludzi marzą o utracie zbędnych kilogramów i dobrej formie, ale utrata wagi nie jest po prostu łatwa i wymaga dużo poświęcenia. Jeśli nie...

10 inspirujących historii osób, które schudły. Zobacz jak to zrobiły!

Bez względu na to, gdzie jesteś nie ma lepszej inspiracji w procesie odchudzania niż historie ludzi, którzy schudli. Ludzie chcą schudnąć z wielu różnych powodów....